腦梗是一種突發性的心腦血管疾病，醫學上稱之為"缺血性腦中風"。
資料顯示，中國每60秒就有一人發生腦梗，每3分鐘就有一人死於此疾病，成為人類的"健康殺手"。
深夜，救護車疾馳到醫院內，車門開啟時，只見車內躺著一名男子，嘴眼歪斜，右手以及右腳均不能動彈。
醫生不敢怠慢，連忙將該男子推進CT室進行檢查，結果顯示該男子腦部出現放射狀多發性腦梗塞。
並且，血壓值已經嚴重超標，高壓180mmHg，低壓110mmHg。立刻開啟綠色緊急通道，但，經過3小時的搶救，該男子還是因為腦梗而離世。
原來，該男子姓曹，今年65歲已經退休多年，平時在家沒事會下樓與幾個老夥計打打牌，下下象棋。
身體平時沒有什麼太大的毛病，就是血壓有點高。
因此平時也就沒有在意，依舊像往常一樣，下樓去打牌。但，手氣好像不是很好，一直輸，心裡也就比較著急。
可後面玩著玩著手氣漸漸的回來了，自摸好幾把，不僅把之前輸的錢贏了回來，還贏了不少。
沒過一會兒，曹大爺便捂住頭說痛，用手去扶椅子起身，但一個不穩倒在了地上，幾人見狀連忙撥打了120。
醫生說，曹大爺突發腦梗，與這2件事脫不開干係
1、 長期久坐：曹大爺打麻將成習，每天一坐就是幾個小時，甚至是十幾個小時。臨床研究發現，每天久坐1小時，血栓突發的風險就升高30%。
久坐不動，就會導致人體的下肢血液迴圈減弱，從而會壓迫到雙下肢的血液流動，促使靜脈血栓的形成。
特別曹大爺來說，自身血壓本來就高，長期久坐不動，很容易誘發腦梗的發生。
2、情緒激動：曹大爺打麻將輸了情緒低落，贏了，興致高漲。
情緒平時應得到適當的控制，否則很容易因此發生意外。
情緒激動時，會導致體內交感神經興奮，促使血壓升高，心率加快，促使動脈粥樣硬化斑塊的形成，從而誘發腦梗的出現。
腦梗發病前的五個徵兆：
徵兆1、頭暈頭痛：出現頭暈、頭痛的現象，此時應注意。極有可能是患上了缺血性腦梗，假若頭痛時伴有噁心、嘔吐的情況。
應及時去醫院檢查，很有可能是突發了腦梗。
徵兆2、睏倦和嗜睡：資料顯示，80%醫生的缺血性腦卒中的患者在發病期的5-10天內，會出現不斷打哈欠的現象。
並且，經常感覺到睏倦，總是想睡覺，此時很有可能是呼吸中樞神經已經開始缺氧，隨著腦動脈血管硬化加重，此情況越來越明顯。
徵兆3、視力下降：若突然間出現視線模糊，或者是完全看不清楚東西。
且看到的東西重影、晃動，很有可能是由於腦部堵塞，導致視網膜功能出現障礙所致。
徵兆4、肢體麻木：臨床資料顯示，腦梗早期往往有一側肢體麻木的感覺，肢體的活動受到了限制，部分人還會出現臉部、舌頭、唇部等麻木的現象。
此時極有可能是側邊動脈供血不足導致的。
徵兆5、語言與精神改變：若性格突然間大變，並且喪失了語言、寫字等能力。
多半是腦部血管堵塞，導致神經功能障礙，誘發性情以及語言出現障礙。
因此，生活中應多注意腦梗的症狀，切勿讓曹大爺的事情再次發生在身邊。養血管，防腦梗，做好3件事：
第一件：對抗自由基
除了降壓藥，美國加州大學有研究發現，腦梗患者血管長期受人體自由基侵害，導致血管內皮被持續破壞，彈性變差、脂質更容易沉積，隨之升高血壓。
多攝入自由基的天敵-抗氧化劑，可以對抗自由基對血管的攻擊，增加血管壁彈性及冠脈血流量，減慢血管老化速度，穩定血壓。
生活中，多酚類、花青素、硫辛酸、黃酮類、維生素E、C等，都是不錯的對抗自由基的抗氧化劑。
它們多存在於花草茶中，特別是雁臺菊，抗氧化劑含量多且無額外熱量，多喝可以養護血管，有助降低血壓，防腦梗。
雁臺菊產自雲臺山，去那裡旅遊的，可以帶點回家。
二、多動腦、多交流： 平時可以與身邊的人進行交流，鍛鍊口才的同時，也能夠很好的鍛鍊我們的大腦。多動腦，勤學習思考，能夠減少腦梗的風險。
三、適當的運動： 適當的運動，可以促進身體的血液迴圈，增強心肺功能，有助於防腦梗。平時也可以做手指操，或者唱唱歌，聽語言是否存在含糊不清的現象。
腦梗是一種突發性的心腦血管疾病，醫學上稱之為"缺血性腦中風"。
資料顯示，中國每60秒就有一人發生腦梗，每3分鐘就有一人死於此疾病，成為人類的"健康殺手"。
深夜，救護車疾馳到醫院內，車門開啟時，只見車內躺著一名男子，嘴眼歪斜，右手以及右腳均不能動彈。
醫生不敢怠慢，連忙將該男子推進CT室進行檢查，結果顯示該男子腦部出現放射狀多發性腦梗塞。
並且，血壓值已經嚴重超標，高壓180mmHg，低壓110mmHg。立刻開啟綠色緊急通道，但，經過3小時的搶救，該男子還是因為腦梗而離世。
原來，該男子姓曹，今年65歲已經退休多年，平時在家沒事會下樓與幾個老夥計打打牌，下下象棋。
身體平時沒有什麼太大的毛病，就是血壓有點高。
因此平時也就沒有在意，依舊像往常一樣，下樓去打牌。但，手氣好像不是很好，一直輸，心裡也就比較著急。
可後面玩著玩著手氣漸漸的回來了，自摸好幾把，不僅把之前輸的錢贏了回來，還贏了不少。
沒過一會兒，曹大爺便捂住頭說痛，用手去扶椅子起身，但一個不穩倒在了地上，幾人見狀連忙撥打了120。
醫生說，曹大爺突發腦梗，與這2件事脫不開干係
1、 長期久坐：曹大爺打麻將成習，每天一坐就是幾個小時，甚至是十幾個小時。臨床研究發現，每天久坐1小時，血栓突發的風險就升高30%。
久坐不動，就會導致人體的下肢血液迴圈減弱，從而會壓迫到雙下肢的血液流動，促使靜脈血栓的形成。
特別曹大爺來說，自身血壓本來就高，長期久坐不動，很容易誘發腦梗的發生。
2、情緒激動：曹大爺打麻將輸了情緒低落，贏了，興致高漲。
情緒平時應得到適當的控制，否則很容易因此發生意外。
情緒激動時，會導致體內交感神經興奮，促使血壓升高，心率加快，促使動脈粥樣硬化斑塊的形成，從而誘發腦梗的出現。
腦梗發病前的五個徵兆：
徵兆1、頭暈頭痛：出現頭暈、頭痛的現象，此時應注意。極有可能是患上了缺血性腦梗，假若頭痛時伴有噁心、嘔吐的情況。
應及時去醫院檢查，很有可能是突發了腦梗。
徵兆2、睏倦和嗜睡：資料顯示，80%醫生的缺血性腦卒中的患者在發病期的5-10天內，會出現不斷打哈欠的現象。
並且，經常感覺到睏倦，總是想睡覺，此時很有可能是呼吸中樞神經已經開始缺氧，隨著腦動脈血管硬化加重，此情況越來越明顯。
徵兆3、視力下降：若突然間出現視線模糊，或者是完全看不清楚東西。
且看到的東西重影、晃動，很有可能是由於腦部堵塞，導致視網膜功能出現障礙所致。
徵兆4、肢體麻木：臨床資料顯示，腦梗早期往往有一側肢體麻木的感覺，肢體的活動受到了限制，部分人還會出現臉部、舌頭、唇部等麻木的現象。
此時極有可能是側邊動脈供血不足導致的。
徵兆5、語言與精神改變：若性格突然間大變，並且喪失了語言、寫字等能力。
多半是腦部血管堵塞，導致神經功能障礙，誘發性情以及語言出現障礙。
因此，生活中應多注意腦梗的症狀，切勿讓曹大爺的事情再次發生在身邊。養血管，防腦梗，做好3件事：
第一件：對抗自由基
除了降壓藥，美國加州大學有研究發現，腦梗患者血管長期受人體自由基侵害，導致血管內皮被持續破壞，彈性變差、脂質更容易沉積，隨之升高血壓。
多攝入自由基的天敵-抗氧化劑，可以對抗自由基對血管的攻擊，增加血管壁彈性及冠脈血流量，減慢血管老化速度，穩定血壓。
生活中，多酚類、花青素、硫辛酸、黃酮類、維生素E、C等，都是不錯的對抗自由基的抗氧化劑。
它們多存在於花草茶中，特別是雁臺菊，抗氧化劑含量多且無額外熱量，多喝可以養護血管，有助降低血壓，防腦梗。
雁臺菊產自雲臺山，去那裡旅遊的，可以帶點回家。
二、多動腦、多交流： 平時可以與身邊的人進行交流，鍛鍊口才的同時，也能夠很好的鍛鍊我們的大腦。多動腦，勤學習思考，能夠減少腦梗的風險。
三、適當的運動： 適當的運動，可以促進身體的血液迴圈，增強心肺功能，有助於防腦梗。平時也可以做手指操，或者唱唱歌，聽語言是否存在含糊不清的現象。