個人感覺沒有這麼一說，減肥快慢跟性別沒有關係。只跟體質有關。一般來說溼寒體質比較慢。有一些人的體質，前期慢或者不減，後期會開始減。還有一個就是跟個人的自律很大關係。很多人又想減肥，又不能自律，減肥期間，忍不住美食的誘惑，大吃大喝，忍不住要吃零食，忍不住吃甜食。這樣是很難減下來的，這個就是一個人的自制力不行，不自律的原因。其實減肥不難，難的是堅持自律。就像我們養成壞習慣容易，養成好習慣難是一樣的。

是的……這是事實。

在我們人類的基因裡，就是這樣定義的。

這個話題超大，寫一篇幾萬字的檄文是沒有問題的……但是即便我愛寫，也沒人有耐心看完……還是簡短解說一下為妙。

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在人類這個物種的基因定義裡，男女的分工是不同的。

中國也經常說“男主外，女主內”。

因此，男人自從存在以來，就主宰著戰爭，狩獵，建造，對抗自然等等工作。

而女人則負責生育，耕織，照顧群族等等工作。

於是我們的基因，就在這種分工不同的環境下，默默的改變著。

發展到今天，你會發現：

男性的絕對力量，爆發力，肌肉含量等等是遠超女性的。

而女性的耐久力，對疼痛的忍耐，對飢餓的忍耐，等等屬性卻更勝一籌。

女性這些特質的鑄就，得益於雌性激素的大量分泌。

而雌性激素的大量分泌，外在表象除了性格柔美，面板細膩，體毛不旺盛以外，還有一個重要特徵：

脂肪含量遠遠高於男性！！

就是說，女性的基因就決定了女性更加容易囤積脂肪。

吃一個500大卡的冰激凌，也許男性會代謝掉400大卡，而女性也許只能代謝掉200大卡，剩下的被作為脂肪儲存起來了。

甚至包括古老的俚語“好男一身毛，好女一身膘”

也是對兩性體貌特徵的詮釋.

雄性激素髮達，則體毛旺盛，我就是個活體標本……

而雌性激素髮達，則脂肪豐腴，對於美女的的古老定義，也確實如此。

比方說下邊這位，現在被很多人推崇，其實就是一種復古主義的傾向。

她是金.卡戴珊。

按照我們華人審美大概有人說這種身材遭不住。不過西方世界裡，她確實紅了。

豐乳肥臀的代表。

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好！上邊說的都是女性為什麼容易囤積脂肪。

下邊我再說說，女性為什麼不容易減脂。

其實道理也簡單。

女性的肌肉含量是遠遠少於男性的，這點無可厚非。

而肌肉是謝熱量的極佳之物。

當你的肌肉足夠發達時，在運動狀態下，每公斤額外的肌肉，能夠幫你代謝掉75大卡以上的熱量。

因此，肌肉越多的人，就越不容易胖起來。

肌肉多脂肪少的體質，也被稱作“易瘦體質”！

女性體內的睪丸酮含量，只有男性的5%，因此合成肌肉的路就會很坎坷。

因此，在沒有大量的肌肉幫助消耗的前提下，女性一旦成為巨胖，則減肥就比男性要來的痛苦。

姐妹們不要沮喪，從健身角度對比男女兩性的話，還是男人受罪多。

因為對於女性，60%精力花費在減肥上，40%用在增肌上足夠。

而對於男性最多30%精力用來減肥，70%精力用來增肌。

而增肌，是比減肥痛苦十倍的一個工程。

所以總的來看，女孩子不虧的哦！

好啦！以上大概籠統的把女性體態特徵概括了一下，希望大家能看懂。

寫這篇花了我寫其他文章3倍的時間。

因此有你看懂並且認同的話，賞個贊就很好……如果肯關注的話，那麼我華北吳彥祖幾乎要親你一口了！歐耶！

這個說法對了一半。

大部分男人天生好動，或者用腦多，消化系統好。而大部分女人相反。

不過有的女生比較活潑好動的，消化系統比較好的，減肥的速度也快。

這還是要看個人。

排除先天胖的，一般胖都是有原因的嘛哈哈

想要減肥，對症下藥即可