好的生活習慣就是養生，做自己喜歡的事情，保持心情愉快，自己覺得什麼順口就做點吃。吃保健品，吃養生的產品都是在強迫自己。除了補充鈣和維生素不算在內，是人體必須的一些必要的東西。喜歡淡然恬靜的過生活。

少壯不努力，長大開夏利，年輕不養生，老了養醫生。

上個世紀你聽過年輕人得過癌症麼？你有見過年輕人猝死麼？

那時候懷孕還是畢竟容易得，現在不孕不育的機率已經非常高了。

而且以前的豬肉還不是注水的，空氣是可以隨便呼吸的。

不存在什麼地溝油，飯是可以放心吃的。

年輕人之所以養生，是因為他們知道現在你掙得錢，根本不夠看醫生。

一人得病全家拖累，太多幸福的家庭因為病，傾家蕩產。

小師妹一直認為養生不是非要吃什麼保健品和藥。

養生＝養好習慣

好的習慣會使人心情愉悅，顏值爆表，工作順利。

所以這就是為什麼現在這麼多人愛養生。

隨著國民生活的逐步改善，中醫養生知識的普及，華人都有了養生的認知。關健的還是醫療費用的飛漲，天價的費用讓人望而生畏，社會保障的嚴重缺失，為了自己的健康只能這樣被動的去防病了。

現在會有越來越多的人注重養生，為什麼呢？我是這麼認為的第一。現今社會由於人的工作學習壓力比較大，還有大氣汙染食品新增，生活飲食習慣所造成的亞健康的人越來越多，醫院患者人滿為患！大家都知道醫院的大樓越蓋越多，病號卻也越來越多。所以現在人開始逐漸注重養生。因為有句話說得好，“現在不養生，將來養醫生”第二，由於人們的生活條件越來越好，科技也越來越發達，人們在當今社會享受著各種物質生活，精神生活所帶來的幸福感覺。所以更多的人開始追求長壽。那麼想長壽就要注重養生，所以更多的人開始注重養生。第三身邊很多因病返窮，因病痛苦的實在例子，以及各大媒體對患病家屬患病家庭的報導，使人感覺到危機感，所以開始逐漸的注重養生。第四。隨著人年齡的增長，身體逐漸的各個器官開始老化，人過了45歲之後就開始免疫力低下，容易患各種疾病，那麼這個時候很多人感覺到自己的身體大不如以前瞭然後才逐漸的開始注重養生。第五各大媒體，電視，書籍，廣播關於養生的知識的報道。使人們逐漸意識到養生的重要，開始注重養生。這是我的見解。您還有什麼關於此問題的見解可以與我交流，如果你認為我說的對嗎？希望為我點贊，謝謝！

養生保健是關鍵，我堅持每天《喝桑葉水》。

每天喝《黃芪+枸杞+山楂+黃菊花》水。

堅持自己身體健康。

因為我們現在的人越來越感覺到身體的重要性了，人類上古時代都可以活到一百二十歲。這個年齡不是奇蹟，而是人的正常壽命，如果注重養生鍛造身體的話活到一百四五十歲不是夢。送你一句話好好感悟一下《內練一口氣，外練筋骨皮》。

⊙2019.02.13

是的，現在確實越來越多的人關注養生，遺憾的是這些人不知道什麼叫養生，也不知道怎麼養生。

舉例說明。

1、誤認為養生就是講究吃，吃好的，山珍海味，猴頭燕窩，貴的就認為是好的。光吃這些還不夠，還要吃保健品，有的幾十萬的去買，讓保健品堆積山。結果呢，吃出了病，三高(高血糖，高血脂，高血壓)，癌症。癌症的癌=疒+品+山，這裡品三個口，意思是吃吃吃，吃的堆積如山，就要得病了。

2、養生重在養心，心裡有Sunny，有溫暖，心花怒放，才有快樂，才來精氣神，精氣神是養生最重要的狀態，這種狀態是正能量情緒的表現。而大多所謂養生者，一邊講養生，一邊吐怨言，怨氣太重，怨天尤人，自怨自艾，怨天怨地，怨聲載道，整個怨氣滿身。正如白巖松所說： “現在，華人好像總是不快樂，學生抱怨作業多；白領抱怨工作累；婦女抱怨家務忙；官員抱怨應酬多；老人抱怨子女不回家……”

3、生活理念落後，這和素質有關。華人不知道怎樣快樂過日子，卻喜歡熬日子，追求層次很低。很多人願意把很多寶貴的時浪費在手機上，上了癮、難以戒除，透過看黃色的影片，無聊的段子，罵罵咧咧的聊天等尋求短暫的一樂，熬過不快樂的時光，熬得心也傷了，志也消沉了，百病都來了！

所以，沒有正能量的養生，胡吃海喝的養生，熬日子的養生是一種愚昧的錯誤的養生方式。

順頌安康！

一一《養氣場》