5歲喝奶粉還是牛奶好

5歲多的小孩，飲食上應該和成人相近，早上可以新增牛奶。但是如果經濟允許，建議都要用專門的嬰幼兒配方奶粉，而不宜直接喝牛奶。因為牛奶本是牛犢的餵養品，作為嬰兒的主食品並不完全合適。牛奶的蛋白質含量雖高於母乳，但4/5為酪蛋白。其中，必須氨基酸較少，形成的凝塊較大，難以消化。

牛奶中不飽和脂肪酸少，脂肪球大，缺乏脂解酶，不利於消化、吸收;其乳糖含量低於母乳，且以甲型乳糖為主，必須加糖以提高熱量。牛奶所含的鈣、磷總量高於母乳，但鈣、磷比例不當，不利於吸收。

寶寶吧喝奶粉和母乳餵養的區別

母乳溫度適宜、安全衛生，並且成分會隨嬰兒月齡增加發生變化，以滿足嬰兒的需求，提高免疫力，預防疾病，是隔絕嬰兒與其他食物中各種有害新增劑的天然屏障。母乳對寶寶大腦發育是最好的，往往比吃奶粉的寶寶要聰明很多，而且因體質不同，部分吃奶粉的寶寶會出現肚脹、便秘、吐奶、腹瀉等不適。

5歲喝奶粉還是牛奶好？寶寶的飲食基本上以流食為主，7歲以下的寶寶消化吸收的功能還沒有發育好，在7歲以下的寶寶身體內所需要的營養成分只有奶粉中有，牛奶中雖然也有但是分子較大不容易被吸收，如果家庭經濟允許最好還是喝奶粉。

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我女兒5週歲，剛過完生日。對於這個問題，我就說說自己的一些見解。孩子現在已經完全可以跟著大人一日三餐了，而不管是兒童奶粉還是牛奶，都只是輔食。只要是孩子的飯食營養均衡，平常吃點水果蔬菜，這樣的情況下每天天能保證一定的奶量就可以了，每天攝入量保持在250-300毫升即可。

5歲的寶寶主食是吃飯，而不喝奶。這個時候的寶寶身體需要的營養成分，基本都可以從食物中攝取了。奶粉是奶+配方組成的，所以含的營養成分比牛奶多。但是奶粉含有的那些營養成分基本都可以從食物中攝取。寶寶只要能保證食量，就不會造成營養的缺失，所以不需要再額外補充。

所以，建議5歲寶寶吃飯營養均衡+喝鮮奶或純牛奶，鮮牛奶是指新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌低溫處理，儲存時間比較短，純牛奶也是以新鮮牛奶為原料，經過高溫殺菌處理，儲存時間比較長。營養價值是鮮牛奶要好，因為是低溫處理，營養成分流失很少，而純牛奶是高溫，營養成分損失多，營養價值沒鮮牛奶高。所以條件允許的話，喝鮮奶，其次是純牛奶。最好不要給孩子喝調製乳，還有一些乳酸飲料類的。

牛奶中含有豐富優質的蛋白，礦物質，維生素，脂肪等等，還有牛奶蛋白中的氨基酸，易於被人體吸收。喝牛奶還可以補鈣，小朋友正處在長身體的關鍵時期，補鈣有利於骨骼發育。牛奶雖好，但不可空腹喝，營養成分不利於被吸收和消化。

作為兒科醫生和營養師，我來回答這個問題。

5歲孩子主食已經和大人一樣了，主要是吃飯菜，而牛奶只是作為輔助食品，只要是孩子的飯食營養均衡，吃點水果蔬菜，每天保持在300毫升左右就行，當然了，你如果要喝500毫升也是沒有問題。

建議5歲寶寶巴氏奶或或者超市裡賣的盒裝純奶粉。

巴氏奶是指新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌低溫處理，儲存時間比較短，

純牛奶也是以新鮮牛奶為原料，經過高溫殺菌處理，可以放在常溫儲存盒裝牛奶，儲存時間比較長。

當然不差錢的情況下，給兒童喝專門的兒童奶粉，也是可以的。

另外建議不要給孩子喝娃哈哈等乳品，或者一些乳酸飲料類的，這些都是添加了一些新增劑，比較香甜可口，喝了對孩子沒什麼好處。

聽說現在牛奶有很多是復原乳或調製乳，營養成分上沒有那麼實在，對我家孩子這種體質弱一點的寶寶，我覺得還是配方奶粉更加能滿足她的需求。在幾個奶粉品牌之間猶豫不決，最後還是透過對安全性方面口碑的比較，給孩子選了美納多奶粉，有紐西蘭奶源和加工技術的保證，它奶製品營養和吸收性上應該是比較好的。紐西蘭奶粉味道好，孩子應該會喝得慣。