首先你要確定家裡人有沒有這樣高低肩的人，確定了不是遺傳因素之後，在想想之前帶孩子時是不是有什麼問題，比如說總喜歡一個方向抱著孩子，或是總喜歡讓孩子一側受力，這樣都可能會導致高低肩的現象。

因為這樣很可能是孩子的骨頭髮育出現了問題，一定要重視起來，不然不但會影響日後的外形，還會得脊柱或腰椎的一些並，嚴重的還會壓迫神經頭疼暈眩。

1. 長期抱著寶寶睡

新生兒的骨骼非常軟，如果長期抱著寶寶睡覺的話，寶寶的脊柱很容易按著手臂抱著的彎曲弧度生長，導致脊柱變形，或者形成高低肩。

寶寶睡覺時準備好嬰兒床，讓孩子從小就學會獨立睡覺，而且這樣分床睡對以後孩子分屋也有好處，孩子要是哭鬧可以在床頭安撫他一會，等他慢慢睡著。

2. 過早讓寶寶坐起或站立

試圖通過教授讓孩子坐起和站立。但是每個孩子的情況是不同的，站立或坐起都是要在寶寶脊柱發育到一定的基礎能夠支撐寶寶坐起或站起這樣的動作，不然強制教會孩子坐立都是對寶寶脊椎的傷害。

如果你只是因為抱孩子的姿勢不對而導致寶寶高低肩，趕緊調整抱孩子的動作，孩子骨頭還是比較軟的，及時糾正應該可以慢慢改過來的，如果實在擔心就到帶孩子到醫院拍張x光片，檢查一下脊柱發育情況。

當發現這個問題，家長可以再觀察下孩子的兩耳尖是否對齊？兩臀線是否對齊？如果都不在一條線上，就考慮跟脊柱側彎有關。

脊柱側彎除了會影響形體，不好看外。還會影響孩子的生長髮育，如生長遲緩、咳嗽不易好、脾胃功能差等。

在日常生活中改變一些不良的坐姿站姿，低頭看電子產品等；

在飲食中注意營養的缺乏及時補充，如蛋白質、鈣、維生素D、鐵等