過程太累了！8號晚上宮縮頻繁來的醫院。各種檢查後開兩指讓住院了。 9號檢查還是兩指。然後掛液體，催生的！掛完一瓶，還是兩指，有點絕望。。到了10號，早上查房，還是兩指，然後掛液體催生。。掛完液體，檢查還是兩指，然後醫生說宮頸軟了很多，要不再掛一瓶，我是覺得沒啥希望的，掛就掛吧。。然後又掛了一瓶，基本還是沒啥感覺，醫生讓我去待產房給我人工破水。。第一次沒成功，過了半小時第二次，，成功了，那酸爽，眼淚直流，然後宮縮頻繁，特別疼，哭了兩個小時，宮口開到3指，醫生告訴我可以用一種助產的東西幫助開宮口，只是要多給錢，我們同意了，
然後我一個人進入產房。啊，太受罪了，我好想不生了，用了助產的兩次，疼的我幹叫，過了好久，我力氣也用完了，兩腿發抖，不停抖。。問醫生說才開了8指，我太累了，躺著睡著了，可是宮縮又把我疼醒，然後又睡著，迷迷糊糊三四次。醫生說你太難守了，，別人早就生了。然後她們要去吃飯了，留了一個小女孩在看著我。突然很難受，我說想使勁，那女孩讓我用勁，我想既然叫我用勁，那她肯定會接生，我一使勁，孩子要出來了，她著急了，看她想用手給我塞回去，她說不行，不能生，叫我吸氣往回吸，，，然後她打電話，兩個醫生來了，都叫我先別生，還沒準備，我哪裡受得了，，，根本忍不住，不停使勁，感覺下面被撐的要撕裂了，我也不管了。
結果還好，撕裂了一點，也沒有縫針。。8點24生下來了。。小傢伙6.6斤！這次經歷再也不想生了！過程太心酸！這都什麼醫院啊！！但是生完還好，自己就可以走路，上廁所之類的了！總感覺就是一個累，但看到娃，一切都值了 .生產經歷就說到這裡吧，接下來說說我的產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。
減肥成了我最大的心願！ 之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯。我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。 關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，
第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來說說月子注意事項：
1、做足六週即42天
新媽媽子宮的回縮需要6周時間，才能恢復到孕前子宮大小，而產後腹壁也需要6-8周的時間恢復。所以，建議新媽媽產後坐月子最好做足六週，即42天。
2、運動和休息
儘量抓緊時間休息，特別是BB睡覺的時候趕緊躺著休息，平躺對腰部以及全身的肌肉恢復有很大的幫助。 也建議適當的運動，如盆底肌肉訓練（縮肛運動）和挺腹、抬腿運動。
3、調整情緒
月子期間容易焦慮、不安、鬱悶，一般需要主動克服，比如跟家人朋友甚至醫生溝通；做一些自己喜歡的事，比如聽歌、看電影、玩遊戲。一般1-2周就會過度到正常。如果4周還是覺得難受，建議去看看心理醫生。
4、清潔衛生
搞好個人衛生是防止產後感染的關鍵，儘早洗頭洗澡，每天溫水清洗外陰傷口，每天刷牙兩次，餐後漱口。勤換內衣褲和被浦，室內最好恆溫26-27度，多曬太陽。
5、保持好心情
媽媽恢復好心情，寶寶才能健康成長。 傳統陋習沒有科學依據，效果可能適得其反，科學的月子護理，不僅幫助媽媽們快速恢復身體，避免各種併發症，還有效減少產後抑鬱的發生
過程太累了！8號晚上宮縮頻繁來的醫院。各種檢查後開兩指讓住院了。 9號檢查還是兩指。然後掛液體，催生的！掛完一瓶，還是兩指，有點絕望。。到了10號，早上查房，還是兩指，然後掛液體催生。。掛完液體，檢查還是兩指，然後醫生說宮頸軟了很多，要不再掛一瓶，我是覺得沒啥希望的，掛就掛吧。。然後又掛了一瓶，基本還是沒啥感覺，醫生讓我去待產房給我人工破水。。第一次沒成功，過了半小時第二次，，成功了，那酸爽，眼淚直流，然後宮縮頻繁，特別疼，哭了兩個小時，宮口開到3指，醫生告訴我可以用一種助產的東西幫助開宮口，只是要多給錢，我們同意了，
然後我一個人進入產房。啊，太受罪了，我好想不生了，用了助產的兩次，疼的我幹叫，過了好久，我力氣也用完了，兩腿發抖，不停抖。。問醫生說才開了8指，我太累了，躺著睡著了，可是宮縮又把我疼醒，然後又睡著，迷迷糊糊三四次。醫生說你太難守了，，別人早就生了。然後她們要去吃飯了，留了一個小女孩在看著我。突然很難受，我說想使勁，那女孩讓我用勁，我想既然叫我用勁，那她肯定會接生，我一使勁，孩子要出來了，她著急了，看她想用手給我塞回去，她說不行，不能生，叫我吸氣往回吸，，，然後她打電話，兩個醫生來了，都叫我先別生，還沒準備，我哪裡受得了，，，根本忍不住，不停使勁，感覺下面被撐的要撕裂了，我也不管了。
結果還好，撕裂了一點，也沒有縫針。。8點24生下來了。。小傢伙6.6斤！這次經歷再也不想生了！過程太心酸！這都什麼醫院啊！！但是生完還好，自己就可以走路，上廁所之類的了！總感覺就是一個累，但看到娃，一切都值了 .生產經歷就說到這裡吧，接下來說說我的產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。
減肥成了我最大的心願！ 之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯。我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。 關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，
第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來說說月子注意事項：
1、做足六週即42天
新媽媽子宮的回縮需要6周時間，才能恢復到孕前子宮大小，而產後腹壁也需要6-8周的時間恢復。所以，建議新媽媽產後坐月子最好做足六週，即42天。
2、運動和休息
儘量抓緊時間休息，特別是BB睡覺的時候趕緊躺著休息，平躺對腰部以及全身的肌肉恢復有很大的幫助。 也建議適當的運動，如盆底肌肉訓練（縮肛運動）和挺腹、抬腿運動。
3、調整情緒
月子期間容易焦慮、不安、鬱悶，一般需要主動克服，比如跟家人朋友甚至醫生溝通；做一些自己喜歡的事，比如聽歌、看電影、玩遊戲。一般1-2周就會過度到正常。如果4周還是覺得難受，建議去看看心理醫生。
4、清潔衛生
搞好個人衛生是防止產後感染的關鍵，儘早洗頭洗澡，每天溫水清洗外陰傷口，每天刷牙兩次，餐後漱口。勤換內衣褲和被浦，室內最好恆溫26-27度，多曬太陽。
5、保持好心情
媽媽恢復好心情，寶寶才能健康成長。 傳統陋習沒有科學依據，效果可能適得其反，科學的月子護理，不僅幫助媽媽們快速恢復身體，避免各種併發症，還有效減少產後抑鬱的發生