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家庭冷暴力也是屬於家庭暴力的一種,那我們應該怎麼應對家庭冷暴力呢?

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  • 1 # 微覺晚香溫

    我們要對家庭冷暴力說“不”,冷暴力,不是讓什麼人無條件屈服的一種手段。

    正相反,冷暴力,這種行為,就很上不得檯面。是屬於齷齪的一種方式,你要是真看不順眼誰,保留你的意見,也不要使用冷暴力,這是最好的一種解決問題的辦法。

    要是有誰對我使用冷暴力,我不會屈服,我會反抗,並且反抗到底!有什麼話,不可以直說啊,非要用這種方式來逼人走,真是下作!

    你在家庭裡面用冷暴力,傷害的不是別人,正是跟你關係最親近的人。你只要那麼去做了,你就會明白,採取冷暴力,是不理智的,也是不合法的。

    有的人吧,心裡沒有你了,你用冷暴力一刺激她,她就走了。有的人,心裡有你,你還那個樣子對待人家,那就是世紀大渣男,不值得被原諒!

    家庭冷暴力,純屬就是在給自己找不自在,奉勸你們一句,誰用這樣的方式來解決問題,誰就會後悔得徹徹底底!

    你傷人心,不論怎樣彌補,都挽回不了那些被你傷得體無完膚的人的!總之一句話,不作不死!

  • 2 # 小寶嗶嗶

    法國臨床精神學者瑪麗-弗朗斯·伊裡戈揚在《冷暴力》一書中提到,

    “冷暴力”不同於暴力,它是一種“精神虐待”。

    簡單來說就是指不需通過現實中的肢體暴力,靠日復一日地對某一特定物件貶低、羞辱、嘲諷、排擠,而造成心理創傷。

    父母對孩子施加的冷暴力,最常見的表現就是:拒絕溝通。

    湖南衛視的一檔綜藝節目《少年說》中,一個女孩抱怨母親。

    她說,有一次考試考差了,她媽媽發一條簡訊給她,

    說:“就這成績,你還談什麼尊重。”

    成年人聽了,也覺得好難受,更何況一個孩子。

    父母,都是希望為自己孩子好的,但是,父母在和孩子的溝通方式上,還有很多需要學習的地方。

    當孩子覺得這種方式不讓他舒適、甚至傷害到他的時候,勇敢向父母表達出來,這其實是溝通中值得提倡的一件事。

    龍應臺說:

    “多少父母和兒女同處一室卻無話可談,

    他們深愛著彼此卻互不認識,

    他們嚮往接觸卻找不到橋樑,

    渴望表達卻沒有語言。”

    父母孩子一場,有多少是不珍愛彼此的呢?

    但是有時候,父母常常用自以為是的愛代替了溝通,讓彼此產生深深的隔閡,卻美其名曰“代溝”。

    3

    能不能別冷戰

    這樣我好傷心

    爸爸回家晚了,媽媽罵:又死哪兒去了?

    爸爸回:我愛去哪兒就去哪兒,你管得著嗎!

    調查發現,父母經常爭吵的孩子,心理問題檢出率為32%,離婚家庭的為30%。

    與離婚相比,目睹父母間的冷暴力,孩子受到的直接傷害更大。

    父母之間態度冷漠、漠不關心對方、將語言交流降到最低限度的冷暴力,對孩子的殺傷力同樣巨大。

    《少年說》中,一個叫王贈祿的男孩喊出心中煩惱:“我的爸爸和媽媽,冷戰了。”

    他特意記錄一天中他們說了幾句話,結果心酸地發現:他們每天只說不超過五句話,每句話不超過五秒鐘。

    他說冷戰對他的影響很大,感覺自己在中間特別像一個夾心餅乾。

    他希望他最愛的兩個人能和平相處,好好說話。他哭著對臺下的父母喊道:

    「能不能不要再冷戰了,這樣我好傷心。」

    聽到兒子喊話的內容後,笑容漸漸消失,爸爸一臉凝重,媽媽更是抹起了眼淚。

    冷暴力的存在,精神上虐待另一半的同時,更像一把無形的刀子,刺傷了孩子的心。

    4

    你的孩子

    不是你的孩子

    人類最大的恐懼,是被拋棄;最糟糕的狀態,是產生絕望感。

    冷暴力則把同時帶來兩者。

    孩子不是因為笨拙而被貶低,而是因被貶低而變得笨拙。

    同樣的道理,處於冷暴力的受害者,不是因為我們不夠好才會受到傷害,正是因為我們受到的傷害,我們才越來越不夠自信,開始懷疑生活和自己。

    紀伯倫寫過一首詩《你的孩子不是你的孩子》,這麼說:

    你可以給予他們的是你的愛,

    卻不是你的想法,

    因為他們有自己的思想。

    你可以庇護的是他們的身體,

    卻不是他們的靈魂,

    他們的靈魂屬於明天,

    屬於你做夢也無法到達的明天。

    冷暴力者,即是施暴者,又是受害者。你怎麼忍心用“冷暴力”,對待你最愛的人?

  • 3 # 曉紅生活日記

    1、如何應對冷暴力:要積極主動的解決冷暴力。也是就是說,一旦家庭出現冷暴力,一定要試圖溝通,試圖找出冷暴力的根源,並思考解決冷暴力的方法,不要雙方都不說話,一直冷戰下去。如果一方試著主動打破冷暴力的局面,主動放下心結挽回的話,相信冷暴力很快就會消失了。畢竟夫妻都愛著彼此,都不想讓感情產生裂縫。

    2、如何應對冷暴力:分析出現冷暴力的原因。一般發生冷暴力,是由於夫妻其中一方無法容忍另一方做的事情,開始爭吵,爭吵過後,都不想和對方說話,時間長了就演變成冷暴力。其實冷暴力不恐怖,也沒有多可怕。我們要做的是,把產生冷暴力的根源,將所有可能導致冷暴力的原因統統找出來。知道了根源,才好治本。

    3、如何應對冷暴力:雙方暫時保持一定的距離,冷靜一下。一對男女結合的婚姻,包含著無數的甜蜜的回憶,都喜歡著對方。出現冷暴力,也是一時的溝通不暢導致的。這個時候,雙方可以先暫時冷靜下來。思考下為什麼突然就管不住自己的嘴巴了,亂說話,讓喜歡的她或他傷心了,想想接下來應該怎麼補救。

    4、如何應對冷暴力:坦誠不公的談談。如果是因為雙方的觀念不一樣,對事情的看法不相同,可以坐下來開啟心扉談一談,雙方的各自的觀點出發點在哪裡,求同存異。如果雙方意見無法達成一致,各自後退一步,不要試圖說服對方,尊重對方的言論。如果是因為工作壓力太大,可以試著做做運動,出去散散心。

    5、如何應對冷暴力:學著把真實的一面展現給對方。在夫妻關係中,做自己是最重要的,不要想著把自己藏起來。如果可以在相處的過程中,把自己的真實的需求,想法,感受,都說出來,讓對方知道自己真實的想法。那麼對方也會把自己真實的想法說出來,同時也會覺得很有安全感,也不會因為溝通不暢,沒有安全感,動不動爭吵。

    6、如何應對冷暴力:給自己留下獨立的空間,不要完全依附對方。一個人發自內心的快樂,是能夠不事事都顧及著他人,可以做自己的喜歡的事情。另一方面,在夫妻關係中,不管是興趣是否相同,都需要給對方留出獨立的時間和空間,只有自己有了成長,才有機會產生更多的可能性。在相處過程中,不斷髮現對方更美的一面,關係自然而然會更加鞏固。

    7、

    如何應對冷暴力:學著重新審視婚姻。現實生活中,有很多的女性因為長時間的感情投入,不甘心花費了那麼多金錢和時間,卻什麼都得不到。一而再再而三的不斷讓步,丈夫出軌也是如此。但是仔細想想,費盡心力,嘗試了各種各樣的方法,也沒有溫暖對方的心,那還有什麼值得挽回的。是時候重新審視下婚姻,理性的思考是否應該繼續下去。

    特別提示

    抱著解決問題的態度面對冷暴力,畢竟雙方都愛著對方

  • 4 # 魏青城

    首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題,我查閱有關資料,整理如下,讓我帶領你們一起走進這個問題,現在讓我們一起探討一下。

    其實我也是個喜歡冷戰的男人。出了問題就不能和她溝通,總是很生氣,但她在我抽菸的時候主動找我談話,想把我從這個狀態拉出來。幾年前,我們因為各種原因離婚了,不知什麼原因,一兩個字也說不清。兩個人或兩個家庭其實都有原因,但我還以為我的理由多了點。

    因此,我能忠告你的,首先,你要牢記在心。他和你冷靜暴力不是因為他不在乎你,而是因為你們之間發生的任何事或說了太多的話(他肯定不會對感情不深的其他人進行冷暴力),他心裡一定有你。

    第二,他的樣子是他天真,頭腦不成熟,像以前的我一樣,你要做的是意識到他再冷的暴力的嚴重後果,刺激他內心的某一點,真正意識到他錯了,他會自己主導改變。那麼,1。你可以在他生你的氣的時候忽略他(注意不要太做),好吧,你通常這個死樣子,怎麼,不舒服!-嗯?2.收拾東西,打招呼,回孃家去(注意,一定要和他或他的父母打好招呼),放心,他一定會去找你的,因為他找你的話,你主動說什麼你回來了,不告訴他,對他的這種感性智力我可以百分之百確定,他會想錯你的。3.與他的父親或母親有選擇地(誰更合理,不管怎樣,我爸爸會說我錯了)闡明最初的原因,語氣平和一些,不要把他們當作父母,至少做長老吧,哈哈。4.什麼都讓他看一些提高情商的書(主要是我喜歡讀書,也真的認識到了自己的缺點,真的想提升自己,改變自己)。

    第三,如果只能溝通,就不要離婚。離婚的日子不太好。

    總之,像你和丈夫這樣的人,也就是標準的情商低,天真,主要是什麼都刺激不了他,不能強迫他做出改變,希望未來的你能通過自己的力量,或者親戚朋友的幫助,早點意識到自己的問題。

  • 5 # 鄉村明月

    家庭“冷暴力”是一把殺人不見血的刀,有時比拳腳相向和爭吵哭鬧更能傷害夫妻感情。如果不及時緩和,而是任由它日積月累,冰凍三尺,那麼婚姻的大廈或將岌岌可危。

    如果你們彼此還不想分離,還想要這個家,那麼一定要儘快結束“冷暴力"。凡事要對症下藥,緩和,破解,以至終結“冷暴力”的最佳辦法就一個字:暖!

    一:特意為他做一桌合他胃口的飯菜。

    人常說:拴一個人的心,先拴住他的胃;又常言:吃人家的嘴短。你好吃好喝地往他面前一端,面對色香味俱全的美食,他垂涎三尺,怎好意思再對你冷著個臭臉?人心都是肉長的,他的胃暖了,他的臉色也暖,你在他眼中也變得秀色可餐。

    二:為他買件心儀的小禮物。

    不在乎花錢多少,買一件他喜歡的或需要的小禮物,也許是一件漂亮的襯衫,一雙皮鞋,一條腰帶,或一個剃鬚刀,偷偷放在他的床頭櫃上。他天天穿著,用著,怎會不念你的好?知道你心中有他,他心裡即使有冰,也會慢慢融化。

    夜晚的雙人床,應是夫妻幸福的溫柔鄉,不該是背對背,各自抱著手機刷屏的冷漠冰床。放下手機,坦誠地交流和溝通,溫柔的一個擁抱,瞬間會拉近兩個人的距離。多一份溫存,多一場恩愛,還有什麼心結打不開?也許一切小糾葛都會迎溫柔而解!

    四:來一場說走就走的旅行。

    外面的世界那麼精彩,兩個人一起出去看看。遼闊天地間,手兒又自然地拉在一起,肩並肩看山看海看風雲變幻。兩個人之間又沒有什麼深仇大恨,那糾結在心中的小別扭小委屈,不知不覺的會在指點江山淡笑風生中煙消雲散,甚至會在你幫我助共登攀中,讓感覺甜蜜地回到初戀。

  • 6 # 尋麓文化

    冷暴力分為兩種。

    第一種習慣用冷暴力的人,多半是自卑,沒有安全感,不太相信真的有誰能很愛自己。冷暴力是ta們的試探行為。ta們會覺得,有必要試探一下對方的真心,看看對方能不能一直積極主動全心全意付出不求回報。如果對方堅持住了,ta們可能會安心一段時間,繼續暖一陣子,等這點信任用完了之後,ta們又會繼續冷暴力,總之就是這樣周而復始。

    這種型別的人情路有些坎坷。ta們渴望愛,但ta們不知道怎麼去愛,自卑導致ta們不能以成熟健康的方式表達自己的愛,而沒有安全感導致ta們不相信會被無條件地愛著。而ta們又總想證明這場愛不是虛假的,久而久之,表面上的行為就演變成自己無法表達愛,但會一直索取對方的溫暖。

    如果碰上有犧牲精神和拯救情結的人,那倒是挺好的一對,一個願打一個願挨。不過根據對人性的理解,再有犧牲精神的人,也不可能永遠犧牲下去,最多比普通人撐得久一些。因為人都有被愛的渴望。

    第二種冷暴力和第一種不同,這類人有些道德潔癖。雖然人性是複雜的,有好的一面就有壞的一面,但是這類人只願意承認自己好的一面,努力把自己塑造成毫無瑕疵的完美人設。所以ta們會讓別人替自己的不好來背鍋。比如,ta們不愛了,但又自認為主動提分手是不好的行為,所以ta們不會主動提分手,做不到坦蕩蕩的承認自己想甩了對方。於是冷暴力就是ta們逼對方先提分手的殺手鐗。這樣ta們就自認為在道德上是“清白”的,心裡會好受點。

    這兩種冷暴力的施暴者,直白來講,多少是有些人格上的不成熟的。但這是ta們成長過程中造成的,主要是ta們的養育者的教養風格導致的。如果需要有人來為此負責,那當然不是ta們的戀人來負責。

    遇到第二種冷暴力,直接分手就好。因為第二種確實是不愛了,而且一般人沒有道德潔癖,都知道不愛了就分手再正常不過,不耽誤彼此的人生。所以不要陷入施暴者的道德邏輯,不要也以為自己先提分手就好像是罪人一樣。這個時候直接分手對雙方都好,一方面讓施暴者解脫,一方面可以離開不愛自己的人,減少對自己的傷害。

    至於第一種冷暴力,施暴者很多時候更像個祈求者,像個孩子,渴望對方像父母一樣無條件的愛(ta們現實中的父母往往從沒有無條件地愛過ta們)。這個時候就看對方怎麼想了。雖然,這不是成年人之間該有的成熟健康的情感關係,但也不是說這樣就一定不能繼續。如果真的特別愛,已經有了成為對方父母(心理層面上)的心理準備,那祝幸福。

    不過,如果第一種冷暴力的情況很嚴重的話,在情況得到改善以前,不建議要孩子。因為施暴一方沒有足夠的心理能量支援自己人格獨立,雖然家庭成員是完整的,但其實家庭的內部關係是殘缺的。施暴一方有可能會把伴侶同時也看做自己的養育者,把自己的子女視為爭奪養育者之愛的競爭者。所以他們的孩子很可能無法得到來自父母的健康而充足的愛,這樣對孩子的身心發展是有很大影響的。

    可能扯得有點遠了,主要是想分析一下冷暴力的成因。題主可以參考一下,自行分析一下你男友屬於哪種,自己又能不能理解和接受這種情感關係。我個人的建議是,如果你男友屬於第二種,直接分手,因為他一旦決定冷暴力,就是決心朝著分手努力了,你們分手只是時間問題,所以最好及時止損。如果你男友是第一種,那麼你就仔細想一想,自己能不能先接受這樣的他。

    無論是第一種冷暴力還是第二種冷暴力,施暴者的共同點都是會給伴侶帶來一些糟糕的體驗,會讓伴侶有不被愛的感覺。區別是,第一種是出於“愛無能”,無法表達愛,所以在伴侶看來,就好像不愛一樣,但其實對目前的伴侶是依賴的;第二種施暴者也許之前是愛自己的伴侶的,但是開始冷暴力就代表現在不愛了,想從關係中徹底逃離。

    冷暴力的行為並不是完全不能改變,不過最重要的還是施暴者本人想去改變,一切才會慢慢好起來。

  • 7 # 橫刀立馬劉女俠

    最大的傷害不是拳打腳踢,而是一種來自精神思想的壓抑,一種折磨,一種煎熬,一種承受到那是漫長痛苦如同囚籠一般。所以現實的婚姻多少家庭都存在著一種冷暴力,其實這是深深傷害人的自尊,也是嚴重摧毀人的精神靈魂。它使人喪失對生活的信心,嚴重打擊人的志氣,銳氣,讓人飽受折磨,所以冷暴力這些是人世間最大的傷害。

    如果說身體上的肢體上的一些什麼疼痛可以用時間來療傷,但是精神上的思想上的那是一輩子永遠的疼痛,關鍵是深深的折磨精神靈魂,它嵌入你的骨髓裡,讓你一輩子都會獨影自憐,讓你活在一個人的世界裡。如果不夠堅強,那麼就會失去一生,所以冷暴力是殺人不見血的刀,它會讓人患上憂鬱症,讓你極度的壓抑自己的情感,讓你限制自己奔放的情感表達,冷暴力是一種傷害人最殘忍的折磨方式。

    人因為思想觀點不同,意見不一致,兩個人的層次級別思想溝通意識不在一個頻率上,因為個人習慣,信仰,生活方式等等各方面不同,不是同一個世界的,自然就會有太多的紛爭矛盾,來自不同層次級別的人卻偏偏因為命運的捉弄,要生活在一個家庭一個屋簷下共同面對,想一下那是何等的痛苦殘忍?心裡明明非常的噁心,非常的委屈,非常的厭惡,卻因為某種道德或者婚姻枷鎖的其他方面掙不脫的囚籠,不得不每天面對忍受,那是何等的噁心,那是怎樣的一種痛苦,怎樣的一種地獄?生活在一個圈子裡,那是何其的痛苦?

    之前太多的爭吵煩惱吵鬧,而雙方沒有共同的層次,以致時間長了久了,無動於衷,沒有任何的改變,都不想浪費口水,慢慢的絕望了,失望了,寒心了,心涼了,心枯啦,心死了,淚乾了,麻木了,冷靜了,清醒吶,成熟了,成長了,蛻變了,重生了,所以也就變得堅強,所有的苦難,那些所有的淚水傷悲都已經化成厚厚的重繭,心已經築起堅硬的城牆,已經百毒不侵,無所不能,因為經歷的苦難太多,所以已經榮辱不驚,笑看風雲,所有天大的苦難在眼裡也就是區區小事,不足掛齒了。

    那是需要何等強大的心態,多麼堅強的人生才能修煉到如此強悍的境界?女人最大的魅力,就是不靠男人,靠自己,讓你自己變成漢子男人,讓全世界都為你為之迷倒崇拜折服,仰慕,欽佩,這才是你的魅力所在。不是同一個層次的人,自然麻木了,也就沒有任何言語表達了,浪費口水,不如清心寡慾過自己的日子,活出自己的方式,才是最美。

    也就所謂天下最大的冷漠就是視若無睹,當成一個熟悉的陌生人,生活在一個屋簷下卻是彼此透明的,不關心你的生死,不在乎你的冷暖起居,不在乎你的點點滴滴,不關心你的身體疼痛,不在乎你的心情開心快樂痛苦難受,終究來說兩個人如同平行線,永遠沒有交點,他永遠走不進你的心裡,你永遠對他沒有任何的好感。雖然在一個屋簷下卻是如同陌生人,有夫妻之名,無夫妻之實,就是各過各的,相敬如賓冷若冰霜,看一眼對方的心情都沒有,沒有任何的言語溝通交流,這些都是世間最大的殘酷冷漠。沒有人關心,沒有人溫暖,沒有人體貼,沒有人在乎,沒有人管你的世界,一個人的開心,一個人的快樂,一個人的傷悲絕望,一個人的世界,卻每天不得不面對婚姻家庭來自各方面的一種約束道德的捆綁,其實多少的婚姻生活都是名存實亡,形同陌路。所以在現實生活多少人都是囚禁在這樣一種無形的陰影牢籠當中,都是在忍受著這樣的一種冷暴力,往往成人的世界又不能任性而為,有太多的牽扯。婚姻的失敗,家庭的分離,也就意味著爭奪孩子,房產家業以及工作事業人際關係的分裂,以及自古以來中中國人都是愛面子,家醜不可外揚,所以哪怕自己過得再痛苦傷悲也不會向外界訴說。本來夫妻在一塊兒就是一個利益共同的捆綁體,所以為了太多太多方方面面的考慮,不得不勉強艱難的度日,所有的悲哀,委屈,痛苦也只有當事人自己心裡才明白,如魚飲水冷暖自知。所以人生如逆旅,人人都是行人,只要自己心足夠堅強,強大,自信,自律,自尊,自愛,對自己好一點才是最好的自我保護方式,不要因為外界不要因為他人而影響自己的心情,這就是你生活最好的方式。

    以前是無論受多大的委屈痛苦艱辛,都會無助的哭,成年了沒有眼淚啦,所有的一切都化成了不足為提。哪怕再大的傷心痛苦也會自己獨自默默承受消化,依然微笑堅強面對世界,哪怕心裡帶著傷痕,心裡已經千瘡百孔,眼淚默默的奔騰,也會努力忍住不讓它掉出來,不低頭,不然CROWN會掉,會做幾道可口的飯菜讓自己來消化,來度過這些不良的所有,所以成年人的世界就是一種修行,不斷的提升之行。

    無論遭受多大的痛苦委屈都說沒什麼大不了,一下過去了,一切都會好起來的,這樣給自己無盡的信心鼓勵自己,你才是王者。讓自己的心變得更加的強大,讓你成為無所不能的生活王者,這樣你才是一道璀璨的光芒。自己修煉成仙了,也就沒有必要靠什麼男人啦,你自己就是生命的王者,你的世界你就是王,你能駕馭所有,你工作生活事業樣樣經濟人格都能獨立,你還何必在乎對方呢?

    婚姻存不存在,對你而言沒有任何的意義,所以有家有孩子有生活,工作事業有錢口袋裡有票子,生活穩定,平凡簡單,這就是普通人生活的一面。所以只要心有多大,世界就有多大,只要你心足夠堅強,那麼你就會在平凡的生活中尋得一絲絲幸福的味道!

  • 8 # 小張很愛笑

    家庭冷暴力現在已經成為社會上普遍存在的一個嚴重問題。在發生矛盾的家庭中,有88%的家庭中會出現夫妻互不理睬的現象,30%以上的人會出現摔門而去或者摔東西的行為,48%的家庭會出現語言辱罵和言語攻擊的行為,而真正出現丈夫毆打妻子行為的家庭僅佔有20%。通過這樣一個調查,我們發現,家庭冷暴力是一個社會現實,它已經成為家庭生活的現實中很重要的一個方面。值得一提的是,相較於肢體暴力,冷暴力大都出現在知識分子家庭。

    面對冷暴力我們怎麼做呢?

    1、平靜。如果你發現你的配偶開始出現冷暴力傾向,在任何時候都千萬不要大吵大鬧,那樣會適得其反,你一定要保持冷靜,這樣才能有足夠的心情來分析你們之間的矛盾所在。

    2、分析。你需要一支筆和一張紙,把你們生活中有可能激發對方冷暴力的問題一一列出,哪怕是最小的可能也不放過,然後再把跟你無關的因素也列出來,同時再把你的配偶的性格特點也寫出來,看看是什麼原因刺激他(她)對你實施冷暴力的。

    3、交談。當你準備好平靜的心情和分析好所有的原因後,你就應該主動提出談話。談話要在沒有第三者的場合下,要開誠佈公,把一切有可能的問題都擺在桌面上。你需要的是對方對你同樣的開誠佈公,如果僅僅是家庭內部矛盾或源於你的矛盾,這種談話氣氛有90% 以上解決問題的可能。如果是你配偶本身的問題,像有外遇什麼的,這樣也能有助於讓你瞭解事情的真相,或者說,至少讓你明明白白地知道自己所受的委屈和失敗是因為什麼。

    4、主動。是和是散,在你進行分析的時候就應該有個決定了,當你們談話之後,你就更應該知道怎麼選擇。從心理感受來講,你主動做出的選擇要比你被動接受的選擇要好很多,尤其是由於對方造成的問題,你主動原諒會你的大度,你主動分手會比對方有更好的迴旋餘地。

  • 9 # a花開富貴

    冷暴力是很多婚姻的殺手,很多家庭都存在著或輕或重的家庭冷暴力。長期的家庭冷暴力會造成外遇、感情破裂,家庭解體,如果我們不去幹預和改善這種行為,施暴者會變本加厲的封鎖自己,冰凍另一半,而受虐者會產生懷疑自己,價值感偏低,對任何事都提不起興趣。我來說幾個應對方法!

    1、真實面對自己

    走出家庭冷暴力的第一步是真實看待自己,婚姻是個互動式關係,兩個人的共同作用才能擁有晴朗的天空,並不是你溫柔嫻熟,得體大方,事業家庭兩手抓了以後,老公就會認可你,家庭才會美滿,你要清楚,這並不是你的錯,真實的你是什麼樣子,你的價值感和成就感應該脫離這段關係的羈絆,完全由你自己決定。其實有時候,所以在頻繁的爭執過後,他並不是不愛你了,而是本能的選擇了沉默來保護了自己。

    2、控制自己的情緒

    可是改善家庭的冷暴力不是一朝一夕的事情,需要我們擁有強大的內心,如果我們一直被對方牽著走,就失去了制勝的機會。有很多經歷家庭冷暴力的女人說以前自己很活潑的,講話也很幽默,朋友們都說我有趣,可是現在我好像變成了另外一個人,一點都不自信,覺得自己沒用,什麼事都做不好,常常鬱鬱寡歡,這是典型的因為長期活在冷暴力的陰影下,產生的抑鬱情緒。我們要學會和抑鬱情緒共處,堅持做一種運動,堅持工作,多和朋友在一起,發現生活中的樂趣,一個快樂的人應該是依靠自己去快樂的,你先成為溫暖的小太陽,慢慢的另一半也會被你感染的。

    3、理性分析冷暴力的產生緣由

    婚姻中出現冷暴力,很多時候是由內外雙重作用造成的。既有丈夫的責任,也有妻子的責任。作為女人來說,首先要學會從自身查詢原因。有可能是你平時對丈夫的關心不夠,又或者是無意中做了傷害丈夫的事情。此時,你可以反省下自己平日裡的言行。

    4、適當示弱

    有時學會示弱正是解決問題的突破口,除非人品太差本性不善良的人,一般來說,面對女人的示弱,男人即便硬撐著死要面子,也撐不了太久。當然你不能讓他感到你的示弱是刻意的,示弱不等於是裝可憐。要細心,更要有耐心,多給一些時間吧,不要總想著立馬恢復到你想要的生活狀態。

    5、學會表達真實的需求

    女性是感性動物,在親密關係中就容易今天需要這個,明天需要的是完全相反的東西,所以表達真實的一致性需求是必要的,每當我們跟伴侶表達時,希望我們是認真思考過的,冷靜下來沉澱過後的需求,而不是一時衝動的需求。表達需求是陳述你的需要,希望得到對方的幫助,或者理解、支援,而不是表達對方需要怎麼做,或者直接評判對方的做法,指出對方的錯誤,表達需求並不是我們用來逼對方認錯的武器,而是真實的表達我的需要,幫助我們的關係更好的前進。

    6、尋求心理醫生的幫助

    如果夫妻雙方都有意願去改變冷暴力的現狀,而且也付諸了很多的努力,但依然不能有效緩和感情,可以考慮尋求專業幫助,與家庭治療的心理諮詢師共同挽回婚姻。

    7、主動抉擇

    是和是散,在你進行分析的時候就應該有個決定了,當你們談話之後,你就更應該知道怎麼選擇。從心理感受來講,你主動做出的選擇要比你被動接受的選擇要好很多,尤其是由於對方造成的問題,你主動原諒會表現你的大度,你主動分手會比對方有更好的迴旋餘地。

  • 10 # 每日學點婚姻法

    怎麼應對家庭“冷暴力”

      1、平靜。

      如果你發現你的配偶開始出現冷暴力傾向,在任何時候都千萬不要大吵大鬧,那樣會適得其反,你一定要保持冷靜,這樣才能有足夠的心情來分析你們之間的矛盾所在。

    2、分析。

      你需要一支筆和一張紙,把你們生活中有可能激發對方冷暴力的問題一一列出,哪怕是最小的可能也不放過,然後再把跟你無關的因素也列出來,同時再把你的配偶的性格特點也寫出來,看看是什麼原因刺激他(她)對你實施冷暴力的。

     3、交談。

      當你準備好平靜的心情和分析好所有的原因後,你就應該主動提出談話。談話要在沒有第三者的場合下,要開誠佈公,把一切有可能的問題都擺在桌面上。你需要的是對方對你同樣的開誠佈公,如果僅僅是家庭內部矛盾或源於你的矛盾,這種談話氣氛有90% 以上解決問題的可能。如果是你配偶本身的問題,像有外遇什麼的,這樣也能有助於讓你瞭解事情的真相,或者說,至少讓你明明白白地知道自己所受的委屈和失敗是因為什麼。

    4、主動。

      是和是散,在你進行分析的時候就應該有個決定了,當你們談話之後,你就更應該知道怎麼選擇。從心理感受來講,你主動做出的選擇要比你被動接受的選擇要好很多,尤其是由於對方造成的問題,你主動原諒會表現你的大度,你主動分手會比對方有更好的迴旋餘地。

    5、說服。

      感情的喪失使說服工作變得異常艱難,用過去的愛情、用家庭、用父母、用孩子甚至用財產和名譽都不可能打動去意已決的對方,你唯一的選擇就是反客為主,用體貼的形式做出幫助對方的姿態,從幫助對方策劃與新人的交往、到幫助對方設計他(她)未來的生活。

     6、暫別。

      要是你們之間僅僅是處在一個較長時間的“冷戰”階段的話,暫時的出差將是一個非常好的辦法,但要記住,分開的時間別超過一個月,你回到家後,也千萬別分居,那樣就什麼都說不清也繼續不下去啦!

    7、寫信。

      對付冷戰的又一個選擇,就是信來信往。每個人的生活習慣、思維意識和觀念想法各具個性,只有通過寫信這種最傳統而又最溫和的方式,向對方伸出橄欖枝,使彼此主動伸出友好的手能夠避免冷水或火藥的傷害。

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