就戰力而言是蒙古。羅馬比較擅長與步兵與戰車結合出戰，主要是以陣地站為主，這和西漢時期很相似。蒙古比較擅長與陸戰，主要是游擊戰為主，是重騎兵和弓箭手組成，在當時是無敵的。且當時蒙古已經學會了運用大炮用來攻城了。中世紀時期的西歐城堡和盔甲是抵擋不了蒙古的鐵騎和大炮的。

羅馬軍團與全盛時期的蒙古軍團相比，單論戰力，蒙古軍團佔優，但也只勝於機動能力。雙方若在寬闊的平原相遇，蒙古軍團（此後簡稱蒙軍）的騎射與錐型衝鋒則會讓羅馬軍吃盡苦頭，但若想取得重大成果也殊為不易。

首先來看羅馬軍團的作戰方式，在羅馬征服歐洲及地中海的程序中，軍團遇敵首先排開軍陣，以長予手刀盾手在最前，再輔以短標槍投擲兵，最後有弓箭手拋車。羅馬軍團計程車兵個個都是由自耕農小地主組成，武器盔甲自備，這樣一支裝備豪華紀律嚴明的軍隊再組成嚴密的軍陣來對付當時歐洲大陸上那些還是部落半開化民族的高盧英格蘭等對手尤如斬瓜切菜一般容易。

再看公元13世紀前後興起的蒙古軍隊，它的組織形式與羅馬軍相比較為鬆散，平時放馬牧羊，戰時以十夫百人千夫萬夫的形式組織跟隨可漢出征。蒙人戰術最具特色即為騎射與錐型衝鋒。當時蒙古騎射冠絕天下無人能擋，進攻射箭撤退射箭，包圍敵人後轉圈射箭，拖雷西征之時，中東歐許多國家的軍隊就是這樣被射崩潰的。蒙古滅金及花剌子模後，獲得了大量的工匠（蒙人破城後，工匠不殺）及大量鐵礦，促進了蒙軍裝備的飛速發展，也裝備了全套的盔甲刀劍，以及各人喜好另裝備飛斧短予鐵骨朵。攻擊堅城也用上了拋石機回回砲，並在攻南宋時還用上了火藥武器。

這樣兩支都裝備有近似武裝的軍隊若在戰場相遇，保證是一場驚天動地的大戰，神級的好萊塢特效都做不出來。試想：蒼茫的大地之上，兩支都穿有鐵甲的大軍互相對峙。一方排成一個個整齊的方陣，最前面豎立著近兩米的大盾，盾間，一杆杆長茅如刺蝟般林立，其後數排弓箭手引弓而立，腳下一條小細溝裡燃著火苗隨時為火箭引火（火箭為對付騎兵利器），再後面是拋予手與刀盾兵。另一方一支支以千夫長率領的馬隊以尖錐三角形形式排列在戰場上，騎士們手挽弓箭，馬鞍下掛著彎刀，身上都穿著鐵甲，奴隸們送上銅碗盛裝的奶酒，薩滿在隊伍旁的篝火旁起舞好與天神溝通，讓戰士們獲得長生天的保佑。終於大汗的大纛旗搖動了，渾厚的牛角號也吹響了，一支支鋼鐵的洪流向箭一樣衝向了同樣的鋼鐵方陣………，那個畫面太美了。

要看是哪個時期的羅馬，如果是古羅馬，那麼雙方差了1千多年，無論是裝備，技術，戰法都不是一個層面的。

在武器裝備上，羅馬軍團用的還是青銅武器和投槍，蒙古用的是鋼製武器和反曲弓。

在技術上，蒙古已經有了火炮，羅馬用的還是投石機。

在戰法上，羅馬主要用的是方陣戰術，而蒙古的騎射戰術是方陣的剋星，箭雨洗刷，兩面包抄，然後重騎突擊，方陣只有被全殲的命。

在機動上，羅馬主要是步兵，蒙古全是騎兵，是戰是走全靠心情。

這是時代差距上的碾壓，古羅馬方陣遇上蒙古鐵騎只有一個字——慘。

如果換成同時期的東羅馬帝國呢，可惜成吉思汗統一蒙古時東羅馬帝國已經暫時滅國了，復國後又投靠了欽察汗國，因此看不到東羅馬軍團和蒙古騎兵的交手。不過還是可以從賽約河之戰管中窺豹——匈牙利全軍覆沒，貝拉四世隻身而逃。同時期的東羅馬估計也好不了哪去。

從時間維度來看兩個無法比較，首先羅馬軍團鼎盛時期大約對應的朝代是秦漢時期。蒙古帝國相對於羅馬帝國來說晚了近千年，其中武器和科技的發展差的不是一星半點。自然戰鬥力差的不是一星半點。而且羅馬軍團主要以步兵為主，而蒙古軍團卻是以騎兵為主，在機槍及自動步槍還沒誕生的年代，騎兵是戰鬥力最強的兵種機動性很強。所以如果從這個角度來說羅馬軍團和蒙古帝國的鐵騎比起來差遠了，而且那時候蒙古鐵騎已經開始運用火器了。

而且由於成吉思汗對騎兵戰術的改變，蒙古帝國早在幾百年前已經開始學會了閃電戰，從後期蒙古帝國的擴張速度來看他們對閃電戰的運用比納粹德國強太多了。相比較蒙古帝國的擴張速度來說羅馬帝國差太多了，戰術水平也跟不上。

羅馬帝國隨著西羅馬帝國的覆滅從而退出了歷史舞臺，而且滅掉羅馬帝國的是阿拉伯帝國，但是在蒙古帝國擴張初期，阿拉伯帝國基本處於被吊打的狀態，成吉思汗幾乎不費吹灰之力就滅了當時阿拉伯帝國中最強的花剌子模帝國。可想而知蒙古鐵騎的戰鬥力！！！