“抗藍光”這個“黑科技”，其實幾年前就有品牌在玩了，不過最多的還是眼鏡業但為啥最近又被推到了風口浪尖？還不是因為國際大牌帶頭玩嗨了。

什麼是藍光？

藍光是指波長處於400-500nm之間具有相對較高能量的光線，是與紫外線（280-400nm）波長最接近的可見光（400-780nm）。除了太Sunny中存在（90%），電子產品中也廣泛存在著藍光，電腦顯示器、熒光燈、手機、數碼產品、顯示屏、LED…現代人真的是時時刻刻處在藍光的包圍中。

藍光可能對面板造成損害？

童鞋們都知道，科學界已經證實了紫外線對面板的危害，例如UVA會造成面板老化，UVB則會曬傷面板甚至引發面板癌。

基於目前的初步研究，太Sunny中的藍光對面板也許具有潛在破壞性。總結下來，在這些研究中藍光對面板的潛在影響分為三個方面：研究大多是基於太Sunny中的藍光，並不是電子裝置散發的藍光（比如電腦顯示器）。

藍光，也有好處哦！

其實，藍光也並不是全都是有害的，也有一些已被證實的積極作用。波長在480nm到500nm之間的藍光，卻是有益於身體健康的喲，可以調整生物節律，促進睡眠、舒緩情緒、提高記憶力。而波長在470nm正負10nm的範圍藍光，具有快速抑制炎症的功效，特別適用於殺滅引發痤瘡的丙酸桿菌。

“抗”藍光護膚品有用嗎？

在抗藍光護膚品界，最早推出的大品牌產品在最近一次改版之後，就把人設定為“抗藍光眼霜”了。之後開始有數不盡的各路品牌跟進，推出了各種防藍光護膚品。深挖一下這些產品的成分，你會發現，它們路數都是相近的，基本都是強調抗氧化+修復。

藍光不是什麼妖魔鬼怪，它確實對面板有一些傷害，可是相對於紫外線來說還是小巫見大巫的，根本沒必要上綱上線地保護，傳統的抗氧化修復產品就能完美搞定；重點還是防曬！防曬！防曬！抵抗紫外線！藍光是一種接近紫外線的可見光，那麼能夠防禦UVA的防曬劑（PA值高的產品），或者能夠反射或散射UVB的物理防曬成分（二氧化鈦和氧化鋅），都能起到防藍光的作用。言下之意，一支防曬霜其實就能同步搞定防藍光了。果然，“養兒不防老，防曬才防老”是真理啊，驚得究究趕緊又補了一層防曬霜。做好我們一直在說的“防曬+抗氧化”，就做好了絕大多數的工作。

防藍光護膚品，全球預計每天掏空233333個女孩子的錢包，從防藍光眼鏡到防藍光護膚品，Omg，你們掏錢的速度也太快了吧！獨特的販賣焦慮和吹捧營銷，合在一起，這就是“圈錢”的味道啊！必須買它！買它！買它！最重要的是，每套防藍光護膚品都將附贈獨家“降智”功能，晃晃小腦瓜，這就是“進水”的感覺啊！

先說藍光是什麼。

引用百度上的話：

“藍光並不是指藍色的光，而是波長在380nm~500nm的高能量可見光，是可見光能量最強的光，普遍存在於電腦、投影儀、鐳射筆、LED

顯示屏、熒光燈、LED燈、電影螢幕、手機螢幕等。

2010年，在“國際光協會年會”上，光學專家指出，波長在400nm~800nm的短波藍光極具高能量，它可以輕易穿透面板保護，造成面板更多的自由基，是肌膚衰老的又一大罪魁禍首。”

再說自由基是什麼。

打個比喻，把我們的身體想象成一個運轉有序的機器，自由基就是在身體運轉過程中在Sunny照射下產生的自由體。其他細胞都很穩定，按部就班有條不紊。但它活性強不穩定啊，耐不住寂寞，還特別喜歡蛋白質啊脂類啊這種大分子，一遇到就黏住不放，但在一起就破壞人家的細胞結構。而這些被破壞的細胞結構又是面板的主要組成部分，於是面板就受到了損害。

自由基本質上是一種活性氧，它與蛋白質這些細胞發生作用的過程，就是氧化。

所謂的抗氧化，就是抑制自由基去破壞面板細胞。也就是很多護膚品廣告裡說的清除自由基。

藍光大部分都來自於電子產品，現在我們生活中是幾乎離不開電子產品的。

在日常飲食中，多攝入維生素E、維生素C、維生素A和β胡蘿蔔素這些成分，是對抗氧化有一定作用的。控制熱量攝入也有助於減少產生自由基。

護膚品中如果含有防護的有效成分，可阻擋自由基產生。但如果只是噱頭，就不要花冤枉錢了。