孕晚期可以吃鵝蛋嗎？需要注意什麼？

孕晚期可以吃鵝蛋，有很多孕婦在孕7-8個月的時候開始食用鵝蛋，美其名為去胎毒，不過到底能不能去還真不一定，只是鵝蛋營養確實很豐富，孕期食用好處多多。

孕期食用鵝蛋有哪些好處呢？

增加孕婦的記憶力：很多孕婦孕期記憶力下降，俗稱的“一孕傻三年”，這時在早晨吃了鵝蛋，可以清腦益智，連續7天就會發現記憶力好了不少。

助於胎兒腦部發育：鵝蛋的蛋黃中有很豐富的磷脂，尤其是有利於人腦和神經組織的發育的卵脂磷含量很多，孕婦食用鵝蛋的話，對胎兒的大腦發育非常有利。

幫助孕婦抵禦寒氣：鵝蛋性溫，能補中益氣，尤其寒冬季節，孕婦食用的惡化，能夠防禦寒氣對身體的侵入。

富含維生素與氨基酸：鵝蛋中富含孕婦所需各種氨基酸，以及維生素A、D、E、核黃素、硫胺素、鐵、磷、鈣等等，特別容易吸收，很好的幫助孕婦補充營養。

富含優質蛋白質：鵝蛋白中的優質蛋白質含量非常高，而且屬於完全蛋白質，易於人體吸收。

但是食用鵝蛋的時候以下事項必須得注意：

雞蛋：鵝蛋不能跟雞蛋同食，會傷元氣，不利於身體健康和人體發育，會導致體質下降。

鴨蛋：鵝蛋不能跟鴨蛋同食，有損人體健康，不利於人體的生長髮育和新陳代謝。

豆漿：鵝蛋不能跟豆漿同食，易產生人體難以代謝的物質，損害人體健康，不利於人體的生長髮育和新陳代謝。

鵝蛋更適合跟蔬菜類同食，比如：黃瓜、西紅柿、洋蔥、蒜薹、西蘭花、香椿、扁豆等等。

鵝蛋不能多吃，因為鵝蛋含有1種鹼性物質，吃多了對內臟有傷害，建議每天不超過1個。

孕晚期準媽咪是可以吃鵝蛋的。懷孕的時候，很多準媽咪就被告知：鵝蛋好，懷孕吃了鵝蛋，去胎毒，寶寶出生白白淨淨。所以很多孕媽跟風似的都去吃鵝蛋，其實孕期吃鵝蛋還有很多你不知道的事兒。

鵝蛋的營養價值和我們平時常吃雞蛋差別並不大，鵝蛋蛋清中含有優質蛋白質，蛋黃中含有有益大腦發育的卵磷脂，此外，鵝蛋還含有鈣、鐵、磷等微量元素，這些物質是胎兒的成長髮育及準媽咪懷孕期間必需的物質，所以，孕期吃鵝蛋，對寶寶大腦、神經發育及準媽咪身體健康很有好處。

中醫則認為鵝蛋性溫，補氣益中，常吃可以讓孕婦身體健康。

懷孕之後，準媽咪吃鵝蛋，大多是奔著鵝蛋可以去胎毒的功效去的。然而，鵝蛋和胎毒之間並沒有任何關係，胎毒是孕婦在懷孕期間飲食或者不健康生活習慣導致的內熱，從而使胎兒出現溼疹等情況的一種說法，這些跟鵝蛋完全不搭邊，也並沒有科學依據表明鵝蛋可以讓孕婦去內熱，去胎毒。

其實，不只是在孕晚期，整個孕期準媽咪都是可以吃鵝蛋的。鵝蛋和雞蛋營養價值差不多，你可以用鵝蛋來代替雞蛋，每天吃一到兩個為宜，吃太多了容易引起消化不良，營養物質得不到吸收造成浪費。

孕媽吃鵝蛋，建議水煮、蒸制，儘量不要選擇油炸，並且不要放太多調味品，過多的油脂及調味品對胎兒成長及孕媽身體健康不利。

　鵝蛋對孕婦來說是不錯的營養補充，蛋白質豐富，孕婦適量食用鵝蛋，其營養物質會有效的被人體吸收，對胎兒的成長髮育是很有利的

我懷孕五六個月開始，老人和身邊的當了媽媽的朋友就說，你七個月開始可以吃一些鵝蛋，青皮鴨蛋去去胎毒，寶寶生下來就會白白淨淨，不會長溼疹，所以說孕晚期可以吃鵝蛋，但是也需要注意幾點。

不能多吃

鵝蛋屬於高蛋白食物，營養價值非常高，富含微量元素和維生素，還含有豐富的卵磷脂，有補腦健腦的作用，對胎寶寶腦細胞發育十分有益，但是孕媽媽不能吃太多，以免蛋白質增多，增加尿酸，加重腎臟的負擔，而且鵝蛋是屬於涼性食物，孕媽媽要注意適量食用，一週兩個鵝蛋適宜。

孕媽媽發熱不宜吃

孕媽媽有發熱症狀類，不宜吃鵝蛋，吃鵝蛋的話，很容易出現腹脹，腹瀉的症狀。

蛋類水煮是最有營養了，可以整個鵝蛋放鍋里加點鹽，煮十分鐘就可以了。也可以煎蛋，我最喜歡鵝蛋打散加點蔥花，鹽小火慢慢煎到兩金黃出鍋。