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半月板位於脛骨內外側髁上，包括內側半月板和外側半月板，二者均為纖維軟骨。半月板的主要功能是增加股骨與脛骨的接觸面積；傳遞負荷，吸收震盪，增強潤滑，減少摩擦；維持關節的穩定以及調節關節的內壓。若半月板損傷了不進行治療會產生大腿肌肉萎縮，喪失膝關節屈伸的全範圍活動度，膝關節主動伸展不足，走路過程中會出現“卡”的現象，影響日常生活功能。交叉韌帶位於膝關節囊內，是連結股骨與脛骨間的強有力韌帶，分為前交叉韌帶與後交叉韌帶，前交叉韌帶的主要功能是防止脛骨相對於股骨向前移，後交叉韌帶主要功能是防止脛骨相對於股骨向後移。總的來說，就是維持膝關節的穩定性。若交叉韌帶損傷後不進行治療會產生的後患有雙側大腿圍度差異，膝關節失去“嵌鎖機制”，股四頭肌內側頭萎縮，活動度受限，平衡及本體感覺下降，走路會出現不穩的感覺，害怕腿懸空等現象。

交叉韌帶的功能及損傷機制

前交叉韌帶起自股骨外側髁的內側面，向前下止於脛骨髁間嵴的前方。防止脛骨向前移位。膝關節伸直內翻和屈曲外翻時可以損傷它。暴力來自於膝關節後方時也可以損傷它。

後交叉韌帶起自股骨內側髁的外側面，向後下止於脛骨髁間嵴的後方。防止脛骨向後移動。來自於脛骨前方的暴力可損傷它。

交叉韌帶的損傷分為扭傷，部分韌帶斷裂，完全斷裂和聯合性損傷。根據斷裂部位又分為韌帶體部斷裂，韌帶與骨骼連線處斷裂，韌帶附著處的撕脫骨折。

韌帶損傷可聽到斷裂的聲音，很快就因劇烈疼痛而不敢活動，膝關節腫脹，壓痛和積液。查體做抽屜試驗。核磁共振檢查可明確。

對於完全斷裂和聯合損傷的一般要手術治療，因為關節不穩定。活動受限，很容易引起別的損傷。目前手術方式以關節鏡手術為主，交叉韌帶重建。直接縫合斷裂韌帶手氣難度大，術後容易再斷裂。

在我以前的文章中對於半月板的結構，作用，損傷型別，臨床症狀，輔助檢查等都做了非常詳細的說明，這裡就不做過多的解說了。主要說一下什麼情況下要手術。

1.經過保守無效，呈交鎖狀態或經常發生交鎖。

2.反覆打軟腿。

3.複發性膝關節積液。

4.疼痛嚴重並診斷明確的患者。

目前對於半月板手術方式的選擇主要是關節鏡，以部分切除和修補為主。

對於交叉韌帶和半月板損傷一定要到正規醫院檢查，明確診斷，看損傷的程度，再選擇治療方案。希望這些能給大家帶來幫助。

半月板損傷合併交叉韌帶斷裂是很常見的損傷，運動中常會出現十字韌帶、內側副韌帶以及半月板的聯合損傷，也被稱為“損傷三聯徵”。

題主出現的兩者合併損傷：半月板合併交叉韌帶斷裂建議最好做手術。為什麼這麼說呢？

半月板和交叉韌帶是膝關節重要的穩定結構。如果二者都出現了損傷，膝關節的穩定維持就會變得十分困難。而自己的活動此時也會受到極大的影響。比如：日常生活中的動作都會受限，乃至一些娛樂活動都是沒有辦法進行的。

如果長此以往，我們的肌肉就開始萎縮，關節開始活動受限，最後行動受限。

so，對於這種情況手術是非常重要的。手術後，我們可以做相應的康復，在專業醫師的指導下，恢復到社會生活中應該是不成問題的，至於之後的一些有難度的動作建議少做甚至不做。

那麼術後有哪些康復手段呢？

踝泵訓練：透過活動腳踝，能夠促進小腿肌肉整體收縮和舒張，讓小腿裡的靜脈血管網受到肌肉的擠壓，迴流加快。能夠消腫，防止血栓形成等。

每天500-1000次以上，兩腳都要練習！

患肢抬高：要高於心臟的水平面，有助於血流回流，輔助消腫。但是要注意，墊高的地方應該是腳後跟，不要墊在小腿下面，壓迫小腿肌肉內的血管網，反而影響迴流。

股四頭肌收縮練習：股四頭肌最基本的鍛鍊。

漸漸地，當我們膝關節的活動度、肌力也恢復得差不多了之後，慢慢地可以迴歸到社會生活中，像之前一樣生活了。