這可能是嚴重的，取決於小孩子對壓力和焦慮的脆弱程度。效果可能是長期的噩夢，焦慮的感覺，偏執狂，對他人的信任度較低。這些可以持續一天，一個月或更長時間。

一項研究，涉及150名大學生，在他們還是孩子時觀看恐怖電影后所經歷的影響。報告發現，超過一半的人在吃飯，睡覺和焦慮加劇方面遇到過問題。

此外，三分之一的人報告說避免再看可怕的電影情況，而四分之一的人報告說是痴迷於思考或談論可怕的情況。總體而言，四分之一的學生在看完恐怖電影后一年或更長時間內感受到揮之不去的影響。

監視孩子們在看什麼。

確保電影/節目在內容發展上合適小孩子。

不要害怕在電視和電腦上使用家長控制軟體。

和你的孩子談談他們的恐懼。

針對“有問題”的電影/節目，為您的孩子設定訪問許可權。

我覺得首先避免當著孩子的面看恐怖片。如果避免不了，或者無意中看到了，也沒關係，首先大人自己別營造出一種可怕的氛圍，如果孩子覺得連爸爸媽媽都害怕，那他自然也會害怕，嚴重點會落下陰影。我小時候沒上學的年紀就看過恐怖片，印象極其深刻，一直到現在還記得我當時最害怕的幾個片段呢，但是後來愛上看恐怖片了，現在膽子很大。不過我也不會當著孩子的面看恐怖片，最多看看侏羅紀這種。 大人對孩子的引導很重要，希望小朋友們都有個快樂的童年。

小朋友看了恐怖片，首先要看情緒怎麼樣，如果嚇到可以先安慰安慰情緒上的變化，等到好點的話轉移一下注意力找點高興的哄哄他，小孩倆小時就忘記了

我的經驗是，接著用喜劇片來輪番轟炸，這樣就能覆蓋，個人經驗，還是能起到疏解心理作用，畢竟恐怖片畫面可以被其他的畫面覆蓋的，頻率高了可以做到。

1、家長陪伴。剛剛造成心理陰影的階段，小孩子可能會出現怕黑、不敢獨處的情況，家長需要多花時間陪伴，晚上陪他睡覺，特別是晚上上廁所時，最好能陪同，提高小孩子的安全感。隨著時間的推移，能慢慢地減小影響甚至淡忘。

2、分散注意力。小孩子的注意力很容易被引導轉移，這階段可以買一些玩具，一起做遊戲，小孩子天性貪玩兒，玩開心玩累了就不會有精力去想恐怖片。或者也可以讓他看一些治癒系動畫片，效果也不錯。

3、適當科普。如果小孩子受恐怖片影響比較大，仍會想起恐怖片內容，可以適當提醒寶寶影片裡面的內容是假的，可以科普一些有趣的科學小知識。

4、專業心理輔導。如果小孩較長時間出現情緒不穩定（一週），晚上做噩夢睡不著覺等症狀，可能恐怖片對他造成了比較嚴重的創傷，這時候上述方法可能並不足夠，建議尋求專業的心理醫生進行輔導，避免對小孩造成永久創傷。

最後，建議不要給小孩子看恐怖、暴力、血腥等“少兒不宜”的影片，他們的身心發育尚未成熟，對很多內容無法分清真假，容易受影片情節迷惑、誤導，甚至造成心靈創傷。家長應當負責將小孩子觀看的影片做好分級，從源頭上避免接觸，保證小孩子能有一個積極、Sunny、快樂的童年！

家長應當首當其衝的陪伴並教育自己的孩子。然後，最重點的來了，找恐怖片的拍攝花絮給孩子看，邊看邊說，你看兒子，都是假的，你看後面這些工作人員笑的，都是假的。這一招可以說百試百靈，彈無虛發。

你可以跟他一起互動拍個恐怖片，百分百他就不怕了。雖然他嘴上說怕，心裡已經沒有陰影了，因為他知道了這是人為拍攝出來的！！

對於小孩子看恐怖片，家長一定要注意，家長們一定要注意強烈的負面情緒，哪怕只有一次，也足以對孩子造成傷害，恐怖或者會讓孩子感到恐懼的鏡頭，不要讓孩子觀看，更不要認為鼓勵孩子，多看一些恐怖電影，會鍛鍊孩子的膽子。

科學研究表明強烈的刺激，哪怕是對失憶的人，都會造成不可磨滅的傷害，哪怕他連自己都忘記了，但依然會記在這個強烈的刺激。

很多對於大人來說不恐怖的鏡頭，可能對於孩子來說已經很恐怖了，孩子會想的很多，對於兒童來說，童年時期看到不適宜影象的影響，會造成更嚴重的後果，科學研究表明，哪怕不是親身體驗痛苦，看到痛苦也會啟用自己痛苦的腦區。

小時候造成的恐懼，不僅會對當下造成影響，甚至會對心理和生理都造成影響，甚至會影響到他長大後的性格，所以家長一定不要帶孩子去看恐怖片