早上起床之後洗頭髮是一種不好的行為，這樣對身體有很大的壞處。工作了一天後，疲勞會使身體抵禦病痛的能力大大降低。晚上洗頭，又不充分擦乾的話，溼氣會滯留於頭皮，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。如果在冬天，寒溼交加，更是身體的一大隱患。有些人經常在晚上溼著頭髮入睡，一段時間後，會覺得頭皮區域性有麻木感，並伴有隱約的頭痛；有的人洗頭後第二天清晨會覺得頭痛發麻，容易感冒。

一般是不建議早晨起床洗頭的，因為這樣做對身體不好，而且還會來很多後患。尤其是在寒冷的冬季，因為頭髮沒有擦乾，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。早上和晚上洗頭其實都不好，因為早上人剛起床，血液迴圈還沒有恢復到正常水平，血液執行比較緩慢。

早上和晚上洗頭都不好的!因為早上人剛起床,血液迴圈還沒有恢復到正常水平.血液執行比較緩慢，當早上洗頭的時候,由於頭部面板比較敏感,水的刺激會突然使血液迴圈加速。所以,血液的突然提速會另頭部感覺不舒服，晚上洗頭也不好,由於晚上的空氣溼度比較大,頭髮不容易完全乾燥,當你入睡的時候,殘餘的水分,由於頭部在睡覺的時候,其面板緊貼枕頭,無法通風乾燥.因此,水分只能依靠人體體溫蒸發,不斷侵蝕頭部面板,引起頭部面板不適，洗頭一般在午後進行比較好。

雖然早上洗頭可以把睡了一晚上亂糟糟的頭髮理順，去汙漬，清理頭皮，一整天都精神抖擻，再也不用擔心約會時因為頭髮問題而引起尷尬。

可是，早上洗頭對身體並不好！

早上起床後，人的身體機能剛剛甦醒，血液迴圈並沒有那麼快恢復到正常值；

人體的血液執行也比較緩慢，並且此時頭部的面板還比較敏感。

一旦洗頭遭遇水的刺激，特別是涼水，會加速腦部血液的迴圈，加快腦部的正常血液供給，給腦部血管造成較大的負荷，可想而知，這樣並不利於健康。

如果早上非洗不可呢？

如此說來，早上洗頭對身體確實不好，不過在特殊情況下怎麼辦呢？

比如在某些重要場合你希望自己的形象可以再好一點，而洗頭是比較直接的方法，可以讓自己的髮型和精神面貌都大為加分。

遇到這種非洗不可的情況，你該怎麼辦呢？

早上洗頭切勿在剛起床的時候，最好是洗臉刷牙、稍作休息以後，等血液恢復到正常值，感覺身體舒適平穩之時再洗。

專家提醒，如果你有早上洗頭的習慣，一定要注意擦乾或用電吹風吹乾再出門，避免寒邪和溼氣乘虛而入，出現頭痛等問題。

因此，一般來說，並不建議早上起來洗頭。如果平時我們注重保養頭髮，就不用過於擔心早上起床後的“雞窩頭”會影響一天的心情啦！

那如何更好地保養頭髮？

1. 保持頭髮乾淨

夏天的溫度比較高，人體出汗也多，頭髮容易油膩、髒亂，因此要注意保持頭髮的乾淨度，潔淨的髮根有助於自然地支撐髮型。

此外，要選擇適合自己髮質的洗髮水，這樣能迅速地補充頭髮所需的養分，滋養髮根。

2.洗頭次數少一些更好

如果頭髮本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因為洗頭會導致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利於髮質更好。

但是有些人頭髮出油厲害，那麼可以每天洗一次頭，因為保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。

3.晚上9點洗頭

因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。

其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。

4.每天堅持補充蛋白質

頭髮的主要成分就是蛋白質，雞蛋作為蛋白質吸收率最高的食物，每天堅持食用可以有效的補充蛋白質，保證頭髮營養的需求。

5.充足的睡眠

人的身體健康是會透過頭髮表現出來，如果一個人的身體不健康，那麼他的頭髮也不會健康

早上洗頭不好，因為早上人剛醒來時血液迴圈還沒有回覆到正常水平。當洗頭時由於頭部面板比較敏感，水的刺激會促使血液迴圈加速，所以血液的突然提速會使頭部感到不舒服。早上頭部的毛孔都還是開著的， 以後老了就會得頭痛病，所以早上儘量少洗頭。