洋蔥有發散風寒，助消化安神。防止骨質疏鬆。降脂降壓。防癌抗癌的功效。洋蔥還可以殺菌。於金色葡萄球菌，白喉桿菌等。

1夏天吃洋蔥，是能夠很好的幫助面板進行美白的，洋蔥能夠預防面板的老化，在洋蔥中有一種叫做斛皮黃酮的物質，這樣的斛皮黃酮是一種抗氧化性很強的物質，對於抑制身體自由基的產生是很有幫助的。對面板進行美白，不僅僅需要槲皮黃酮來增強身體的抗氧化劑，也是需要硒元素的。說到硒元素，大家都知道硒是一種抗氧化性很強的物質，這樣的抗氧化劑是有抗衰老的作用，對於面板的美白是有非常大的幫助。而在洋蔥中硒元素的含量是很多的，是能夠幫助身體進行美白的。2　其實對於夏天的這股炎熱，在吃洋蔥的時候也是能夠達到的，吃洋蔥是能夠很好的幫助身體進行解熱的。洋蔥中的蔥蒜辣素有一種特殊的味道，對於刺激胃部的分泌是有幫助的，這樣的分泌是能夠幫助身體促進食慾的。　同時，洋蔥還能夠提高腸胃的張力，能夠促進腸胃的蠕動，起到開胃的功效。對於夏天引起的食慾不振有很好的幫助。夏天要是一不小心是會讓毒素侵入身體的，而洋蔥中的大蒜素是能夠很好幫助身體進行殺菌，可以透過呼吸、泌尿、汗腺把毒素排出體外，從而達到排毒的功。

洋蔥有發散風寒、助消化、安神、防治骨質疏鬆、降脂降壓、防癌抗癌的功效。洋蔥還可殺菌，如金黃色葡萄球菌、白喉桿菌等；含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血液黏度，使血壓下降；可提神醒腦、緩解壓力，清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力。

拋開劑量談毒性，這是非常不合適的。

大部分的蔬菜水果在任何季節都是可以食用的，不過還是需要針對自己的身體情況和食用數量進行一個判斷。以下可以談談洋蔥本身的好處！

1：殺菌、抗感冒洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位置的細胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。

2：促進胃腸蠕動，幫助消化洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾。動物實驗也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。

3：預防癌症洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。一份調查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的機率少25%，因胃癌致死者少30%。

4：降血壓洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，洋蔥是所知唯一含前列腺素A的食物，是天然的血液稀釋劑，前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用，又能促進鈉鹽的排洩，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。

5：降血糖洋蔥還具有降血糖作用，因洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機物，並在人體內能生成具有強力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋蔥25~50g能起到較好的降低血糖和利尿的作用。

6：改善便秘洋蔥的硫磺成份在大腸與蛋白質，或腸內的細菌結合，形成硫化氫，能促進腸蠕動。豐富的可溶性食物纖維能刺激腸，使運動更旺盛，而寡糖也能抑制腸內壞菌增殖，有效改善女生常見的便秘症狀。

回答。

洋蔥有幫助面板預防。面板老化對刺激胃部分泌是有一定幫助的，洋蔥有一種抗氧化的物質。能散風寒，助消化，安神。防止骨質疏鬆等。

洋蔥在食材當中是很便宜的。沒事兒就多買幾個放家裡。擱點兒花生米切了細絲兒一半都是好菜。

常吃洋蔥降脂降壓，防癌抗癌等作用，還能緩解壓力，提神醒腦，清除體內垃圾，增強新陳代謝等能力。它能給人體提供較多的膳食纖維鈣。等每100克洋蔥有167.00千焦。低熱量食材，蛋白質1.10克等營養和元素。回答完畢。

吃這個東西，和是不是夏天沒啥關係！

別的功效都次要，最主要的是洋蔥能降血脂啊！

要是你是個愛吃肉的傢伙，那就偶爾補充一下洋蔥吧！

現在知道，為啥烤肉裡都放洋蔥了吧！