不是。

心理健康和身體健康一樣重要，不應該帶上有色眼鏡看待。

心理上的問題和疾病，也和身體上的問題和疾病一樣，是一種普通、正常的現象。

有病，治病，關注健康，這沒有什麼不光彩的，不應該受到歧視。

隨著社會的不斷髮展和進步，人們的心理健康問題也越來越引起各方關注和重視，兒童心理問題，青少年心理問題，成年人的心理問題，自閉症，抑鬱症，焦慮症，強迫症，越來越多的心理問題讓我們很多人都措手不及，甚至深受影響，但是很多人並不願意面對這個問題，或者逃避問題，不能正確的對待心理健康的問題，也就不能對自己的心態有一個良好的認識和判斷。

心理健康問題應該得到大家的關注，我們必須時刻警惕我們的心理狀態是否健康，首先了解自己的心理狀態我們才可以在出現心理偏移的時候，及時的糾正心態，把不良情緒消滅在萌芽裡，或者在自己不能夠依靠自身解決自己的心理問題的時候，懂得尋求幫助，心理健康和身心健康是一樣的，如果心理出現了問題甚至有時候比身體出現問題更可怕，我們是不是更應該關注呢？

社會結構不變改變，人們的生活壓力也越來越大，人和人之間的溝通越來越少，趨向於虛擬更多，現實的更少，人們變的更加不善於表達情緒，把真實的自我掩藏起來，更敏感，現在很多人都會有這樣的感覺，當你有時候很想找一個人聊聊心事的時候，卻發現找不到一個人可以說說真心話，你會有各種各樣的顧慮，更加不願意被別人知道你的不安定，總想表現出好的一面，而非不好的一面，有時候活在別人的眼中卻不是自己最真實的樣子是一件很累心的事情。

所以不要太在意別人怎麼看待心理問題，健康是自己的。

隨著生活水平的提高，近些年養生行業，保健行業，健身行業，迅速發展，人們開始追求身體健康。

心理健康往往被大家忽略，社會的高度發展，生活壓力加大，工作壓力加大，學習負擔過大，是身心不健康重要因素之一，所以關注心理健康，是有必要的意義。

如果發現自己有心理不健康表現，就勇敢的正視它，不要時間過久，引起心理疾病。

心理健康是指個體能夠適應和發展著的環境，具有完善的個性特徵，認知，情緒反應，認知意志處於積極狀態，並能時刻控制和調整。

心理健康也是指基本行為活動正常完整，協調一致，認識，行為，情感，人格等協調完整。體現的與人交往，生活工作中，

第一：自卑不自信

第二：懦弱，膽小膽怯不勇敢

第三：猜疑心重，小心眼

第四：反逆行為，不聽話，不懂事

第五：貪財，是非多，對人冷漠

總結一點，心理問題沒有對於錯，更沒有存在什麼面子問題，不光彩也不復存在。有問題解決問題，勇敢面對，做一個身體健康，心理健康更的人。

關注心理健康雖然說不上是多麼光彩的事情。但至少不可能是件不光彩的事。之所以有這樣的想法，我想更多原因是在於周邊的環境影響。畢竟中國的心理諮詢行業起步遠遠晚於國外。在大城市之外的很多中小城市。心理諮詢，可能還是屬於種很神秘的事情。再到小一點的農村。如果有人去看心理諮詢，就意味著這個人出了很大的毛病。而且是心裡有毛病。屬於精神病級別的。就算情況好一點。也是對心理諮詢，行業存在諸多的誤會。比如會有很多人認為，心理諮詢師聊天的時候會更多，講心靈雞湯。講一些大道理。 所以，心理諮詢如果是這個樣子的話。一個人願意花錢去找諮詢師聽大道理。確實顯得“很奇怪”。由於這樣的思想文化的影響。使得，關注心理健康本身都被誤解。關注心理健康的人本身一種，非常注重，內在感受的人。在中國這樣一個不注重內在感受的環境裡，這種人是很少見的。是一種稀有動物。值得被珍惜和保護。而不是像人們所想象的那樣子:“關注心理健康就意味著本身心理健康方面存在著問題。”如果照這個邏輯的話。我們去了解一些預防癌症的知識，就代表我們得了癌症了。去了解一些生理衛生的知識，代表得了性病了。這其實是很荒謬的。而越來越多的人也在普及心理諮詢和心理健康。我們周邊的環境也會變得越來越開朗。期待那一天的到來。