說抑鬱之前，先說下記憶的特性。記憶是人的有一種功能，也有其很特別性質。人是細胞組織生長型的，細胞組織使用的次數越多，組織強化越歷害。記憶組織也有這個特性，對於自然的事物資訊，（在你腦海中）使用次數越多，越記得越深，也越易被啟用（這裡說下，人類識別外界資訊時，新事物一般是被動反應進行對比差異性，來確定為何物。記住是被動反應，也算是條件反射.）這也是為什麼書要多讀多去運用知識點，會容易記住。你在家裡周邊，沒有特別去記住，但你經常路過，周邊一草一木，在什麼位置，你也能記的清清楚楚，這是也是你被動性，在你腦海常時間中使用過這些周邊事物資訊，從而記憶深.

記憶跟抑鬱有什麼關係呢，這裡再說下情緒了，情緒是動物（包括人類）對外界資訊事物資訊識別出來，作出精神應射反應，主要目的是保護主體生命安全存，它是生命億萬進化而來機制..也可以這樣理解情緒是動物條件反射生理活動現象。

另還有一個很重要，未知性。自然事物資訊太多，相對於個人而言侷限制活動，懂的不會太多.而事物資訊未知性，是會引導人去主動了解，想知識怎麼回事，為什麼會這樣等等，讓人主動去圍觀，觀察事態變化的好奇心。

那麼我們把記憶，情緒，未知三者連結起來，就可以解釋抑鬱形成原因。當人遇到不幸運的事，讓他不開心形成負面情緒，這時由於個人知識面有限，不能理解當前發生事情原委。從而在她精力空缺的時間，或是相對封閉環境，他會可能主動思考之前不幸發生事情原委，想知識明白為什麼這樣！由於思考主題是之前不幸運事情，當然想起不幸運事情會讓情緒不好，心裡難受，這樣越思考會越難受.但這時又想知道為什麼這樣，又去主動思考，這樣成了難受想知道為什麼，又難受又想知道為什麼惡性迴圈。這時我們記憶特性出來，你在思考時，是使用主題事物的資訊，思考次數越多，記憶越深，從而被動越容易把記憶事物資訊喚醒，一但喚醒不幸運事情，心裡又難受。

就這樣成了，當初想到不幸運的事，心裡難受，越想知識為什麼，又去想，從而長時間被記憶越深，在自己獨處時，腦海中越容易被啟用，又回到思考狀態，又心理難受。

那麼如何避免抑鬱發生.

一是要學會主動不去想不開心事，知道想多了，是會加強記憶的，也會伴隨負面情緒的。

二是，管理好自己精力使用，把精力放在處理其它事物上，從而減少自己有過多精力在安靜時，會主動思考一些問題！如做一些事情，做家務上，看一部影劇，玩一個遊戲，做一份工作，學習一些知識，秀一張圖或是叫朋友一起出行外面觀看一下風景提升情緒！也可以找一些自己喜歡做的事情.有些不幸事件理解當初可能沒有做良好角度去看待，從而一直糾結，從而強化它在腦海中。如果做到了正確的理解，就不會關注事件了。遇到事可以通過借用其它人看法來理解事件，也要學會正他人交流一下他們意見看法，藉助他們看法，來選擇合理觀點看待不幸事件。也可自己換種角看待事情問題

選擇良性看待事件，從而給與情緒上安定效果，從而不會影響其它正常生活。

（我來說個例子，我朋友說他小時候經常被父母打，他說很慘呀。我告訴他，

其實你可以感謝你父母，你父母經常打你，讓你變有的皮實，同時也有很強面對困境時心理承受能力。）看待事情是有很多種的角度，選擇合適的角度看事情，來淡化不良事件給與自己的影響，來讓自己好面對其它生活！

對於長期有抑鬱的人，需要一定時期自我那些不良習性改變，也要配合心理醫生藥物，這樣效果更好.

其實我們人，正常情況都會對不開心的事情主動不與關注的，都知道心理難受。現實中那些沒心沒肺的，他們就活著的很開心。時間與精力有多時，多做一些容易讓自己高興的事，喜歡的事。去做一些有一定成就感，成不成先不管，至少不讓自己有過多精力去瞎想。

只為答疑，不為收益，多多交流，相互受益。

抑鬱症就像是感冒，每個人都會得，但是有的人抗體比較強，打幾個噴嚏就完事了；有的人每每流感來襲，就像脫一層皮。

我曾經經歷過一個同事的抑鬱症，因為學習過心理諮詢師，所以我能夠理解他的抑鬱，而身邊的人都滿頭問號，一個Sunny的大男孩為什麼會抑鬱？這點事情至於抑鬱麼？怎麼抑鬱起來還沒完沒了了？

這些問題往往都是面對抑鬱症的朋友大家心裡的想法。

您的朋友得了抑鬱症，請您一定要理解，因為抑鬱症根本不是他脆弱，也不是他通過抑鬱狀態來逃避，更不是簡而言之的不堅強。反而請你一定要肯定他的堅強，如果他不堅強，如果他選擇逃避，他就會離開的，他一定是承受著巨大的痛苦支撐到現在的。

我接觸過一些抑鬱症患者，往往抑鬱症患者要麼是有遺傳因素，要麼是抑鬱症患者在出生前父母正處在壓抑的狀態中，所以造成基因缺損。所以在抑鬱症患者中，天生基因佔有一定因素。

抑鬱症患者在發病階段，失去希望、痛苦厭世、思想行為失能是主要表現，如果任由問題發展最終會導致自殺或者殺人，存在較大的危險性。

對於抑鬱症患者，我感覺在藥物治療的同時，一個比較有效的輔助治療的辦法就是共情和動能重塑，幫助患者找到同理人，幫助患者強化動能。

人之所以會抑鬱，這說明這個人的情緒出現了問題，我建議大家可以從以下幾個方面去改變現狀。

①正視自己，告訴自己不脆弱

很多人說，經常不開心的女人，他們的內心很脆弱，其實這都是表面的。脆弱只是你不開心的結果罷了，並非誘因。所以一定要正視自己，其實我們的內心都很強大的。遇到任何不開心的事情，我們總有辦法去解決的。

②長期身處悲觀情緒，不妨停一停

悲觀情緒每個人都會有，當意識到有不好的事情發生時，我們便會下意識地開始焦慮。其實，適當的焦慮會集中我們的注意力，而過度的焦慮反而會讓我們難以集中精力，結果往往會差強人意。當我們身處悲觀情緒時，請記得先停下自己的腳步，冷靜冷靜，然後再做下一步的決定。

情緒低落並不可怕，因為我們有很多方法可以去改變自己的，比如你可以養寵物、種種花、運動等方式，來幫助自己釋放壓力，這樣情緒也會變得更好一些。

④不開心不要怕，身邊還有朋友會關心你

不開心的人，總會把自己的內心關閉起來，他們會覺得自己和別人不一樣，但不要忘了，在你身邊還有很多人關心著你，他們會在你失落的時候陪著你，在你患病的時候遷就你，不為別的，只因為他們是你最親的人。

朋友，你好，心理精神問題產生的根源是什麼？內心充滿了負能量（錯誤的思想觀念和思維模式），就會糾纏來宇宙人生中更多的負能量來障礙自己，導致思維和情緒不受自己的控制，總是往負面的方向去想，從而加劇內心的痛苦，內心的痛苦又再次加重軀體症狀，這才是目前所有得心理問題的根源。所以想徹底解決心理問題唯一的方向就是不斷提升自己的正能量。

相信你在生活中能發現那些內心非常正能量的人，每天都是很開心快樂的，那種快樂並不是物質生活條件有多好，而是內在精神力的散發。我們有時間可以多去做有利於他人、有利於社會的正能量的事，當我們把內心開啟，將自己的愛釋放給這個世界，我們就是愛本身，就是正能量體，那些負面情緒自然而然就跟我們一點關係也沒有。我們的內心自然充滿喜悅、快樂。說得再多也沒用，關鍵是自己真正去實踐，當你真正體會到了你才能更加相信，朝著正確的方向努力前行。越去實踐越快樂，進入到正能量迴圈的道路上，人生將充滿健康、快樂、幸福！

我是經歷過抑鬱症、焦慮症、強迫症痛苦的人，慶幸的是我遇到了能徹底走出來的方向（超心理學-量子力學+能量狀態理論），目前已經有好幾百人徹底走出來了，不管症狀有多麼嚴重，多麼難以忍受的痛苦，時間有多長，幾年甚至幾十年，都可以徹底治癒。我所指的方向絕對是正確，就看你們肯不肯相信了，無論如何都不要放棄正確的道路，因為心理問題真的真的可以徹底解決。一旦錯過了正確的方向，在這個錯誤觀念滿天飛的時代，想再遇到正確的方法真的太難太難了，不然也不會有那麼多心理問題的人一直走不出來了。祝所有處在心理困苦中的人們早日擺脫痛苦。願全世界所有心理問題的人都能早日找到正確的方向，早日擺脫困苦，獲得健康快樂幸福的人生！

鬱證，主要是指情緒抑鬱、焦慮、煩躁等精神情志方面的異常，或伴有失眠、記憶力下降、工作學習效率低下等表現。一般比較狹義的理解是情緒方面的異常，多有情志不舒暢病症，而中醫的概念裡面有氣血痰溼等鬱結，也屬於廣義的鬱證，而在人體不同部位所表現出的症狀各有不同。

正如朱丹溪所言“氣血沖和，萬病不生，一有怫鬱，諸病生焉”，所以可以理解氣血不和氣機鬱結，而導致體內的臟腑功能紊亂，會變生諸多病症，影響人體的健康。

臨床有很多方藥治療鬱證，有比較良好的效果，正如朱丹溪所創立的越鞠丸，治療氣血痰溼火食六鬱，是以行氣解鬱為主，從而疏散各病邪鬱阻所導致的病症，臨床上用此方也可以根據各個病邪的輕重，適當的加藥，能變化出很多治療方法。

傷寒論治療鬱證主要以少陽病的表現為主，少陽樞機不利，肝膽氣機鬱結，也容易表現出氣鬱的表現，如小柴胡湯主症裡面的“心煩喜嘔、嘿嘿不宜飲食、胸脅苦滿”等都是氣鬱常有的症狀，這是因為小柴胡湯能夠疏解少陽疏肝利膽和胃，調暢氣機的升降出入，所以其治療鬱病有非常良好的功效，尤其裡面兩個重要的藥物柴胡、半夏，這兩個藥是治療很多精神疾患鬱症的非常主要的藥物。

柴胡為主要藥物的處方，諸如逍遙散、柴胡疏肝散、四逆散，都是傷寒論裡和後世變化出來的治療情緒方面疾病的重要方；半夏為主要藥物的如溫膽湯、半夏厚朴湯，都是治療痰鬱證重要的方劑。

人生病之後，不管什麼疾病，心情都不舒暢，加上家庭不和、工作壓力大等等各種社會矛盾，多少都有情緒方面的影響，因此以上的治療方法，在臨床有非常廣泛的臨床適用性。

為什麼會抑鬱呢？

五羥色胺讓人情緒安詳穩定，如果分泌不足就會產生抑鬱情緒，表現為情緒低落痛苦、自卑自責，感覺前途沒有希望，產生自罪心理，覺得對不起別人，還有人表現為失眠多夢，思維變得非常緩慢遲滯，記憶力與工作能力降低等等，而且容易產生攻擊性，去甲腎上腺素、多巴胺讓人感覺精力旺盛、情緒飽滿、感覺振奮，如果缺乏則表現為快感缺失，心情不愉快，沒有精力，沒有精神與動力，思考遲緩，學習能力變低，反之，如果過剩則表現為情緒過盛、脾氣大、攻擊性強。單相抑鬱症患者五羥色胺分泌不足，同時多巴胺與去甲腎上腺素分泌不足，表現為疲憊無力，情緒低落，沒有動力、精力不濟，自卑、自責、自罪，悲觀失望，而雙相障礙患者大腦五羥色胺等神經遞質分泌不足，但多巴胺、去甲腎上腺素等神經遞質卻分泌過剩，導致大腦神經傳導迴路發生紊亂失調，表現為攻擊性強且精力旺盛，這些都是患者先天的基因問題造成的。更通俗一點說：馬牛鹿羊這些草食動物五羥色胺分泌充足，多巴胺和去甲腎上腺素分泌不足，所以安詳平靜、溫柔善良，而虎狼鷹豹這些肉食猛獸五羥色胺分泌較少，大腦多巴胺和去甲腎上腺素分泌旺盛，所以導致它們情緒不穩，有著凶狠暴戾的攻擊性，這樣解釋應該比較簡單通俗了。

抗抑鬱劑能夠治療抑鬱症的根本原因，是因為抗抑鬱劑能夠調節人腦的上述神經遞質的濃度，從而改善人的情緒與感受。

有很多抑鬱症患者以為自己之所以會出現不開心、自卑自責等等心理症狀是因為以往的經歷特別是挫折、傷害等造成的，其實不然，這些都是患者天生的掌管大腦神經生化活動的基因造成的，好比豔陽天下的一塊窪地上的一灘水浸潤了下面的砂土，從表面上看來，砂土被溼潤是因為這一灘水，但是為何其他地方的砂土卻是乾燥的？你會說：那是因為其他地方沒有積水。沒錯！但是之所以窪地上會有積水，那是因為窪地天然的物理特性決定了它比較容易積聚水流，換而言之，遭受同等強度的雨水（挫折），平坦的地面（正常的健康人的大腦）比較容易能夠排瀉雨水（抵禦平復傷害與痛苦），而低窪的地面（有著天生抑鬱質基因的大腦）比較難以排瀉雨水（抵禦平復傷害與痛苦），反而比較容易積聚雨水（傷害與痛苦），所以從表面上看，嚴重的抑鬱（窪地溼潤）來源於事件（雨水），而從最深層的根源來分析，嚴重的抑鬱（窪地溼潤）根源於導致影響情緒的若干種神經遞質缺乏或不平衡的基因（窪地天然的物理特徵——天然容易聚積雨水），而抗抑鬱劑能夠改善這種基因缺陷造成的神經遞質的缺乏或不平衡，從而改善患者的抑鬱症狀。

心理諮詢對抑鬱症或躁鬱症效果不太好，抑鬱症治療應以藥物治療為主，心理治療為輔助，心理治療方法中效果較被公認的方法為認知行為療法，但只適用於中輕度抑鬱症，程度較重的抑鬱症還是要請專門的精神科醫生開具處方藥進行有效治療，否則抑鬱症反覆發作或病情遷延會導致大腦神經細胞受到難以逆轉的廣泛性損傷。很多行業外的患者擔心抗抑鬱藥有副作用、成癮性、依賴性，甚至外行地以為抗抑鬱藥會對大腦造成傷害，這完全是杞人憂天，其實不僅不用擔心抗抑鬱藥會對大腦造成傷害，而且恰恰相反，抗抑鬱藥會有效保護滋養大腦神經細胞，修復抑鬱症對大腦神經細胞造成的廣泛性損傷，會提高你的工作效率與思維效率，而且既不會成癮也不會有依賴性，至於副作用而言，新一代的抗抑鬱藥的副作用是很小的，而且可以通過醫師調配或搭配用藥加以解決。有少部分患者經過多次更換藥物，治療效果也不理想，這種稱為“難治性抑鬱症”，這種患者比例大約為20%，但是即便是這小部分患者，其中相當一部分並不是因為藥物不適用，而是因為沒有找到合適的藥物配伍（需要聯用多種藥物，往往需要醫術非常高明的權威醫生才能準確把握），所以絕大多數抑鬱症藥物治療是非常重要和有效的。總而言之一句話：抑鬱症，建議吃藥效果最好！

抑鬱症是非常複雜的疾病，“難治性抑鬱症”需要多管齊下，針對病根精準靶向治療，很多情況下，必須要著名的精神科大夫才能治好，如果孩子被確診為“難治性抑鬱症”，建議在“好大夫網”上找著名精神衛生醫院的著名精神科醫師進行治療，說難聽點，讓水平不高的醫師治療“難治性抑鬱症”，這是誤了孩子一生、毀了孩子一生！抑鬱症與雙相情感障礙（躁鬱症）、精神分裂症（特別是單純型精神分裂症）症狀表現非常相像，以至於一些經驗缺乏、水平不高的精神醫生把雙相情感障礙（躁鬱症）、精神分裂症誤診為抑鬱症，導致病人病情延誤、越治越糟的情況更是屢見不鮮，不用多言。

對於有著強烈自殺衝動的重度抑鬱症患者，無抽搐電休克療法（MECT）是遏制自殺意念與衝動的殺手鐗，無抽搐電休克療法（MECT）又稱為改良電痙攣治療、無痙攣電痙攣治療，是在通電治療前，先注射適量的肌肉鬆弛劑，然後利用一定量的電流刺激大腦，引起患者意識喪失，造成患者大腦神經遞質活動與神經連線通路的快速（有益）變化，從而達到無抽搐、無痛苦而治療精神疾患的一種方法。

網上外行電影往往因為外行無知，過度渲染了電休克療法的可怕，極大地誤導了觀眾，其實現在科學技術非常發達，在無抽搐電休克療法情況下，患者根本就沒有什麼感覺，根本不會產生痛苦，基本上跟睡一覺差不多，無抽搐電休克療法雖對有強烈自殺意念的重度抑鬱症患者效果顯著，但也不應單獨使用，應與抗抑鬱藥物配合使用。

從內因來看，各種偶然的基因變異，可能會讓抑鬱情緒這個重要的生存工具，在一部分人當中出錯——不僅特別容易被呼叫，而且一旦呼叫就很難關閉，所以就導致了抑鬱症的出現。

人類遺傳學的研究證明，抑鬱症的發作確實和遺傳因素高度相關。

研究發現，如果一個人患上了抑鬱症，那麼他同卵雙生的兄弟或者姐妹，也就是遺傳物質幾乎100%相同的兄弟姐妹，出現抑鬱症的概率也會大大提高，大概在40%上下。

而且，科學家們也已經發現，幾個特別的基因變異，和抑鬱症的關係非常密切。

這其中被研究得最多的，可能就是和血清素轉運體相關的基因變異。所謂血清素轉運體，就是神經細胞裡幫助把用過的血清素重新回收利用的蛋白質。既然血清素和抑鬱症相關，那血清素轉運體基因的變異會影響抑鬱症的發作，也就很符合常理了。

除此之外，還有不少基因被發現和抑鬱相關。就在2016年，一項發表在《自然》雜誌的研究，找到了兩個位於人體10號染色體上的基因變異，和中國漢族女性的抑鬱症風險有關係。

說到這裡，抑鬱症出現的內因就不難理解了。

遺傳物質DNA在複製的過程中，難免會出現各種各樣的錯誤。這樣一來，和抑鬱症相關的基因變異，總會擊中一部分人。這些人就像是買了帶著抑鬱症標籤的遺傳彩票，確確實實更容易患抑鬱症。

理解抑鬱症背後的遺傳變異有什麼用呢？

你可以想象，如果有一天我們徹底搞清楚了所有會導致抑鬱症的基因變異，那麼可能就獲得了根除抑鬱症的終極方案。

比如說，是不是可以動用基因編輯技術，在一個人的大腦裡修正這些基因變異？這樣一來，就可以在保留正常情緒功能的同時，阻止抑鬱症的發生。

退一步說，就算基因編輯這樣的技術可能風險太大、不好用，我們也能針對這些基因變異設計藥物，治療抑鬱症。又或者，我們可以針對這些基因變異設計方法，提前預測和準確診斷抑鬱症。這些診斷和治療方法，當然都是很有用處的。

當然，我需要明確強調一下：雖然抑鬱症肯定和遺傳因素相關，我們也已經找到了一些相關的基因變異，但是作為一種非常複雜的疾病，和抑鬱症的發病相關的基因變異可能多達成百上千個。單看一兩個基因變異，可能根本不足以解釋抑鬱症，也不足以預測一個人會不會得抑鬱症。

就拿剛剛提到的2016年的研究來說，科學家發現的兩個基因變異，和抑鬱症的關係是很確鑿的，但是它們對抑鬱症發病率的影響，也就是10%上下。對於任何一個個體而言，這點影響的意義都是挺有限的。

科學家們可能仍然需要很多很多年的研究，才能真正搞清楚抑鬱症背後盤根錯節的遺傳學原理，並利用這些原理去預防、診斷和治療抑鬱症。

抑鬱症是抑鬱障礙的一種典型情況。抑鬱症是一種患病率高、治療率低且複發率高的精神障礙，它以顯著而持久的心境低落為主要特徵，部分患者有存在自傷、自殺行為，可伴有妄想、幻覺等精神病性症狀，嚴重時可能發生抑鬱性木僵。發作時一般表現為情緒低落、興趣減退、精力缺乏等。

抑鬱症的病因和發病機制尚不清楚，大量研究資料提示遺傳因素、神經生化因素和心理社會因素等對本病的發生均有明顯影響。現如今社會人們工作、生活、精神方面壓力太大無處宣洩，導致抑鬱症的病人越來越多。

典型症狀

核心症狀群

*情緒低落，自我感覺到的或是他人可觀察到的情緒低沉、苦惱憂傷，覺得痛苦很難熬過去，感覺不到開心，甚者覺得度日如年、生不如死，常常愁眉苦臉、唉聲嘆氣。

幾乎每天都存在低落的心境，一般不隨環境變化而變化。

*興趣減退或快感缺失

凡事都提不起興趣或是興趣下降，對以前的愛好喪失熱情，失去了體驗快樂的能力，不能從平日從事的活動中收穫樂趣。

即使有一些簡單的活動比如看書、看電視，其主要目的也只是消磨時間，無法從中獲取快樂。

**心理症狀群

*焦慮：表現為心煩、擔心、緊張、胡思亂想、擔心失控或發生意外等。

*思維遲緩：自覺反應遲鈍、思考問題出現困難、決斷能力下降、言語減少、語速變慢、音量降低，嚴重者應答及交流也會出現障礙。

*認知症狀：主要表現為對近期發生事情的記憶能力下降、注意力障礙、資訊加工能力減退、對自我和周圍環境漠不關心等。

嚴重時會產生“三無症狀”，即感到無用、無助和無望。

無用：自我評價降低，認為自己生活毫無價值、充滿失敗、一無是處。

無助：感到自己無能為力、孤立無援。

無望：認為自己沒有出路、沒有希望、前途渺茫。

*自責自罪

對自己既往的一些輕微過失或錯誤痛加責備，嚴重時會產生深深的內疚或是罪惡感，認為自己罪孽深重，必須受到社會的懲罰。

*自殺未遂和行為

嚴重的抑鬱患者常伴有消極自殺的觀念和行為，自殺觀念常常比較頑固、反覆出現，所採取的自殺行為往往是計劃周密、難以防範的，因此，自殺行為是抑鬱障礙最嚴重的、最危險的症狀。

精神運動性改變

可出現精神運動性遲滯或激越。

遲滯：表現為動作遲緩、思維緩慢、活動減少、生活懶散、疏遠親友、迴避社交、工作效率下降、不注意個人衛生，嚴重者會發展成少語、少動、少食或不語、不動、不食，即“抑鬱性木僵”狀態。

激越：腦中會不由自主的反覆想一些沒有目的的事情，思維內容沒有條理，因而在行為上表現出煩躁不安、不能控制自己，甚至會出現攻擊行為。

精神病性症狀

嚴重的抑鬱障礙患者可出現幻覺或妄想等精神病性症狀。

自知力

部分抑鬱障礙患者能夠主動求治並描述自己的病情和症狀，此為自知力完整。

嚴重的抑鬱障礙患者可能缺乏對當前狀態的正確認識，甚至完全失去求治願望，此為自知力不完整或缺乏。

軀體症狀群

睡眠障礙

表現為入睡困難、睡眠輕淺、多夢、早醒、睡眠感缺失等。其中，以入睡困難最為多見，一般比平時延時半小時以上，而早醒則最具特徵性，一般比平時早醒2-3小時，醒後不能再入睡。

飲食及體重障礙

主要表現為食慾下降和體重減輕。

精力喪失

表現為無精打采、疲乏無力、懶惰。

抑鬱情緒晝重夜輕

抑鬱情緒常在晨起後加重，在下午和晚間則有所減輕，此症狀是“內源性抑鬱”的典型表現之一。但是部分心因性抑鬱障礙患者的症狀則可能在下午或者晚間加重，與前述相反。

性功能障礙

可以是性慾的減退乃至完全喪失、出現性功能障礙。

其他非特異性軀體症狀

如頭痛、背痛等軀體任何部位的疼痛，還可有口乾、出汗、視物模糊、心慌、胸悶、噁心、嘔吐、胃部燒灼感、尿頻、尿急等多種表現。

現代人生活壓力大，造成臟腑失調，身心失調，是造成抑鬱症的主因。

中醫過去一直把抑鬱症稱為鬱症，抑鬱症的中醫看法辯證主要的成因：肝鬱和腎虛。肝鬱主要體現情緒不好，腎虛中醫來講腎生水，腎不生水就影響腦部的功能混亂。抑鬱症的病人最主要的表現是：失眠，健忘，沒有食慾，情緒反常。

從中醫治療抑鬱症的原則來講，一個是疏肝解鬱，再一個就是補腎補腦。

現代醫學抑鬱症是腦部的一種疾病，大腦裡的神經遞質，有興奮，有抑制，腦功能失調。

中醫在治療抑鬱症時，最主要是把病人的失眠問題解決掉，失眠是加重抑鬱症最主要的問題，因為失眠，腦功能更加失調。長時間的失眠是抑鬱症的主要成因。以鍼灸的方法來刺激大腦起到調神安神的作用（主要以頭部的百會穴 神庭穴 本神穴 太陽穴等），腦主神，抑鬱症是神智的病，所以通過經絡的穴位來刺激腦功能，來調整大腦的功能，讓他大腦裡的神經遞質正常。

中藥在治療抑鬱症以肝氣鬱結來說脈弦緊 主要是以疏肝理氣為主調理，氣血不足脈細無力 就要補氣 安心神調理。

為什麼會抑鬱？

抑鬱是內心情感的失衡，造成抑鬱的有很多因素。

1 曾經有過暗不見天的黑暗經歷

人們常說一句話，就是時間會治癒一切，但是真實的情況是—時間能撫平身上的傷，卻無法安撫內心的傷

2 曾被人多次 嘲諷，灌輸你最無用的想法

這樣的人在潛意識告訴自己 自己不配世界上的任何東西，將自己低落在塵埃，否定自己，懷疑自己

3 當下不如意

曾經的事情已經過去，現在是一切的根源。

當自己做不好一件事情 或是工作不如意，友情不和善 愛情不盡興

哪個卑微的自己就會出現，

否定自己的一切，就會在接受一切的時候放棄

4 身體狀況的下降

身體不適會引起心理的空虛，這就是生病的人想找人陪的原因

如若你的朋友有抑鬱的傾向，請關愛他，畢竟他的世界萬頃黑暗，給他一束光，就是救他一命。