ⅩiEXiEyAOQing過早啦！節日的氣氛影響到孩子。刺激了孩子與大腦的興奮中樞。他會跟著大人一起熱鬧，其實他的身體也是很累的。這種情況讓他盡情的玩，累了他會自己睡覺的。

春節期間，周遭的環境氛圍比較熱鬧，各種娛樂專案和設施相應增加，我們父母也會在春節期間或多或少的給孩子購置新奇玩具，電視節目也比較新鮮，容易引起孩子的關注，另外親朋好友相繼上門，孩童之間打鬧嬉戲，夜晚有各種燈飾裝點，還有禮花爆竹等使孩子異常興奮，孩子在春節期間的歡樂感都明顯高於平常的日子，這樣的節日氣氛薰陶下，孩子一般都會出現晚上遲遲不肯入睡的現象，總覺得沒玩兒夠，建議我們父母晚上入睡前儘量使家中安靜，我們自己要以身作則，該睡覺的時候不再做其他娛樂活動，到時間洗漱好全家都按時睡覺，避免睡前使孩子處於興奮狀態，可以放點輕緩柔美的音樂，也可以躺床上給孩子講講故事，最好是讓孩子每天遵守按時上床睡覺的規定，沒有什麼特殊情況不要打亂這個規律，習慣成自然，養成按時入睡的好習慣無論在什麼節日裡孩子都會到點上床睡覺的，還有，家裡晚上睡覺前的環境最重要，切記睡前吵嚷打鬧，沒有噪音的環境最能讓我們有一個舒服的睡眠！

到點該睡覺時必須誘導上床，絕不能讓他看手機和其它東西，在給他講故事、講的越來越慢，越來越乏味，（別忘了燈要暗點，關燈孩子害怕），在孩子沒睡著以前什麼也別做。

良好的作息習慣不是一天兩天修得的。

過年一年只有一次。

有一句話叫“好的工作需要好的休息”，如果孩子平時學業比較重，個人建議趁春節好好讓孩子放鬆一下也未嘗不可。春節嘛！大人高興，孩子也高興，客來客往大家都高興才是真高興。但是有一個前提條件，就是在過節之前孩子一定要先完成自己的任務，比如：寒假作業。

想讓孩子有良好的作息規律，那麼成年人就應該作好表率；所以，過完節，提前幾天就要開始訓練孩子恢復正常的作息時間，做好迎接新學期的準備。

大家好，我是甜姐

關於孩子睡覺困難，莫妮卡和我是比較容易入睡吧，和奶奶睡覺比較困難

於是我專門花時間，去了解如何讓孩子能夠更好的睡覺。

總結一下

1.固定的時間做固定事情。對孩子進行，睡覺催眠，比如我們要睡覺了。

2.固定時間，做固定的事情，比如洗臉洗腳，喝奶等，再次和她說要睡覺了。

3.上床講親子故事

4.燈光調柔和或者直接關閉，同時給她一個大大的擁抱，並且主動跟寶寶說晚安，再要求寶寶，和家長說，晚安。

5.讓我們的呼吸與孩子同步

感謝點名，方法很簡單。

燈光調暗，兒童年齡段害怕黑暗需要安全感，循循善誘跟他（她）說早點睡明天有精神去玩 帶他們去哪裡哪裡玩之類的，一般孩子在很小時候會聽父母的呼吸聲，大點聲讓孩子聽到，最後來個嚴厲罵罵，會很容易入睡的！

告訴孩子要養成良好的習慣，按時起床，作息。生活要有規律，不能因為過節而放縱自己。破壞好的習慣。過節更應該注意這些。

春節期間，由於周圍環境的喧鬧所影響,連大人們都開始不按時睡覺了，何況心理上正處於興奮狀態且自律性並不強的孩子。

充足的睡眠是對於孩子的腦部發育是相當重要的，所以對於父母來說，培養孩子按時睡覺的習慣就顯得尤為重要。

而對於某些父母來說，恐嚇成為了他們讓孩子按時睡覺的主要手段，而我想說這是相當愚蠢而且得不償失的方法。恐嚇會對孩子在心理上造成一定的影響，嚴重可能會讓孩子變得性情暴躁，甚至產生自卑心理。

對於培養孩子按時睡覺的好習慣，最好的辦法便是父母以身作則。

在固定的時間，把燈光調暗或者關閉，關停家中電器，讓家裡進入一種睡眠狀態，在潛意識裡暗示孩子該睡覺了。這是所有的孩子，包括小寶寶都能潛移默化去影響他們的辦法。

而對於相對大一點的孩子，可以跟他們制定一定的作息規則，調動他們的積極性，甚至可以用到獎勵機制。都說30天一習慣，而在行為心理學上，21天能養成一個習慣，90天便能把它變成一個穩定的習慣。堅持便能讓孩子養成良好的自律性。

父母以身作則最重要的一點便是需要跟孩子一同進行，陪著他一同睡覺，千萬不能讓孩子的逆反心理出來作祟。就算有事情需要完成，也可等孩子睡著以後再進行。

以上便是我的想法，你覺得呢？