提這個問題的人是比較容易反思、內省、樂於改變的人，但也比較敏感。作者本人也是這類人，建議首先放鬆心情，相信自己，接受自己。下面我具體談談這個問題:

有句俗語叫“血濃於水”，古代那時候沒有DNA檢測，都採取滴血認親，擁有血緣關係的的親子血液便會水中相融。

一種是原生家庭關係，這種家庭成員一般都是有血緣關係的，因為血緣關係也使得親情不可分割，家庭成長環境又反作用於家庭關係，譬如父母恩愛、不爭執、對孩子關愛，對自己長輩孝順，因為家庭成員都富有極強的家庭責任感，很包容對方，這樣家庭成員關係相處就比較容易相處，對於這種家庭關係一般人就不會很敏感，應該會覺得幸福……

如果原生家庭，因為家庭關係尤其是成年人的責任感不強、對彼此關愛不夠、包容性不足等原因，給家庭關係造成不好的影響的，這是就要分析原因，如果不是自己的原因，你是無法改變他人的，但需要處理好與自己的關係系，需要不斷的從三方面自我改變:

首先，與家庭關係中的他人和解

需要去全面去了解家庭關係中他人的人格品質、缺點。

第二，試著接納自己

任何事情都有兩面性，包括我們一些負面的經歷也是有價值的。

最後，相信自己，勇敢面對，靈活處理

另外一種就是非原生家庭關係，這比原生家庭關係更復雜，可以參照原生家庭關愛度不夠、責任感不強的處理方法……