節奏明顯的你可以聽聽 舞動精靈 的歌曲就是唱上帝是女孩那個組合 你還可以搜尋一下 hiphop 類的風格音樂因為單一的給你介紹音樂的話 太多了，，，不過一般都表現在 南韓 和歐美 那邊的音樂在此順便先給你幾首 烏龜組合 的 ，，是南韓的哦 ，那首 bingo 讓人很回味啊呵呵，， 還有 高耀太 的 ，，你先搜搜她們的歌曲吧，，應該適合你。

美國科學家研究證實，運動的時候播放音樂不僅可以令健身變得有趣，而且可以提高運動效率。

一般來說，鍛鍊身體對保持健康非常重要。研究顯示，每週跑步1小時或更長時間可使患心臟病的風險降低42%；每天快走30分鐘可使患心臟病的風險降低18%，並可使患中風的風險降低11%。科學家提示，如果不運動，就會增加肥胖、體重超重以及患糖尿病和高血壓的風險；而經常運動有助於身體燃燒多餘脂肪，降低血壓，維持正常血糖水平。然而對於音樂是否有助於運動時效果一直存在爭議，有科學家認為運動聽音樂會影響人的注意力。

透過長期深入研究，科學家發現運動時播放音樂的確能提高健身效果。“音樂的節奏能夠讓運動的人感到心情愉悅，此外激昂的音樂還會激發人運動的潛能和堅強的意志。音樂提高健身的效果，因為它不但可以加快練習者體內新陳代謝的速度，迅速燃燒脂肪，而且還能鍛鍊練習者的耐力，提高自信。”科學傢俱體分析說。不過科學家同時也表示，不同的運動需要配合不同的音樂才能夠起到效果，對此科學家總結出了相應的建議。

網友推薦

1、Vertigo，U2《How To Dismantle An Atomic Bomb》

2、Your Song，LOVE PSYCHEDELICO《THE GREATEST HITS》

3、ラブスト-リ-は突然に，小田和正《東京愛情故事》

4、Flutter，Bonobo《The L Word Enhanced Soundtrack》

5、Kiss The World，Catlow《The L Word Season 3 Soundtrack CD1》

6、Natural"s Not in It，Gang of Four《Entertainment! [EMI UK Expanded]》

7、Suddenly I See，KT Tunstall《Eye To The Telescope》

8、Faint ，Linkin Park《Meteora Rock》

10、Transformation，Pam Grier + Nona Hendryx + Betty《The L Word Season 3 Soundtrack CD1》

11、Boys Wanna Be Her，Peaches《The.L.Word.Season4.Soundtrack》

12、Money，Pink Floyd《100 Greatest Rock Guitar Solos》

13、Rock DJ，Robbin

14、Come On Over，Christina Aguilera

15、僕はMusic，CHAGE&ASKA《DOUBLE 》

16、Ciega, Sordomuda，Shakira

17、Made Jamie，Scott《Step Up》

科學家推薦 跑步運動音樂：《明朗先生》(Mr.Brightside)、《再見，不聯絡》(SinceYou"veBeenGone)、《快樂的一天》(LovelyDay)、《螞蟻在行軍》(AntsMarching)。 啞鈴運動音樂：《衝擊理論》(Col-lisionCourse)、《願望》(De-sire)、《討厭說我那樣告訴過你》(HatetoSayIToldYouSo)。

科學家最後還提醒讀者，運動的時候聽音樂聲音不能夠過大，最好不要用耳機聽而是外放，聽音樂的時間不能連續超過1個小時。

看你需要什麼樣的運動，柔緩拉伸的要舒緩的；跑步需要節奏輕快的；擼鐵需要亢奮澎湃的。最後建議，健身運動不要聽歌，尤其跑步。