“唯一能傷害你的，是你的在意。 ”是有道理的。

應該說，你在意什麼，潛意識裡就對什麼有了期望值。有了期望,難免就會有失望的可能，一旦失望，自然就感覺受到傷害了。至於傷害的程度，是和期望值成正比的。

而且，這個道理可以體現在很多方面：

比如

一，你參加高考，你的志願填了北大清華，綜合你平日的成績，考場的發揮，學校的升學率，你金榜題名的機率有多高？

但是，如果你根據自己的實際情況，多方比對，填了考上機率更高的其他學校，是不是失望程度不會那麼高？

二，你是公司職員，領導開始提倡996，你隨叫隨到，加班加點兢兢業業，你心裡想著，老闆會良心發現，肯定會漲工資。但是領導絕口不提，你是不是很受傷害？因為你在意你的付出和收穫是否成正比。

三，你結婚了，你指望另一半上班之餘，家務也做掉，孩子也帶好，勤儉持家孝順你媽。性格還要溫柔體貼，飯菜可口，順帶伺候寵物。是不是要求高了點？如果他/她哪一點做不夠好，你就大發雷霆，覺得自己某種權益受傷害？

總而言之，期望越大，失望越大。會傷害你的，確實是你在意的，因為你在意的越多，就越有可能超乎可實現的範圍。

很是贊同 但必須是我還在意他的前提下 等我釋懷了 你認為他做得所有你還會這麼在意嗎 人生苦短 誰都是第一次做人 沒必要啊

首先我可以直接來回答這個問題，“唯一能傷害你的，是你的在意”這句話我是非常認同的！

能傷害你的東西，往往就是自己在乎的東西

你愛他，你在乎他，他拋棄了你，你會受傷

你喜歡這個東西，你想得到它，它丟失了，你會不開心

人往往都是自己的潛意識作祟，所以有人說，當你看空一切的時候也就不知道什麼是傷心了，也就沒有什麼東西能傷害你了！

當然，有些人喜歡選擇逃避，用逃避來規避短暫的傷害

失去了自己喜歡的東西，假裝不在乎

和心愛的人分手了，假裝不傷心

工作當中被數落了，假裝很正常

但是歸根到底，在內心我們其實還是在乎那些，我們希望得到，希望成長，希望自己變的更好。所以確實能傷到自己的就是你的在意，說的再直接一點，能傷害到你的就是你自己！

用我們最熟悉的愛情舉例，曾經相愛的時候難捨難分。短暫的分離也是日夜的思念，如果被迫分手可能會傷心欲絕。但是每一段戀情只要沒走到終點，都會分離，從傷心到健忘到不傷心，其實就是我們從在意變的不在意。並不是兩個人本身發生了什麼變化，所以佛門中的修行是看空萬物，當然對於我們普通人來說，真的都看空的時候，可能又有些遺憾吧。

受傷也是成長的一部分

在意是我們的一種心理表現，一個人如果什麼都不在意了，也就失去了很多動力，少受傷，正確的在意才是我們所應該追尋的境界！

其實沒有別的什麼能真正傷害你，唯一能傷害你的，是你的在意。生活，從來都不是一帆風順的。我們總會在某個時間路口，遇到這樣或那樣的人與事，磕碰得遍體鱗傷。

其實終歸是我們不夠堅強，也總太過於在意。當一個人、一件事在自己心裡佔了大多位置的時候，這些對於我們來說如此重要的，有時候哪怕是一句話，一個動作，都牽動著我們。因為重要，我們總是小心翼翼，深怕它哪怕是受一點傷。因為在意，所以害怕傷害；因為害怕，所以在受傷的時候總會難過非常。當我們所在意的，無法成為我們心裡所在意的樣子，心痛，總是難以避免。

沒有人能傷害自己，而傷害我們的，往往都是自己。終歸是我們不夠堅強，而並非別人太過狠心。我們總是太過自信，自以為我們所在意的，自己也必然會成為別人在意的。有時候我們總以為自己的在意對別人是一種好，卻不知道，或許，自己的在意傷了自己，也傷了別人。因為太過在意，我們總是那麼脆弱，無法堅強。

其實，所有一切都是心胸不夠寬廣惹的禍。也許是我們不夠寬容，因為太過在意，我們忘了其實有時候我們也需要寬容我們所在意的。當你擁有寬容能力之後，你會發現，友誼變得更親近，親情變得更深厚，生活更是變得多姿多彩。從現在起，試著用一顆寬容之心對待世界吧！不去計較太多得失，不去衡量太多利弊，終有一天，你定會發現：寬容，竟是那麼美。