我相信痘痘這個東西，誰見了都心煩，特別是早上醒來，可能還要上課，可能是要趕去上班，被鬧鐘鬧醒後，心裡都會有一種莫名的無名火（俗稱起床氣）我也有。

又想著要趕時間去上課，上班，看到臉上突然冒了幾顆化膿的痘痘，心情一定好不到那裡去，心裡一萬隻草泥馬路過，嘴裡也肯定“口吐芬芳”臥槽，你娘了個jio，等等粗俗的語氣噴出。一邊用指甲擠著成熟的痘痘，想把痘痘裡的“白色膿液”給擠出來。反正99%的人是不會留著一顆化了膿的痘痘在臉上待上半天的。基本上不管手乾不乾淨，也不管擠了痘痘會造成什麼樣的結果，先擠了再說。

一般擠完的痘痘都會冒出血，又紅有腫，非常的難看，我們一般都會在鏡子面前反覆照，看看有什麼辦法讓自己不被這紅腫的痘痘影響顏值，在反覆糾結！也不會關心痘痘傷口的情況，只想著自己出門前，那麼多人看見自己這紅腫的痘痘怎麼辦。會不會丟臉。

那長痘痘是什麼原因？

其實由於油脂分泌的增多，除了和內分泌增加、油脂腺過度發育導致毛囊堵塞以外，還與平時的面板保養有很大的關係。正常的面板是處於一種水油平衡的狀態，因為面板缺水才導致油脂的相對增多。

堅持長痘怎麼辦？

要儘量避免情緒激動或心理壓力，保持足夠的睡眠時間，多吃水果、蔬菜等，宜清淡為主，少食脂肪和糖類，忌食辛辣油膩等刺激性食物。海帶、海藻等含碘高的食物也會使體內雄性激素增加、刺激皮脂腺分泌，也應少吃甚至不吃。

要搞好面板衛生，避免用手去擠壓面板，以免傷損面板，常用溫水及深層清潔的可可海鹽植物皂清洗，海鹽皂有很好的殺菌消炎的作用，長期使用可以減少黑頭痘痘的產生，堅持一段時期面板就會有所改善。

說實話，有強迫症的我一定會去擠，但前提是千萬要注意衛生清潔，最好用醫用酒精消毒過的暗瘡針去處理，痘痘一定要清理乾淨，先把膿水擠出來，再持續按壓痘痘部位直到出來清水樣的液體為止，不清理乾淨很容易會留疤的，最後在處理部位塗上蘆薈凝膠就可以啦，希望對你有幫助！

這個問題真的是把我糾結到了，不過對於這個，我還是深有體會的。早上起床去上班本來就挺趕時間的，照鏡子看到臉上的痘痘會更心煩，一是臉上有化膿的痘痘，化妝肯定不服帖，所以這時候我通常會把痘痘擠掉。

雖然說這樣可能會容易導致細菌感染，而且幾天之後又會長出來，但是化妝之後，臉上鼓著幾個痘痘包真的很難看！心情還用說嗎，肯定是不好了。不過，老是經歷這種“突發狀況”，我也摸出了一些讓臉不長痘的經驗，還是挺管用的。

熬夜、通宵、飲食不規律什麼的，這些長痘原因都是老生常談了，這時候可能會有人忍不住內心哀嚎，為什麼這些都做好了，臉上的痘痘還是不斷長？或許你該看看這兩個原因。

A. 臉上的油脂太多；油性肌膚出油嚴重，很容易會出現臉上油脂過盛的現象，這些油脂清理不乾淨，就只能堵住毛孔，導致毛孔毒素排不出，就引發痘痘了。

B. 蟎蟲垃圾太多；每個人的身上都有蟎蟲，一般蟎蟲爆發就是因為清潔沒做好，導致大量蟎蟲寄居毛孔，生產出很多垃圾，讓毛孔變髒，細菌滋生引發痘痘。

規律的作息、均衡的飲食，這就不用說了，因為現在多數的人可能都做不到。【溫水】每天早上一杯溫開水，幫助身體排毒。還有就是洗臉的水儘量用溫水，不會洗不乾淨，也不會因為溫度太高刺激毛孔。

清潔毛孔用【可可海鹽植物皂】，毛孔垃圾一天不除，痘痘很難消，海鹽有很好的殺菌消炎以及除蟎的作用，還能軟化角質，促進毛孔垃圾排出；搭配富含維他命的可可，能夠吸附蟎蟲垃圾，修復毛孔、控油清爽，改善肌膚。

還有就是【不要用手擠、少吃含糖量高的食物】用手擠就是一個惡性迴圈的過程，手上細菌那麼多，擠掉了一樣會長回來，最好是用【蘆薈膠】，能鎮定面板也能舒緩痘痘。

前幾天臉上有個痘痘破掉了，我就那棉籤一直擠，然後轉天醒了臉上一大塊黑紫又去買了祛疤凝膠，感覺毀容了一樣，過了幾天臉上那塊脫了一層皮，恢復中，所以真的不能亂擠。

膿皰做單針射頻效果很不錯，基本上做一次就幹掉了。沒單針射頻的，可以用火針代替，不介意吃藥的，可以上抗生素。

擠，千萬不可過於暴力，會造成周圍潮紅，令色沉（痘印）的範圍擴大。