不自信，害羞或者社交恐懼症。認知上如果存在著要給別人一個完美形象，交往形式要以某種方式存在，看人只看到消極的一面這些認知，在和陌生人交往中就容易出現緊張，焦慮，害怕，拘束，不滿等情緒，這樣不容易接納別人，也不容易被別人接納！

這種情況一個是跟性格有關係，一個是與自信有關係。

首先，一個性格內向的人本身就不善於與人交流，所以與人交流時就會很吃力，與陌生人打交道就更打怵了。就算是心裡有很多想法，但是組織語言和表達能力還是跟不上的。越是說不明白就越著急，越著急就越說不清楚，最後陷入一個怪圈，給人留下不好的印象。時間長了，就形成了模式，並且給自己下定義，我是一個不善於交流的人，跟陌生人打交道，多半是不歡而散，無果而終。

另一方面是缺到自信心，覺得自己不行，還沒開始處理問題呢，就給自己找了好多借口和理由。自己都覺得做不好的事，當然不可能做好了，心裡暗示的作用是很大的。與陌生人打交道犯怵的人，一般都是比較內向的人，因為性格使然，在這方面遠本來就處於劣勢。加之缺乏處事的經驗，又很難邁出第一步，所以就導致自信心嚴重缺失。心裡沒底，自然就會有恐懼的心裡。

長期處在一個封閉而且熟悉的環境中，這樣成長起來的人對外界既有渴望，但又有一種畏懼。開啟牢籠放飛自我，就會出現兩種不同的性格的人，一種是外向的，他們無拘無束的隨意揮灑的與陌生人交談；而另一種則是內向，他們則是畏手畏腳和陌生人交談。外向的不怕自己說的對與錯，只要表達自己想法就好，而內向的就要多幾次腦回路，生怕那一句那一字表達的不盡如人意。內向和外向就是從這個時候顯現出來的。

而與陌生人打交道總會有恐懼感的基本上都是屬於內向心理性格，他們對自己的要求很是苛刻。一再要求自我的完美表達，但是這個世界上是沒有完美的性格和完美的話語，是否完美都在於雙方是否能夠互相包容。內向性格對自我的苛刻的程度，已經超越了我們所有的法律和道德規範。

人無完人，真善美的詮釋自我就是最好的。這樣就會逐漸淡化恐懼的情緒，同時也需要自己身邊的親人和朋友的體諒與包容，對於外向性格的就要敢於指責，但是對於內向的就略微提示一下就好。否則外向的不會改變自己的惡習，而內向的對自己更加的苛刻，甚至導致話都不敢說了。

總之，畏懼人人都會有，如何調劑這個畏懼和恐懼，就需要仁者見仁智者見智。因人而異，不能盲目的全盤照抄去下結論。

首先面對一個陌生人你不知道他是誰不瞭解他的任何資訊，甚至連他是好人壞人都不知道，所以出於對未知事物的恐懼心裡，就會導致讓你感覺到恐懼感。

而且在和陌生人打交道由於不瞭解，就會小心翼翼的說話，更會增添心裡的負擔。

注：圖片選自網路！

謝謝邀請！一般來講，與陌生人相處感覺恐懼是因時間（比如深夜）、地點（比如偏僻房內、森林裡、大山上、荒郊野外等）、性別（比如你是女的）、年齡（比如年老者年少者）等諸多因素造成的。剔除這些因素，單純的同齡、同性，或純粹的公共場合仍有恐懼感，就是心理問題了。這種心理無外乎以下幾點：一是缺乏自信。總覺得己不如人；二是受過傷害。內心陰影未散；三是體弱多病。難以應付突如其來的變故。

這是生活中的一種常見現象，很多小夥伴有類似的經歷。最有可能造成這種心理的原因是“潛意識”。在過去的生活裡，你或許有過不愉快的與陌生人打交道的經歷。這個經歷給你帶來了很多負面情緒體驗，比如說不愉快、羞恥感、被嘲笑等等。這些經歷隨著歲月的流逝而逐漸被遺忘，但是這僅僅是意識層面的遺忘，在我們潛意識層面這些不愉快的情緒卻在慢慢發芽。在正常的生活中，我們很難感受到。但是，生活不是一成不變的，總是會有陌生人出現，往往在這種突發的人際交往過程中，會從潛意識中迸發出這種恐懼感，往往很強烈，這其實是人體的一種自我保護功能，避免我們受到傷害。這就是潛意識影響了主觀意識的體現。一方面，這種技能在保護我們，另一方面卻又給生活增添了很多煩惱和麻煩。有了問題和麻煩，就要想辦法解決。俗話說，萬事開頭難，有時候我們只需要邁出一小步，你會發現你擁有了整個天空，我們可以嘗試主動與人打招呼、打電話，加他人QQ或微訊號等，主動與朋友們都聚一聚，多組織一些活動，甚至可以在自媒體中發表言論。在這些小小的突破中，你體驗到了快樂幸福，那些過往的不愉快也就隨風而去了。