我會選擇羽毛球！打羽毛球的好處如下：

1、舒筋活血。羽毛球同籃球、網球、乒乓球一樣，是個較強體力的運動，技術佔40%，體力佔60%，哪怕是寒天凍地，一場球打下來全身會出汗，春天秋天就更厲害了，對身體起到調整和平衡的作用，促進新陳代謝，對預防心血管病，強身健體非常有益。

2、排毒養顏。長期打羽毛球的同志胖子比較少，走路輕鬆，人變得較年輕。每天出汗把身體毒素排出，使你大小便通暢，叫你汗流浹背，體毒排洩，對預防痛風病很有脾益。

3、治頸椎（肩周）病。參與羽毛球運動，要用手肩膀協調出動，拼命抽球，你的頭要抬、肩要動，每天堅持打球一小時以上，骨質增生很難形成。因此，頸椎、肩周病很難產生。

4、鍛鍊眼力。打羽毛球你的眼神要跟著球轉，球到哪，眼到哪，一會看近，一會看遠，一會看高，不僅是身體在動，而且眼也在轉動，使眼在自然運動，逐步提高視力。

5、減肥。打球前，將軍肚直挺，飲食不好，透過打球后，胖子瘦了，肚子小了，身體感到有勁了，結實，不是虛體質了。

6、增強友誼。透過打球、比賽不相識的都互相認識了，瞭解對方的性格，真正以球會友，友誼長存。

7、提高技能。透過球友組織比賽，激發技能訓練，球友之間互相學習，共同提高。

8、開心娛樂。養生專家講：每天要大笑三次，對人的精神舒暢，促進五臟六腑活動非常有好處。可排除濁氣、邪氣。只要羽毛球一發，一場球打下來，要笑十次以上，使人的心情保持快樂。

9、身體靈敏。打球的人都精神抖擻，精道道的，身體靈活，四肢勤快，打羽毛球的，身體關節骨胳都用的上，採取抽吊結合，四方球、左右勾球、變化多樣，使身體靈活多變。

10、健腦增智。羽球人員要動腦打球，不是不動腦擊球，叫打球先打腦，要研究對方弱點、致命地方，因人而宜，以人為本，堅持以我為中心，以主動為動力，以快速為法寶，以贏球增信心。

1.首先看天賦，協調性好可以選擇乒乓球、羽毛球。

2.乒乓球，老少皆宜，也是國球。好處很多，對於眼睛視力，頭腦靈敏性，非常好。

但乒乓球沒有三五年基本功，還真打不了。

乒乓球，歲數大了，也可以玩，這個優點，不是其它球類運動可比。

3.羽毛球，主要是橫跨動作幅度大，容易傷膝蓋，歲數大，打羽毛球，不佔優勢。

4.足球，籃球，適合年輕人，強度大。

5.Golf球老少皆宜，男女皆可，就是費用比較昂貴，不適合普及。

6.排球需要專業場地不方便。

綜上所述，我建議大家還是一起打乒乓球，從小玩到老。

運動的話，我認為最吸引的運動莫過於乒乓球。乒乓球運動的強度可大可小，老少皆宜，可以從兩歲打到一百多歲。

打乒乓球的好處實在太多了。我以前在俱樂部當教練的時候，有一天，一個家長帶來一個一年級的小孩子，帶個眼鏡，說是這麼小就近視了，醫生建議打乒乓球。練了一學期左右吧，孩子的視力有明顯改善，不用戴眼鏡了，而他的乒乓球進步也很大，特別喜歡這項運動，要繼續學下去。

有一天，一個家長帶來一個小女孩，說是天生肢體不協調，握筆都握不好，醫生建議練習乒乓球。那也是我執教中第一次遇到一節課下來教不會握球拍的學生，抓起球拍居然會自己掉地上！後來小女孩很乖，堅持學，我也耐心教，四個月左右吧，能夠練擺速了。她媽媽很高興，說現在吃飯不會動不動就把碗摔了，協調性已經和正常孩子差不多了。

有一天，一個家長帶來一個孩子，說這孩子注意力不集中，上課沒法專心，成績很差跟不走了，醫生說有輕微的多動症，建議學一項提升專注力的運動，比如乒乓球。（我嚴重懷疑那裡的醫院的醫生都是俱樂部老闆的親戚哈哈哈）。這個孩子特別皮，專注度很低，一個動作練不了幾下就要玩兒其他的，練發球非要先轉兩圈。一方面引導他的興趣，一方面對他兇一些，其實這種孩子很聰明，有興趣後學起來很快。後來練多點組合球，注意力必須集中，慢慢的就練起來了，不再注意力不集中。期末的時候，據說成績上漲很多。

乒乓球這個東西，太吸引人了，打好乒乓球，要求也太高了。需要拳擊運動員的反應，短跑運動員的爆發力，馬拉松運動員的持久力，網球運動員的力量，羽毛球運動員的跑動，圍棋運動員的算計。綜上，我覺得最吸引人，好處最多的運動，當屬乒乓球！