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  • 1 # 清心慢談

    謝謝邀請!因為每個人體質不同,會產生不同的結果,不過對於熬夜是會胖還是會廋,要從熬夜的弊端開始分析。熬夜的弊端頭暈腦脹,精神不振 體質變差,免疫力下降 ,面板受損,提前衰老,記憶衰退,反應遲鈍,情緒緊張,易怒易躁,破壞視力,影響發展等。 由於長期熬夜,促使睡眠生物鐘紊亂,會導致一系列變化,使人體平衡被打亂:1生物鐘被打亂,身體內分泌失去平衡,造成排毒不暢,會引起便秘、膚色暗黃、新陳代謝失衡,影響體內熱量消耗的速度,就會形成易胖難瘦的體質。2睡眠時體內會分泌瘦體素,如果熬夜也會影響其分泌,導致不容易瘦下來。3熬夜會增加體內生長激素,生長激素可刺激食慾增高,一般熬夜會時不時的加一頓夜宵或零食,加之晚上是消化代謝的旺盛期,所以容易導致肥胖。4熬夜引起的肥胖一般都是虛胖,不健康。

    所以保持健康的身體和好的身材,按時作息,規律生活才師祖好的保障。

  • 2 # 華攸啟

    經常熬夜對身體肯定是有壞處的。至於是會胖還是會瘦,這個還是要看個人體質和其它方面的情況。經常熬夜,作息時間不規律,會導致身體排毒不暢,內分泌紊亂,便秘。毒素就會堆積在體內,尤其是腸道內,腸道有很多褶皺,這些褶皺容易積存毒素,正常的排洩很難將這些褶皺內的毒素排出體外。久而久之,這些毒素宿便就會形成幾斤至幾十斤不等的毒素宿便殘留在體內。這個時候你就會有大肚子,你整個人看起來就很胖。

    肥胖有一種型別就是毒素型肥胖,從這方面說,經常熬夜是有可能會導致毒素型肥胖的。毒素型肥胖的人,一般也會伴隨有口臭的問題。

    另外,熬夜,長時間的體能消耗,很多人熬夜都有吃夜宵的習慣。晚上身體各細胞的代謝功能都很低,攝取的熱量特別容易轉化為脂肪,特別是吃燒烤類,肉類的食物,最容易發胖。從這方面來說,經常熬夜也是容易發胖。

    你經常熬夜的話,飲食方面要注意均衡合理,應多吃蔬菜水果,蔬菜水果內有豐富的膳食纖維素,膳食纖維可以幫助腸道排毒,吸收膽固醇,每天攝取足夠量的膳食纖維,有助於控制肥胖。

    另外,經常熬夜也要多喝水,補充身體水分,也有助於身體排毒。

    但是這些補救措施都不如你保持一個良好規律的作息時間,和健康規律的飲食習慣。

  • 3 # 手機使用者20635025140

    答\這個不一定!我雖然不是健康專家醫生,雖然沒有這方面的專業知識,但我認為熬夜與胖瘕不會有直接關係的,只可認為是間接微秒的,因為我就是個習慣常熬夜的人,但我仍然胖胖的,只是感覺熬夜時間長了對精神精力方面有影響,你比方說.一般正常人的體息睡眠時間不超過晚上12點,如果一旦超過這個時間或熬更長的時間話弟二天精神明顯是無彩打力的.,這個我本人有體會,對於胖瘦的問題,我認為有二種直接關係,弟一是選擇飯用食物的種類營養與搭配.,弟二是個人消化系統對分解食物吸收營養成份的能量方面,這兩種方面的原因對胖瘦會有直接關係的丶人們不是常說麼.只要消化好.想吃又想喝,喝白開水也能長肉,對於這個說法,雖說不太科學,但也不可說沒有道理。

    對於熬夜來說吧,肯定是對身體不好,雖然對胖瘦沒有直接關係但也不可排除影響,因為必竟人的身體組合各器官功能是有連碼作用關係的,無非是影響的大與小,可能熬夜的直接影響是.會對精力腎上泉素的發育穩定有影響,還有大腦對事物的思唯判斷推理定位工作等靈敏度方面會有直接影響的。

  • 4 # 哥心_有你

    人的胖瘦,都是與自己的身體體質有關,體質不同的人,其胖瘦的程度也不同。人的胖瘦是和健康有一定的關係,當人過胖或過瘦都會危害健康。

    人都知道熬夜,對人的健康,有很大的危害,因工作關係,不得不熬夜。那麼熬夜的人,會胖還是會瘦呢?這個問題,要看你是不是長期熬夜,當你長期熬夜時,一開始人會瘦都,當人適應了夜晚的環境以後,一些人還會瘦的而有的開始發胖了,不管是胖還是瘦,身體已經進入了亞健康狀態,都有不同程度患上慢性疾病,所以,人不是工作的需要,儘量少熬夜。

    熬夜的人,在不同體質情況下,會出現胖和瘦,但不管是會胖還是會瘦,這個並不重要,人最重要的是健康。從來沒有人認為,熬夜會胖會瘦,會給自己帶來健康,年輕人也許並不在意,認為自己年輕身體特別健康,可是到了中年,年輕時種下的因果,就會慢慢體現出來 ,這就是人們常說:不是不報,時候未到。

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