首先看到這位家長提出的問題，我估計咱們的寶貝兒應該是學齡前後的孩子吧，我很能體會這位家長的感受。因為現在電子裝置對孩子的誘惑力非常大，那現在我們就一起來分析一下原因。

首先，我們不建議長時間的給孩子玩兒手機遊戲，家長們也應該有感受，如果看手機時間長了，眼睛肯定會不舒服，那如果孩子長時間玩手機，可能人為的在破壞孩子的專注力，而且這樣不但會損傷孩子的眼睛，也很容易讓孩子的眼睛得乾眼病呀，結膜炎呀，還有斜視弱視等這些眼科疾病。更重要的是，如果長期玩電子遊戲或手機遊戲，會讓孩子的視覺神經系統出現問題，也就是視覺統合出現不協調，那麼將來就會影響孩子的學習與生活。比如說孩子將來上學以後經常會看字看錯了，或者是看錯行啊，看反，多一筆少一畫，看符號看錯了等等。等長大成人了以後，開車經常刮蹭別人的車，這些都是因為長時間看手機遊戲而導致的，孩子的神視覺神經系統發展不穩定。所以我們不建議長時間給孩子玩兒手機遊戲。但是現在，在這個電子裝置發展的時代，我們的孩子一點兒都不接觸這些電子產品也是不太現實的。那我們首先就要學會調控時間，那怎樣調控呢？首先，學齡前的孩子也就是三至四歲，我們可以讓孩子接觸五分鐘，四至五歲接觸十分鐘，五到六歲的孩子接觸十五分鐘到二十分鐘，小學以上的孩子可以接觸半個小時，到了初中，逐漸根據孩子的情況可以適當增加時間。但是在中間要有過渡，一定要休息，那我們作為家長應該怎麼做才能讓孩子既得到了遊戲的體驗，從中學習了一些必要的知識，同時也要很好的保護自己的眼睛，也要將自己的專注力調整控制好呢？我建議家長做到以下幾點：第一點就是，與孩子溝通。在玩之前，家長要和孩子溝通，跟孩子共同制定時間規則表。這個規則一定要有孩子的參與，比如說這個遊戲，我們可以玩兒五分鐘，那到三分鐘的時候，就提醒他一次，兩分鐘的時候可以再提醒一次，到最後一分鐘的時候，也就是最後的時間了，這個時候我們家長必須非常堅決地將手機拿走，否則家長沒有原則的表現，會讓孩子用哭鬧方式來與我們互動，這樣就會出現我們這個家長所提出問題的行為。第二點，要做到陪伴，有效的陪伴。如果孩子不妥協，用哭來威脅，那就讓他先去哭一會兒，先發洩一下，不過這個時候家長一定要陪伴在孩子的身邊，日常生活中，父母也要多陪伴孩子玩兒一些非電子遊戲類的遊戲，比如說益智類遊戲，下棋、講故事啊，散步等等，這些都可以。第三點，疏導情緒。孩子哭完了一定要疏導情緒，不能哭完了就算了，你也不去疏導。這個時候您可以問問她，哭完了嗎，還想再哭會兒嗎，哭完覺得舒服些了吧，這時給孩子講規則的重要性。如果你不能控制自己，那明天玩兒手機的權利就會被剝奪嘍。第四點就是，轉移注意力。這個時候可以讓孩子轉移一下注意力，比如玩個積木，用積木去吸引他，或者是看看繪本等。第五點，就是培養興趣。這個時候更好的方式，還是讓孩子找到自己感興趣的事情，比如彈琴繪畫唱歌等等。

我們要知道，愛孩子同時要有規則在裡面，愛和規則，永遠都不衝突。請大家按我們老師提出的一些好的家庭教育策略，在家庭當中試一下。當然了，我們家長永遠都是孩子的榜樣，我們家長在孩子面前，說停止就要停止，在陪伴孩子的過程中，儘量不去看手機玩兒手機，這樣我們的孩子從我們身上就能學習到很好的一些方式。

馬秀老師：長頸鹿幼兒園園長，兒童心理行為諮詢師

必須承認，手機遊戲對於孩子的誘惑力非常大，我們成人有時候還無法控制自己玩手機晚睡呢，何況是情緒控制能力還沒有發展完善孩子？說這話並不是說家長可以縱容孩子玩手機遊戲，而是想表達孩子的這種情緒，家長是可以理解的，所以在孩子哭鬧的時候，家長也不必氣急敗壞或是大聲呵斥，首先要做的是，平靜地接受孩子發脾氣這個事實，讓他把這個情緒發洩出來，但是也要堅定地告訴他，時間到了之後，手機是堅決不能再玩了，千萬不能因為孩子哭鬧就妥協，那麼有了這一次，下一次聰明的寶寶一定會故技重施。

另外還有一點，孩子對於時間的感知力和判斷力都不如大人，所以不妨拿一個沙漏，或者上一個鬧鐘，用這種方法讓時間變得更加形象化，其次就是要和孩子在玩手機之前就商量好規則，比如，這次準時停止玩手機，可以獎勵一朵小紅花，累計多少朵小紅花就可以提出一個要求等等方式，來鼓勵孩子樹立起規則意識和時間觀念。