鋅是人體必需微量元素之一，是我們身體發育不可缺少的元素，缺鋅會造成組織內維生素A不足，要是不及時的補充鋅就會影響面板上皮正常分化。體內缺鋅會造成臉上的青春痘生長，這樣說是有道理的。

　　專家告訴我們鋅元素能夠防治毛囊角化，促進上皮組織的修復能力，也就是當我們臉上長了青春痘，補充鋅就會加快青春痘的康復，所以青春痘是因為體內缺鋅這種說法是正確的，所以青春痘患者要及時的補充體內的鋅，而且鋅還有助於增強機體防禦功能。

　　青春痘是因為體內缺鋅嗎?青春痘患者以後還要注意自己的日常飲食，青春痘患者不能吃的東西就是辛辣，海鮮之類的，特別是在青春痘患者治療的期間，較好不要吃這些東西，還要注意青春痘患者在治療期間一定要補充體內的鋅。

　　青春痘雖然不是什麼大病，一般也不會誘發其他疾病的產生，但是青春痘在臉上會影響美觀，所以長青春痘要及時的治療，青春痘是因為體內缺鋅基本得到證實，因此青春痘患者在治療的時候要注意自己補充體內的鋅。

“青春痘”在醫學上叫痤瘡是青春期常見的一種慢性毛囊皮脂腺炎症，好發於面部丘疹，粉刺，濃皰，結節，囊腫，及瘢痕等多種損害，常拌有皮脂溢位。出現痤瘡後,一般很多人都會出現很多的小痘痘,剛開始時,輕微的發紅,有的就是在皮的裡面有一些小白點,或者是在痘痘上出現一些白頭,也有的是黑頭,但是最嚴重的就是膿性的痘痘,痘痘裡面是發黃的膿水。一般痤瘡主要釋出在臉部,想要預防痤瘡的發生,日常要減少熬夜的習慣,並且不要吃辣椒類的食物,出現痘痘後,不要經常的摸,會引起感染。

痤瘡缺什麼維生素？缺維生素B2,B6。很多原因會導致臉上長痤瘡,比如生活壓力大,精神失眠多夢的人就會因為體弱上火導致臉上長痤瘡,也有可能是處在青春期,小孩的油脂分泌比較旺盛,如果正好是油性面板,臉上長痤瘡的可能性很大,還有一定原因是由於內分泌失調,這個有先天的,也有後天飲食生活不注意導致的,不管那以種原因導致的臉上長痤瘡,平時飲食多注意一些,多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激食物準沒錯。

常用溫熱水洗患處。也可用醫療器械壓出黑頭粉刺，避免用手擠捏的損傷，避免使用含油脂較多的化裝品和長期服用碘藥物及皮脂類固醇類激素等.青春痘是一種面板病，它嚴重地影響到容貌的美觀，而且對容貌的影響不僅限於發病期，還可能因其留下的疤痕而終身遺憾。

縱觀其發病原因，一般可分為以下幾種：

1、內分泌失調：內分泌失調促使皮脂分泌過盛，無法排出而將毛囊阻塞，為青春痘的產生營造了先決條件。面板的皮脂腺有一個雄性荷爾蒙的接受體，有些人的接受體很敏感，所以如果荷爾蒙的分泌稍有變動，都會影響到皮脂的分泌。有些女性，會發覺在月經週期前後，或在熬夜與壓力大時就萌發青春痘。

2、毛囊角化異常：正常毛囊口上部的角質層較薄，易脫落，從而保證毛囊口暢通無阻，皮脂順利流出。反之，角質層變厚不易脫落，來不及流出的皮脂就會堵塞在毛囊口，形成粉刺。細菌過剩的皮脂會阻塞毛細孔，少氧多脂的環境有利於細菌的繁殖而導致炎症，特別是緊張或經期前，會出現短暫性青春痘。

3、空氣汙染：也會導致痤瘡的發生。汙染的空氣中,重金屬離子增多,堵塞毛孔,損傷面板;使面板受過量紫外線照射,另外,環境噪音可使面板處於緊張的防禦狀態,影響面板代謝。

4、油性面板的人：油性面板者容易產生痤瘡,阻塞毛孔,外用劣質化妝品,長期刺激面板,並使毛囊孔堵塞,容易誘發痤瘡的形成。

5、化學藥物：口服避孕藥、長期使用皮質炎激素、易引起痤瘡,另外,長期處在冷熱溫差較大的空調環境中,這也是痤瘡誘發因素。

6、睡眠不足：睡眠不足會引起新陳代謝失調，面板也由健康的弱酸性變成鹼性，失去殺菌作用。

7、紫外線：某些高防曬係數產品，經太陽輻射後，防曬品的分子極易滲入面板，從而堵塞毛孔，影響油脂的正常分泌，增加了青春痘形成的機會。在這種情況下，首先要徹底清潔面板，並以臭氧蒸臉，促使毛孔完全開啟，再逐一取出嵌在毛孔內的黑頭粉刺。

8、體內內分泌失調：女人月經前期,主要是受到荷爾蒙的影響,在月經前期或月經期間,會在臉上冒出一些小痘子,月經過後就消失了。緊張、焦慮等情緒及睡眠不足,也會導致內分泌失調,而引起痤瘡。