這不是病。

但說明你的情緒管理能力極差。

你應該反思調節下自己。

太過在意別人的想法

太過計較眼前得失

一旦情緒控制了你

這將是重要的隱患

近期

重慶公交車事件

兩個情緒失控的人

造成了無可挽回的傷害。

永遠不要做情緒的奴隸？

我不知道算不算病，但是我知道必須剋制自己。我也是生氣起來特別想摔東西，要不就是想打自己，覺得自己做什麼都不好，還那麼愛生氣。可能在別人看來這是病吧，有時候我也覺得是自己心理有問題，但是後來不知道咋了就覺得我為什麼要覺得自己有病，我只是不太能控制自己情緒而已，所以我慢慢剋制自己，不那麼在意，不那麼愛生氣，不那麼在乎，雖然現在我有時候還是會控制不住，但是跟以前相比我已經改善很多。所以最重要還是要控制自己，剋制自己，不要那麼在意，不要那麼在乎，真的，過好我們自己就好，管他們那麼多幹嘛，因為我們自己的在乎，他們卻覺得我們有病，不划算，我們的在乎傷害的是我們自己！

看到這個問題,首先真心的很想罵一句"有病"!但想歸想,說歸說.問題還是要分析.首先我想問一下提問者,你這個“把別人惹生氣”是一種什麼情況？是指偶爾別人讓你不爽讓你到了忍無可忍的情況下才會去惹別人還是從小到大就是那種看不得別人好，看到別人比你舒服比你快樂你就特不爽然後就想著法兒讓對方生氣讓對方難過去破壞？還有你的年齡是在哪個階段？你是男的還是女的？（因為男女無論是在社會上還是在家庭中所承擔的責任和角色以及所交往的圈子都不同，這些外在的因素也是會直接影響到你的）。還有就是你所成長的環境（比如單親家庭或留守兒童或孤兒或隔輩養等等），提到這一點是我不清楚你這種情況是從小到大就這樣了還是這幾年才出現的？還有你自己打自己，打完了之後，你是一種什麼狀態？打自己的時候是近乎毫無理智瘋狂型的還是愧疚還是恨自己？又或者是那個被你惹生氣的人對你不屑一顧很鄙視你，而你又打不過人家，然後你就拿自己出氣？

我發現就這個提問者都存在著一個很普遍的現象。凡是與心理存在因素的提出來的問題都是輕描淡寫，含糊不清。讓大家給答案。而所有的回答者都不是專業的心理學家。沒有人可以一針見血就達到提問者所想要的答案。打個比方，生病了去看醫生，不也是要把病因來龍去脈說清楚。那麼醫生才會根據這個病的起因以及時間的長短給你什麼藥以及藥的分量。

其實如果是成年人遇到這樣的問題。先不要想著去問別人。在自己心情非常平靜非常理智非常清醒的情況下，找個沒有人的地方好好面壁一下。把所有的問題一道一道列出了，然後把這些列出來的問題當成是別人讓你幫著出主意。你，以旁觀者的心態來看這些問題，然後在這些問題邊上把你覺得不好的做上記號，然後要怎麼樣做才是好的方法寫在旁邊，當這些問題都全部列出正確正常的處理方法後。接下來，就是去執行。拿個日記本。早上起來第一件事就是在日記本上寫下一句鼓勵自己激勵自己的話。到了晚上。把你白天所有說過的做過的以及心理過程都在腦中過濾一遍。然後把沒有做到的寫下來。這些對於一個真正的苦惱者來說，應該做的到的。除非你自甘墮落，自私到沒界了。如果你是成年人，你就知道你這樣的一個狀況會給家人帶來多少負面影響，而且不單單是影響家裡，更影響你自己，如果一直這樣下去你怎麼在社會中與別人相處？怎麼在社會中立足？

一個對自己情緒的控制能力比較差的人,從心理學上來解讀的話,動不動就發脾氣的人除了小時候不良的家教引起形成的原因。在性格上多有完美傾向,缺乏安全感,經常用發脾氣或去找別人的麻煩來引起自己最親密人的關注。你這種狀況表面看起來沒有那麼複雜,但背後的深層目的是引起別人對你的關注與重視,不要讓別人忽略你的存在,這是提問者向別人尋求一種價值感.至於是不是病是不是有問題真的就如我一開始提出來反問提問者的那些問題。要具體情況分析,也有可能不排除因為心理壓力太大而產生的情緒過於波動而一時的行為。畢竟提問者沒有說清楚。而我也不好靠猜測給你一一列出來然後在一一的排除。總之,建議您先試試我以上那個辦法。看看能不能自己把自己給糾正過來。如果經常這樣，就得進行心理諮詢與輔導來調整以及家人的配合。

最後誠心的祝福您能夠走出一個新的自我。知道嗎？事在人為，只要您能意識到自己的錯誤就已經說明有了一個好的開始，好好努力，為您加油！

這樣的人性格缺陷比較大，性子急，浮躁暴躁易怒甚至極端，可能有心理障礙，需要慢慢調節，或者轉移注意力培養興趣愛好，讓情緒左右的人不管是在生活還是工作中很容易吃虧，脾氣大的人 事事不順。

首先你為什麼要讓別人生氣？

後面你突然醒悟過來，所以感覺自己更生氣。

突然想到，沒必要讓別人生這麼大的氣。

這叫自醒

如果你讓別人生氣了，還在生別人的氣而沒有自醒，那就只能說明你這個人的情緒管理能力太差了。需要多多修煉！

自我管理能力不好，可能是病，也可能只是不成熟。要看年紀和別的方面。建議多做些安靜的活動，下棋，看書，打太極，會緩解，問題不大，慢慢學會自我控制就好。

這屬於心理問題導致的行為異常，算不算心理疾病則要看行為異常發作的頻率和危害程度再來定性了。

這種問題的根源，是自控能力差；而自控能力差又是因為過於放縱自己的情緒主導行為，包括不去了解、不在乎行為後果的任性習慣。

這種人，就是傳說種那種發起狠來連自己都打的那種。

也就是說，基本上屬於自己都不知道自己下一分鐘會做什麼、怎麼做，別人講理更是聽不進去也聽不懂了。

其實這樣的人並非想做什麼就敢做什麼的那麼痛快，就如每次事後發現自己更生氣時自己打自己那種自虐式發洩一樣，他們是在一塊石頭上反覆絆倒還不斷迴圈爬不起來的那種人。

想從悲劇迴圈中解脫出來，先要改脾氣——這個是最難的、但也是必須的起點。

每次爆粗口、想動手之前，先深呼吸3次，同時想想這麼幹、這麼說後自己會面臨什麼結果，就能逐步延緩自己“暴脾氣”的發作，逐步減少讓自己後悔的衝動。

當無腦的衝動次數開始減少了，那種自己管不住自己的毛病也就開始減弱了。

當週圍的人發覺你開始變得容易相處了，你就能感受到更多這種改變帶來的正面反饋，環境中的笑臉多了，也就容易更深入、更持久的讓自己變得更好了。