首先聊一下“沒底氣”這個詞，當說到沒底氣時，我們首先想到的是什麼才算“有底氣”？比如在評價學習上，有可能在有些人心中考90分以上才算有底氣，70分就是沒底氣；在賺錢上，一年能賺10萬就算有底氣，而月薪三千就是沒底氣；再比如上臺演講，能上去鎮定自若，口若懸河就是有底氣，上去雙腿打架，緊張忘詞就是沒底氣。那麼問題又來了，你以為回回90分以上的學生就是底氣十足的？但在他心裡有可能卻覺得，我不能回回100分，所以我是沒底氣的；年賺10萬的有可能在年薪百萬的人面前也是超級沒底氣的。你覺得上臺演講雙腿打架，緊張忘詞的肯定是沒底氣的，但是臺下站著的某人卻用無比羨慕的眼光看著臺上，心想著：我真佩服他，有勇敢站在舞臺中央的底氣，我連站上去的勇氣都沒有！所以，你看到沒，所謂的底氣其實是你對自己的自我評價，如果你用更高的標準來要求和評價自己，你必然是沒有底氣的，而當你和處在同一標準或是比你更低的標準的一群人去比時，你必然是有底氣的，也會是自信的。可為什麼我們總向上比呢？有可能有人會說：人往高處走嘛，而且我們從小受到的教育就是要不斷的跟別人比，要變得比大多數人更好更優秀。但是當我們不斷向上去比較時，我們常常得到的是：我不如人，我是糟的，我不被喜歡。這就變成了自卑。“自信”是什麼？自信其實是從內在由衷的相信自己，相信自己是好的，優秀的，值得愛的，同時我還知道我有不足和有待提高的地方，我並不會因為我的不足和缺點貶低和否定自己，我依然會喜歡這樣的自己。所以，想要有自信，就不要總是向上攀比，不要總去看自己還沒有的，你可以看看自己已經有的，或是已經超越別人的。當你能不斷的從內心肯定自己，正確的評價自己，勝不驕敗不餒，你才會擁有更多的底氣和自信！

缺乏自信的原因？難道就是沒有底氣嗎？

所謂的底氣，就是處理萬物事由的能力，打個比方，我在上學的時候，家裡有很多靈活，父母總上班，而且這些小零活呢，都是我們自己去親自要做，說個簡單的吧，有時候幹活呢，就是要掐到鐵絲，用這個鐵絲綁一些工具，但那個鐵絲，你得用鉗子掐開呀，我手也沒有力氣，就像掐切絲的這種簡單的活兒？都得用弟弟來掐斷，我掐了很長時間也掐不斷。那個年代，只要零活，你幹不了，在大人的眼裡，你指定是一無是處了，也就沒有底氣了，其實說句心裡話，少年時代，我無論幹什麼？我真的沒有底氣，因為我除了上學什麼都不能幹，你們說說我還能有什麼自信？

之後離開學校進入社會當中，不管我從事哪項工作都對這項工作完全吃透，也虛心的向社會這些同仁學習，來彌補自己的短處，一晃快奔五的年齡了，現在每天也是在不斷的學習，來彌補自己的不足之處，其實不管你學的是什麼專業？你都要把它弄明白，因為人的一生非常不容易，希望你是有能力的強者對待任何事物有信心，有底氣，真的活到老學到老喲！

缺乏自信個人認為有三個原因：

一、性格遺傳（生理基因）

什麼努力啊奮鬥啊學習啊成功啊，坦率講不是非自信的內在根源，不能忽略生理因素，心理表現是生理的外化！

二、童年教育環境問題

心理暗示出現偏差，有家庭和社會兩方面問題，生成了自卑心理，這是種病，有時需要一生去治療，別說有錢就自信這種低幼的話，用錢治療恰恰是不自信的病象之一，比爾蓋茨也有自卑心理，參考其傳記！

三、社會定位認知

當人成年進去社會之後，貪嗔痴的心態加重，比較心分別心加強，這是後天社會性

生成自卑的土壤，個人認為造成的不自信是相對淺層的，可以透過學習奮鬥和世俗意義的成功改變！

所以不自信有生理、心理、社會三重原因，如果想改變首先要客觀理性評估自己，然後再“對症下藥”！本文純屬個人觀點，探討而已！

缺乏自信在我看來有很多原因，結合自身和身邊的例子來說:有缺乏心理因素方面，有時候太想把一件事情做好了，反而容易做不好，容易失敗。這樣的次數一多，就容易缺乏自信；也有成長因素，小的時候總看見別人學習成績好，表現好受表揚，慢慢心裡就會缺乏自信；最後一個也是比較重要的一方面，有可能是對自身審視的過度。可能你自身已經非常優秀了，但是自己總覺得自己不夠好，不夠比別人好，所以就會造成不自信。