首先，先分析為什麼厭倦當前的工作？具體原因是什麼？

人常言說：好工作有三點：工資高、離家近、不太忙。如果能三點都滿足，更好，如果都不滿足，就看下能否找到替代這份的工作，儘快找一份有優點的工作。

如果三點能滿足其中一兩點，那麼就分析下具體原因：

1.對收入不滿意：

本公司所在的行業處於企業生命週期的哪個階段，如果衰退期或夕陽產業，想辦法換行業試試。如果行業處於上升期,對本公司不滿意，可以換一個行業內效益好的企業，這樣可以保證收入。爭取做到行業專家或管理職位。

2. 對離家遠近，這個根據每個人情況，喜好，決定是否換工作。

3. 如果是人際關係原因，看身邊是否優秀的人多些，如果是這樣，適當改變算自己，加強學習；如果周圍人品性不好，可以考慮離開。

4. 如果僅僅是一點厭倦，所有職業都是一樣的，沒有十全十美的職業，厭倦許多情況下是缺乏新內容，新知識，這樣情況下，不妨學點新的知識，擴充套件自己的知識面，書到用時方恨少，和職業關聯的知識，不一定什麼時間就用上了。或者發展一份愛好，把愛好變成特長，多份愛好和特長，就多份工作和生活情趣，減少厭倦。

5.如果心累了，可以出去旅遊一下，或者禪修，放鬆下心靈，放飛自己，在安靜時思索下工作，生活，“知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。”相信未來更美好！

分析厭倦原因是第一件重要的事情。收入不高、忙碌或是沒有發展前途，還是一切安好，就是主觀討厭不喜歡。

第二件就是分析自己熱愛的工作是什麼型別的，探索和嘗試很重要，但也要在現實許可的情況下做跳槽的打算。

第三件提出跳槽就是確定這份工作在內心深處的位置，有沒有不離開的想法或理由，可以區分是發牢騷還是厭惡至極。

第四件就是對本職工作梳理，儘量讓自己擁有Sunny心態，找尋這份工作除了收入以外的價值。

厭倦了當前的工作，又對未來茫然無措，你絕對不是第一人，也不是最後一人。

你厭倦當前的工作，往往是因為這份工作雜亂無章的雜事令你頭皮發麻，單獨無趣的流程使你無聊，較低的待遇與付出的努力成不相干的甘，忙忙碌碌沒有進步，總之，現有的工作不能滿足你對生活的期望。

說個實際例子。一個朋友之前是做策劃的，他們部門人員叫較少，活兒卻不少，一個人要身兼好幾份工作。舊的沒去，新的還來。他就一直處於那種狀態：一邊幹著剛入公司時就乾的基礎活，一邊又要去突破那些跨界的活。每天腦袋來回切換，這樣的工作方式讓思維處於一種分裂狀態。

這不是一種科學的工作方式，人的相對優勢沒有得到充分發揮。

朋友想放開基礎的活兒，解放雙手，集中精力半大事。可當朋友把基礎工作交接完後，上級領導突然釋出指示說，他手頭的其他的工作都交接給別人來做，去負責一個全新的專案。朋友那跨界的業務已經做好了方案，準備大幹一場，最後草草收場。這是對他的一次挫敗。

人面對這樣的挫敗時，都會浮躁不甘，各種情緒交織在一起，更加厭倦當前的工作。

可能很多人都有這樣的感受，每隔一段時間，就想出去旅行一次。暫時的更換一個環境，放下手頭的工作，放鬆自己，體驗旅行的生活。

我們在旅行的過程中，是在慢慢除去由於之前忙碌帶來的疲倦，放鬆心情，重新積累能量的一個過程。同時，在旅行的過程中，我們往往會因所見所聞獲得更多的感悟，對我們加下來面臨的問題有了新的突破。

很多人工作人早期按時上班，晚上加班，到週六日的時候，睡到中午十一二點，接下來的一週又往復迴圈。週六日的短暫的充足的睡眠恢復勞累帶來的壓力，使人精神充沛。

所以說，如果當我們對現狀感到厭倦的時候，那麼肯定是我們的身心狀態很糟糕的時候。我們不要試圖去抵抗它，而是紓解它的負面情緒。短期睡眠休息，一段時間的旅行，都是恢復狀態不錯方式，像健身、運動也可以給我們帶來幫助。

職業規劃師會提醒那些求職者，說“在你決定接受下一份工作時，請確定好你的身心是否處於最佳狀態”，也是這個原因。