一、避免受涼，也就是得保暖好，受風寒刺激容易引起人血液迴圈變慢，淋巴腫大就不容易消除。

二、少吃辛辣刺激油膩性食物，這些會加重身體一些炎症反應。

三、少熬夜，熬夜傷肝腎，會導致身體代謝能力下降，不利於身體自愈能力和免疫力的提升。

四、適當運動，增強體質。

五、嚴重的話，用中藥治療。

什麼是淋巴結呢？

淋巴結分佈全身，是人體重要的免疫器官，按其位置可分為淺表淋巴結和深部淋巴結。我們脖子周圍和腋下的淋巴結是淺表淋巴結，所以才能輕易摸到。

那什麼原因才腫大？和免疫力有關嗎？

1.感染

常見於化膿性扁桃體炎、牙齦炎、蜂窩織炎等細菌，病毒感染。所以有的人感冒或者伴隨發熱後也會出現淋巴結腫大，但是部位不固定，有的是耳後淋巴結腫大，或者是頸部淋巴結腫大，但是這個都只是應激反應，在我們的感冒好轉，病毒被清除後腫大慢慢消退。

所以免疫力低下容易導致感冒發燒，進一步出現淋巴結腫大，所以身體免疫力低下能間接導致淋巴結腫大，所以當機體出現淋巴結腫大，我們就要開始反思，開始改善自己的體質。

還有一種現象是腫瘤病人抵抗力低下，容易受病毒細菌感染，繼而出現淋巴結腫大，臨床上要和腫瘤導致的淋巴結腫大區別。

2.腫瘤原因

常見於一下幾種型別。

（1）淋巴瘤；（2）各型急慢性白血病；

（3）漿細胞腫瘤：多發性骨髓瘤、原發性巨球蛋白血癥；

（4）腫瘤轉移：肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌、鼻咽癌等。

腫瘤導致淋巴結腫大主要考慮是兩個原因。

第一個是，因為腫瘤分為血行轉移和淋巴結轉移，如果腫瘤直接轉移到附近的淋巴結部位，就會導致淋巴結腫大，而且是異常的大，和炎性腫大有區別，可以透過查炎性指標和抗感染治療有效區別。

第二個可能是，腫瘤在不斷的長大的過程中，壓迫附近器官或者附近的淋巴組織，導致淋巴結迴流受阻，出現腫大。

3.反應性增生

常見於以下幾種情況:

（1）壞死性增生性淋巴結病；（2）血清病及血清病樣反應；

（3）變應性亞敗血症；（4）系統性紅斑狼瘡風溼病等。

我們歸納一下就是:

淋巴結自身出現疾病，導致腫大。

身體的其他疾病的炎症侵入血液中導致感染加重，引起淋巴結腫大。

身體出現免疫性疾病，比如風溼病，紅斑狼瘡等這類疾病基本無法治癒，所以腫大容易反覆，一般需要中西結合治療，純西醫治療副作用大，因為首選激素藥物，所以肥胖是最明顯的副作用。

我們該怎麼做？

題主的主治醫師讓其提高免疫力可得知因為感染的可能性大，所以經過治療後，要堅持鍛鍊身體，不要按壓刺激腫大的淋巴結，也不要聽信偏方外敷藥物讓其消退。

藥物治療是前提，提高免疫力是關鍵！

總結: 淋巴結腫大是每個人都可能出現的症狀，如果沒有把握一定要及時就醫，檢查淋巴結綵超，早發現早治療！防患於未然！

脖子上淋巴結腫大我們每個人都可能遇到過，有時候感冒了淋巴結也腫大，著急上火也腫大，吃點消炎藥感覺好轉，但是下次還會腫大。醫生說這是免疫力低，我個人覺得免疫力低就是身體氣血不暢通，當我們情志出現問題就導致我們的氣血執行不暢，瘀堵到哪裡哪裡就會長疙瘩，這樣的體質我們應該遇到任何事情不急不躁，要保持個樂觀心態，這樣就會減少淋巴結腫大的機會。

就拿我家孩子讀高中時期，每到考試的時候她脖子淋巴結就腫大，然後嚇的我就帶孩子去醫院做B超，診斷是淋巴結腫大，大夫說沒事，吃點頭孢藥就好，那時候我還不懂，每次淋巴結腫大就吃頭孢。但以後還會腫大。

後來孩子讀大學，也就是我正在接觸艾灸刮痧拔罐，孩子假期時我就給她刮痧點刺放血拔罐艾灸，只要假期我都這樣給她做經絡疏通，就這樣不知不覺脖子淋巴結腫大再也沒腫大過。

所以我們每個家庭要有一個懂養生的人，一人懂養生全家都健康，至少家人有個小病什麼的我們自己先用古人留下的傳統方法弄弄，效果非常好，就免得跑醫院排隊掛號了。