方法一:戴帽子暖囟門

這是我個人比較推薦的方法，寶寶睡覺也可以戴。但要注意帽子的大小，大了容易掉，小了會勒到寶寶的頭

方法二:搓熱手或者溫毛巾暖囟門

個人覺得症狀不明顯的話可以用，醫生推薦的方法

方法三:溫毛巾敷寶寶鼻根

方法四:溫熱水蒸汽燻寶寶鼻子

此方法建議用保溫杯，寶寶不小心碰到杯子也不會燙傷。放置寶寶鼻子下方，離寶寶40公分左右的距離。

這幾個方法我都用過，方法一我認為是最好的，您可以都試試，看哪個方法適用自家寶寶。祝寶寶健康！

應是著涼了，著涼引起鼻塞，鼻塞影響呼吸，也就影響睡眠。只能外用的方式來驅寒，比如說貼曖臍貼的，可以推推一下膀胱經（也就是與脊柱平行，距離脊柱約是兩橫指（寶寶的手指）的地方，做的時候注意保暖，用取曖器），揉揉迎香穴（鼻翼旁），中醫來說，主要是膀胱經受寒。了。

我家寶寶也是5個月了，感冒了好幾次，有嚴重的有輕微的，我來講述一下我的應對方法吧。

一般來說寶寶感冒是不用管的，只要注意保暖就可以了，但是媽媽們看見寶寶那麼難受難免就會著急上火，特別是感冒鼻塞，寶寶吃2口奶就停下來喘口氣，媽媽心裡就更難受了。

這個是我在網上看到的按摩手法，在我家寶寶時試過，有點用，按著寶寶很舒服，寶媽可以試一下，但是效果不是很明顯而去見效不快需要堅持。

還有種方法就是拿熱毛巾敷鼻子，不要太熱不然會把寶寶燙傷的，就比寶寶的洗澡水的溫度高點點就可以了。

如果鼻塞很嚴重我建議是去醫院吸鼻子，我家寶寶弄過2次，吸了很多鼻涕出來，鼻子一下就通了。

對於感冒一般做到下面2點就好了：

一、注意保暖，洗熱水澡

寶寶如果只是輕微的打噴嚏流清涕，精神狀態還好，就只需在家給寶寶洗澡時加點鹽，外面有太陽帶出去曬曬太陽就可以了，不用過分擔心。

二、多觀察寶寶的狀態，及時就醫

在寶寶生病期間多觀察寶寶的狀態，如果有加重的趨勢該吃藥的吃藥，該去醫院的就去醫院，不要一味的相信感冒會自己好的。不要本來吃點藥就會好的被拖成住院治療。我家寶寶就弄過一次，相信我媽媽的話，拖了3天，結果在醫院住了8天，後來只要一不對勁就去看醫生，儘量選擇吃藥，少打針。

首先我們來了解下寶寶鼻塞為啥會睡不著？

嬰兒鼻部的黏膜還沒有發育到成人水平，呈現又薄又嫩的特點，因此當患上感冒或者受到外界刺激等的情況下，一般都會造成鼻部黏膜發生充血、腫大以及鼻內分泌物增多的情況。此外，寶寶的鼻腔肯定是沒有成人的寬敞的，因此很少量的一點點分泌物增多就很容易導致兒童鼻部發生堵塞的症狀。很多寶寶在早期一般都只會用鼻子進行呼吸運動，如果鼻腔被分泌物或者水腫堵住了，就會導致嬰兒在呼吸時發生通氣不順暢的情況，因此這就造成了睡眠困難的情況。

現在，我們知道了嬰兒在發生鼻不通氣的情況下會導致呼吸困難的情況，進一步會影響到寶寶正常的入睡，那麼究竟有什麼小方法可以幫助緩解寶寶鼻塞睡不著的症狀呢？

寶寶鼻塞也能安心入睡的小竅門

【蒸汽通鼻法】

這個方法家長們在家就能做，非常簡單。首先準備一定量的熱水，要能冒出蒸汽的那種溫度就好，可以放在杯子裡碗裡或者直接端一盆上來。用熱水散發出來的水蒸氣幫助堵塞的鼻腔恢復通暢，熱蒸汽的溫度會有效地對分泌物進行加熱和加溼，這也就方便分泌物排出體外，緩解鼻部不通暢的症狀。

【生理鹽水噴鼻法】

如果您覺得熱水蒸汽的效果不好的話，可以直接用生理鹽水沖洗的方法。首先，記得要把生理鹽水加溫到體溫的情況，不要過涼或過熱對寶寶的鼻部黏膜造成二次刺激，一般來說您可以用手感覺一下，稍微感覺到溫溫的就是可以了。生理鹽水加熱好以後呢，將它放到一個乾淨無菌的噴霧瓶子裡面就可以了。再找一個潔淨的無毒的噴霧瓶，放好後直接對著不通氣的鼻子輕輕地噴就可以啦，如果您比較不放心，也可以直接去周邊的藥店購買通氣的噴霧或者滴鼻液，效果也是不錯的，一般來說滴鼻液的使用沒有禁忌，因為成分對寶寶不會有什麼危害所以您可以根據寶寶鼻塞的實際情況隨時給寶寶噴，只要寶寶沒有異常反應就好。