一辣媽說，兒子差不多3歲了，聽從有經驗的媽媽建議，慢慢嘗試著跟孩子分床睡。

原本以為孩子可以獨立，分床睡應該很快適應，沒想到第二天一早，開啟房門，竟然看到兒子睡在房門口。

3歲前分房睡：令寶寶安全感缺失

寶寶是否能分房睡要因人而異，但最起碼要寶寶滿3歲以後再考慮。若寶寶太小，跟父母分房會令其安全感缺失——和案例中情形相似，在3歲左右跟母親分離，孩子的內心會認為媽媽沒有了，或被媽媽拋棄了，從而傷及心靈。這一年齡段的孩子，由於自我完全沒有獨立生存的能力，沒有了母親是一件十分恐怖的事情，孩子長大後可能會缺乏自信和安全感、疑心重、沒有信任他人的能力等問題。

“為什麼有的孩子在3歲前，會有一件特別喜愛的東西，如一個公仔或一條毛巾，每晚睡覺時一定要抱著睡？”這是因為這個年齡孩子的腦海中還沒有形成一個完整的母親形象，於是，在孩子的潛意識裡，這個公仔或毛巾就是母親的象徵，抱著它睡，就可以確保母親不會離開。所以，即使很舊很髒了，你也很難從孩子身邊拿走它。因此，讓3歲以前的孩子跟父母分房睡，對孩子來說是一件很可怕的事情。

太晚分房，後果嚴重

在很多案例中，不少是兒時到了很晚還跟父母一起睡的，有的到了上小學、有的是到了十多歲，甚至是到了20多歲還跟父母睡一張床。

但30歲卻還要跟母親睡在同一間房。即使他爺爺去世時，也一定要媽媽坐在他床邊給他講故事才能睡著的，這儼然已是一種心理疾病。

沒能和孩子及時分房睡，原因通常不在孩子，而在於父母。

說到底再多的育兒方法，不及孩子的一聲啼哭，父母缺乏經驗，即使知道不應該這麼做，但因為孩子的“拒絕”而妥協的比比皆是。

上學後分房睡：成年患精神疾病機率增高

太早跟孩子分房睡有不良影響，可如果上小學以後還沒有跟父母分房睡，就有些晚了，更不會是好事，會造成一些隱藏的疾患，成年後可能患上某些精神疾病或產生心理問題！如出現焦慮障礙或神經症、人格障礙等。

5歲左右分房睡最合適

對於獨立性強、充滿自信的孩子，4歲左右就可考慮分房，一般的孩子5歲左右分房最適合，為什麼這麼說呢？因為4~6歲是性蕾期，孩子在5歲左右，開始意識到男女之間的性差異。所以，這個時候家長與孩子分開睡，可以給他們自由的空間，以此讓孩子形成獨立的人格。

分房睡先從分床睡

從分床不分房開始：

首先，從與孩子在同一張床睡覺拉開適當距離

接著，為孩子準備一張緊靠父母床的小床

第三步，在視線範圍，將孩子的床放在稍遠一些

第四步，將孩子的小床放得更遠一些，或放在獨立房間，讓孩子慢慢適應和過渡

分房時講究循序漸進，給孩子一個心裡建設

1 與孩子分房，大人不要鎖房門，讓孩子知道你一直在身旁。

2 床上放孩子熟悉的玩具和被褥。

3 睡前在孩子房間陪伴入睡，講故事。

4 固定睡覺時間，讓孩子養成規律的作息，孩子更容易入睡。入睡前記得尿尿，以避免孩子半夜醒來增加恐懼感。睡覺前不要打罵孩子，也不要讓他們看過於劇烈的電視或遊戲，保持平和的情緒，孩子睡得更好。

5 跟孩子來個小約定

、 獨自一人能待得住

其實想要驗證這點還是很簡單的，只要寶爸寶媽們把小傢伙留給公婆，讓他自己畫畫或是玩耍，如果他們能熬得住，那就說明孩子已經在適應獨立的過程了。或者可以換種柔情的方法，就是和寶寶商量說，媽媽想去休息一會或是忙家務，讓寶寶自己玩，而且不能粘著媽媽，最好是能自己一個人乖乖去午睡，如果這些都能做到了，那就說明已經可以分床了。

2、 開始有性別意識

通常寶寶們在3歲左右就會有性別意識，而且這一階段的他們處於快速發展行為與認知能力期。當寶寶們開始會辨別爸爸媽媽是男或女的時候，也可以說出自己的性別，那這時也可以分床了。

3、 過於依戀父母

孩子喜歡和父母膩在一起，雖說這是親情的體現。殊不知如果沒有控制好這一依戀性，小傢伙們就不會養成良好的獨立性，長大以後不論處理什麼事情，都不能自己解決，到最後肯定是家長來收拾。所以父母們要用正確的方式來引導孩子自我獨立，不可再讓寶寶們過度依賴於你