父母給孩子造成的情感傷害無非就下面幾種情形:

一是虐待；二是離婚，缺少父愛或母愛；三是長期吵架且家庭不和睦。

傷害有:

一是心理陰影；二是不會溝通交流；三是不會表達；四是有暴力傾向；五是人格不健全或缺失正確的思想和價值觀。

那麼我們怎麼釋懷這些傷害呢？

實話實說，有些傷害是不可能釋懷的，但有些傷害能夠修補甚至可以治癒。

如果是從小就被傷害了，身邊沒有人進行干預，自身有沒有調整的能力，這個就非常麻煩。因為幼兒在身體未完全發育成熟，特別是大腦的發育。由於長期受到刺激或壓抑，致使孩子成長環境遭到破壞性損毀，這個一旦造成傷害，等到孩子長大後再去治療就基本上失去先機，不管是那種傷害都不能彌補或治癒。

當然，如果小孩自身懂事比較早，能夠自我調整，善於把不好的東西或因素進行轉化，那麼孩子也是能夠正常成長的。也有取得很好成就的案例，不過這是個案，而非普遍。大部分受到傷害的小孩都不能自我調整，影響一生。特別是在青春期的時候反應得特別強烈，搞不好毀掉的就是孩子的一生，這樣的人間悲劇非常多。

這裡奉勸很多家長一定要注意，就算是兩口子吵架或者離婚，一定要揹著孩子吵架，更不能把怨氣發洩到孩子身上，離婚了也要在孩子小的時候裝一裝，等大了就告訴孩子，這其實是大人生活的一部分，爸爸媽媽還是愛他的。而且要給他強烈暗示，否則會影響孩子將來的愛情婚姻生活。

如果是孩子成年後的傷害，這個就比較好處理。一是孩子大了他有獨立思維能力，能主動思考自己面臨的環境；二是孩子大了，能主動調整自身心態，以面對不斷變化的環境而讓自己適應；三是他能夠辨別事物的好壞，並能分析其發生的原因，並不斷調整自身。

當然也有不能調整自我的，但可以選擇心理醫生進行干預。

情感上的傷害能夠釋懷必須要做到:

一是自身思想人格完整正確，能夠判斷是非曲折黑白，並能找到解決問題的方法；

二是能有一個積極向上的心態，有良好的生活方式；

三是能夠用父母錯誤的經驗教訓指導、調整自己的生活，並能持續獲得幸福感；

四是能夠敞開心扉與人溝通交流父母對於自己的情感傷害。

世界上任何能夠與人說的東西，還能敞開心扉說的傷害就都不是傷害了。

上述觀點，僅供參考！

如何釋懷父母曾經對我們造成的情感傷害？

華人都講孝道，孝為先。但是孝不是愚孝？

張愛玲的金鎖記寫了一個變態媽媽毀兒女的故事！毀兒子婚姻，迫使女兒輟學，教女兒抽大煙，毀了女兒的婚事。讀者都覺得不可思議，天下那有這樣的媽媽！如此狠心！

父母造成的傷害分兩種情況:

一、是不自知，缺乏養育知識，造成傷害而不自知。以他們不恰當的觀點 思維 價值觀造成的傷害。如夫妻感情不好、暴力養育、過度控制、情緒不加控制等等！

這種傷害，儘量選擇修復，修通！如果自己處理不了，建議找專業心理諮詢師幫助。

二、因為父母自己自私，只顧眼前利益，以犧牲兒女前途換取自己利益。如張韶涵的父母！

如果是這樣，估計無法修復，如果無法修復，就把它當著生命裡的一段，你無法控制與誰同行的路程。

現實生活中，毀了孩子一生的父母真不少見！我見過一個女孩子，考上大學因為爸爸不提供學費，大二就輟學，家裡相親，找了個父母相中的男人結婚，女孩活的像個木偶人，一切都是被安排，現在女孩還狠著他的父母，他們讓她重複他們的生活！像一個剛展開飛翔的小鳥，被咔嚓剪了翅膀！

父母曾經造成的傷害，如果能原諒，就原諒，不能原諒，劃清適度邊界！他們有他們的生活，他們的一切思想都是有一定土壤行成，也許他們自己也是家庭文化的受害者，他們也被控制，被限制。像電影狗十三，李玩的父母用愛的名字傷害了自己的女兒，他父親也沒逃脫他自己父母沒有意識到的控制式養育方式，吞嚥委屈，無法擺脫被無形的控制，活著。

懂得邊界，不要讓父母過度侵入自己的生活，來超控自己的生活，該有邊界的必須有邊界。他們有他們的一輩子，你也有你自己的一輩子，你想要什麼樣的人生，你自己要學會掌控，可能你需要做出的努力要比別人更艱辛一些吧！因為你已經是成年人了，你的未來由你掌控！放下過去，為自己的未來而活！