首先我被你的這種學習精神所打動，可以看出你是一位對自己負責任，且敢於擔當，並積極進取的同學，真的為你有這種精神，這種幹勁而感到高興和自豪。

對於你提出的問題，我真的在這方面沒有什麼經驗，只是知道咖啡有提神的作用，至於其它，我真的就一無所知了。

在此，我還是覺得，儘管你學習比較努力，比較刻苦，但我還是不希望你老是依賴咖啡來提神，原因是。

一，既然問題中你提到了提神，可見你晚上寫作業時，已經感覺到有點疲倦了，只是自己還想著儘可能的堅持，儘可能的多寫會，多作會，所以自己就想著法子給自己提神，可以說這時是自己的意志力再促使著自己，可是大腦已經向你發出了疲倦的訊號。這樣長期堅持下去，是不太好的。

二，就是你晚上熬夜寫作業，我也不主張你老是依靠咖啡來提神，因為我真的擔心這樣時間久了，你會對咖啡產生依賴，只有咖啡才能讓你提神，只有咖啡，才能讓你打起精神，這樣時間久了對自身也是不太好的。

三，既然不能老是依賴咖啡來提神，還想著熬夜寫會作業，我給你提個建議，那就是每當你熬夜寫作業感到疲倦時，這時不妨用涼水，最好涼一點，好好的洗一把臉，洗透，洗利索，最好不用毛巾把臉上的水搽掉，只是把手搽幹就可以了。我覺得這樣還是比較好的，既可以提神，又可以淨面美容，更會讓你寫完作業睡覺時，一覺輕鬆。

人不論何時，不論何地，靠的都是一種意志力，奮鬥力，靠的事一種精氣神。

一點想法，難免不妥，敬請諒解。

最好的提神醒腦的東西莫過於保障最佳的睡眠狀態，才能提升元氣，增強戰鬥力，無論任何環境下都要有一種精氣神，才能讓我們在生活與學習之中保持充沛的精力與活力，以待後發，來提高效率！長期的熬夜想必其危害性不言而喻，毋庸置疑！

但由於一些工作因素及生活習慣，熬夜在生活中的機率並不少見，為了你的健康，熬夜過後，適當的補充睡眠，合理的飲食調理，選擇脫脂牛奶以及水果，多吃富含維生素A及水溶性維生素c的食物來補充。

如果您是輕度熬夜者，建議您喝一些健康的花茶，比如菊花人參茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等，這些花茶對於輕度的熬夜者來說能夠提神醒腦、緩解壓力。

如果您經常熬夜且熬夜很嚴重，或者是急需立刻醒腦，建議您喝一杯一錠醒泡騰片或者一錠醒口含片，對於經常熬夜造成的精神不濟有很大的提神作用，且不會有咖啡那樣的上癮、增肥等副作用。

俗語云，“一夜不眠，十夜補不全”。現代社會，快節奏的生活吞噬了人們越來越多的睡眠時間。只有合理安排工作時間，保證足夠的睡眠，才是最好的方法。最後祝你身體安康，工作順利！

我有一個妙方:懸樑刺股。

現在的初中生、高中生學習任務繁重，挑燈夜讀是在所難免的。但是，學習還是要講究效率，畢竟最高效的學習在課堂。所以感覺很累很困，最好就早點休息，保證第二天學習的精力。

我家孩子高中三年，每天晚自習放學從學校到家，大概10點。到家後，先吃點東西，一般都是水果、酸奶。然後洗一下就開始學習，12點準時睡覺。有點困得時候，就放點喜歡的音樂，實在太困，一般就早點休息了。

除了咖啡，還可以喝點茶，或者擦點花露水、風油精。困得時候，也可以站起來走走，冷水洗一下臉，也能清醒清醒。其實，還有一點很重要，那就是父母的陪伴，你可以陪在孩子的身邊，不要看手機，靜靜的看看書，和孩子一起學習，這是對孩子最好的鼓舞！

謝邀請。一孩子高三的這一年特別關鍵，學習壓力大，時間緊，每天起早貪晚的學，犯困是正常的，不能超過十二點，因為第二天上課也很累的，弄的太晚，上課時還困，更影響學習了，建議十一點左右就休息吧。二孩子回來後先吃點水果，喝點牛奶，補充一下體力，學習的過程中太困時還可喝茶水，用冷水洗臉，站起來活動一下，都可減輕睏意。實在太困就得休息了！

謝謝悟空，我認為為了寫作業去熬夜，沒有什麼好處，特別是對身體健康，當然，為了提神，還是有很多方法的，除了喝咖啡之外，還有喝濃茶，雖然這兩種方法能夠提神，但是我不介意悟空採取，畢竟對人來說，身體是第一位的，有句俗話說的好，身體是革命的本錢，因此，當累了，打瞌睡了，最好的休息方式還是睡覺，哪怕是一小會兒，對人的身體健康也是有莫大的好處，你說呢？悟空！