感謝提問！

自己的事情，壓力再大，也得努力完成！不會有人伸手幫你，咬緊牙關，堅持下去，盡力做到最好！

我覺得壓力太大的話，你可以先放鬆一下，比如休息一會，或到外面走走，或吃點喜歡吃的零食，讓自己心情好一些。你越著急越想不出解決的方法，放鬆一下也許一會就能有意想不到的點子。

我要是在家裡覺得很壓抑的時候，我就出去走走，看看外面，讓自己的心放鬆。

每個人都有壓力，有壓力才有動力，沒有什麼是解決不了的的問題， 為了愛的人要堅持下去。

想做的事情不能如期做好，就要分析做不好的原因，找出問題癥結所在，想方設法找差距、補短板。這就要加強學習，提高個人的素質能力，不斷總結經驗教訓。做事情時不要急於求成，先考慮一下如何才能做好，因為“砍柴不會磨刀功”，這樣也許能夠起到事倍功半的作用，想做的事情爭取一次性的成功，少走一些彎路，少交一些學費。

感覺壓力大的情況下，思想上不要過度緊張，可以多與身邊的親朋好友多多探討交流，態度要誠懇，爭取得到他人的支援幫助。困難的時候如果能夠得到他人的及時幫助，這一點很重要，所以我們平時要養成樂於助人、以人為善的好品質。這樣有利團結互助。得到他人的幫助，要有一顆感恩的心，在走出困境的時候，不要忘記曾經幫助過我們的人。

遇到困難的時候，不要老想著壓力而愁眉苦臉，而是要想解決問題的辦法，並且付諸實際行動。心情不要過度的焦慮、煩惱，因為負面的情緒是毫無作用的，因此要調節好情緒，放鬆一下心情，保持好的心態，才能舒緩減輕存在的壓力，有助於改善不利的境地，使各種矛盾和問題迎刃而解。

先放下，讓自己輕鬆一下，釋放釋放壓力，勞逸結合才對，一張一弛是文武之道，不要把自己弄得太緊張，身體垮了啥也做不了，不值得。放下一切皆自在。

心情輕鬆了，可以想想為什麼不能如期做好？癥結出在哪？可不可以換種方法？或者請教懂這事的人。也許本就是任務大，時間緊，再緊身體更要緊，累垮了自己難受不說，更不能欣賞這美好世界了。

凡事要想開，適當休息一下，也許幹勁更足，幸許想到好辦法，加速工作量。列寧曾說過，沒有好的休息，就沒有好的工作。還有一句話，不知誰說的了，不會休息的人不會工作。偉人名人之所以這樣說，是親身體會。

想做的事情不能如期做好，壓力特別大，我曾經也有過，現在感覺想起以前的時候自己努力學習，努力的想把想做的事情做好，還是一件比較有意思的事。

謝小秘書邀。

想做的事情不能如期做好，感到有壓力。說明題主是比較上進和負責任的人，值得表揚。如果能順利化壓力為動力，題主應該也不會來問這個問題了，說明現在壓力已經影響到你目前的狀態了，屬於壓力過載的情況。那就必須做出調整了。

給題主一些建議吧：

盡人事，聽天命。很多時候事情、專案的成敗，不是僅僅努力就夠的，還受很多因素影響，有時也是需要一些運氣的。所以，不要太在意結果，做好自己該做的就好，想太多，顧慮太多也沒用。

比如去運動，跑跑步、打打球，出一身汗，把壓力釋放了，還鍛鍊了身體；比如聽音樂，隨著音樂的節拍，讓情緒飄揚，自己也能忘掉煩惱；比如看喜劇，哈哈大笑一下，心情也會轉好；還比如，找一個能信任，願意幫助你的朋友訴說自己的壓力和煩惱，朋友不需要會開導，只要能認真傾聽，讓你把心中的壓力訴出來，你就會舒坦很多。

在工作時就該全身心的工作，提高工作效率。而在休息的時候，就要放下工作，好好享受生活，享受家庭。不要讓工作帶帶生活中，不要把工作的壓力影響生活。

產生恐懼、壓力是因為自己不夠強大，是因為對自己缺乏信心。所以需要讓自己給自己更多的信心，可以經常給自己積極的心理暗示，比如“我可以的“，“我是最獨特的”，“最棒的”。經常性的暗示，會刺激潛意識，從而影響我們的行動，讓我們獲得更多的信心。

希望題主可以放下壓力，在前行的路上走得更輕鬆，早日達到預期效果。