這是楊冪在機場推行李箱的照片，明顯駝背嚴重楊冪和劉詩詩對比照看陳妍希這站姿，兩邊肩膀不平衡，脖子往前伸，駝背這麼嚴重，都站不直了。趙薇阿蘭林志玲站在一起，對比起來就非常明星，趙薇腰桿挺不直，站不正，這不就是駝背的表現麼很遺憾的放出趙麗穎的這張照片，這背駝的讓人受不了俗話說得好“自古大胸多駝背”，看陳喬恩就明白這個道理

你們覺得是這樣麼

這個問題其實蠻好，之前有劇播出的時候因為角色儀態問題太讓我齣戲還在社交平臺上提過，個人覺得作為演員儀態也是一種職業態度，有不少國家的演員日常生很“縱”但是一旦接劇就立馬進入體型管理讓自已更符合劇中角色，這一點很值得我們學習。

我接下來的整理純粹是希望演員們能重視這個問題在作品中呈現更好的效果，希望被點名的明星的粉絲們能平心對待，也希望想借機踩某個演員的黑子繞道，and只放劇照不放醜圖，想看駝背嚴重的照片可以網上自已搜。

一、楊冪。

楊冪應該算是這裡面比較嚴重的，她電視劇作品比較多所以對她駝背問題也印象最深刻古劇有一點修飾效果還稍微好點但是現代裝非常明顯，聽她的粉絲說她脊椎有受過傷所以才導致這個問題，不管成因如何，如果她能矯正這個問題氣質絕對會提升一大截。

二、古力娜扎

古力娜扎被盤點進來估計有些人會懵，她身板看起來很板正但從她出道作品開始我就一直覺得她的儀態有點問題但又說不出哪裡怪，直到有天看到她的古裝劇照才意識到她其實也是駝背上身看起來板正但脖子前傾太厲害，存在感強到有時候都有點出戲。

三、鄭爽

鄭爽的駝背是從《微微》開始我才感覺到的，可能是因為太瘦了吧，駝背讓他的氣質下降了許多。

四、陳喬恩

陳喬恩胸部比較豐滿之前看過她在舞臺上其實挺的還蠻直的，但是有時候劇裡還是會忍不住駝背，儀態問題還是要矯正的。

因為是個追劇狂我只整理了作品比較多的一線演員這一波的，總體感覺國內明星（男女都是男的也很嚴重）在儀態管理比較松，幾乎隨便找個出來都能扒到駝背的劇照或者照片。不過也有儀態好的比如劉詩詩和江疏影。

希望這個問題能讓明星們重視起這個問題，如果能把這個問題克服了氣質會上升爆多。至於能不能矯正這個問題，我個人也有點駝背現在一直在做矯正鍛鍊，我是因為個子高加不良坐姿導致的矯正起來效果還是很明顯的，至於受傷導致的那種醫院應該也能幫忙出一套矯正方案吧，不過矯正儀態真的很需要毅力，要長期堅持才能出效果。

駝背的明星這就多了。

楊冪是全世界都知道了的了吧。

這彎度差一點就超過黴黴了。

還有陳喬恩和包子陳妍希。

以上就是娛樂圈駝背最嚴重的三個女明星，姣好的面容，華麗的造型，偏偏被這駝背毀了。

其實是有辦法糾正的，關鍵在於堅持鍛鍊和拉伸。先放兩個榜樣，讓大家有動力看下去。

首先是唐嫣的坐姿，抬頭挺胸，目視前方，背就沒彎過！

還有劉詩詩的形態，宛如天鵝一般，形成習慣。

然後我特意去找了一套糾正方法來：

動作一：

第二個動作：

最重要是認真！動作到位！堅持！

有哪些明星我就不說了，大家都說得比較多，我說一個大家沒有提到的新方法 ，也希望那些有這方面問題的明星能看到，用來糾正她們的問題。

這個方法 就是利用斜面護脊床墊，經常仰臥在斜面上進行糾正，一次三個小時左右----可以開始短些，再慢慢加長。糾正後，可以放下它帶的枕頭正常睡覺 ，建議是用它的三角枕頭平躺。糾正時如下圖：

這是一個平和的、頸椎牽引的原理。堅持兩個月就有很好的效果。同時也告訴大家一些，這種床墊是乳膠的，還是能拆洗的床墊，也是很衛生的。請參考 ！

哪些人駝揹我就不一個個說了，說說矯正方法吧：

首先要說的是可以矯正過來的。

可以使用新的矯正方法，如下圖，這是斜面護脊床墊，利用它進行仰臥，一次兩三個小時左右，一天一至兩次。半年就有很好的改善。它還有枕頭的，能當普通床墊或普通床墊+枕頭使用。是目前比較好的護脊床墊。