謝邀！離職退休對一個幹了一輩子工作，而又是熱心工作的地方，確實是捨不得，每天按時上下班！一輩子呀！與成為每天必乾的事！可退了，明天不應上班了，可怎覺得心裡空空的，不知乾點舍好！難道這就是一個人追求的幸福嗎？現在明白了，工作才是人生精神寄託，雖然工作很幸苦，但是苦中有很多樂呀！

因為一時之間的生活狀態改變了，原來可能整天忙碌著，突然不用做了，空閒了，產生了精神層面的落差。

沒離職之前，每天工作就是自己復活每一天的明確目標，突然間，離職了，目標失去了，每天渾渾噩噩的，不知道做什麼好，所以也會產生這種心理。

說的簡單粗暴點:“閒的”（玩笑）

上班的時候，我們會忙於各種工作上的事情，雖然忙，雖然會讓我們覺得挺累，但是我們的思維是運轉的，一直在圍著工作轉，忙著累著但也充實著，日子過得能讓人滿足。

然而，一旦離職，自己一直忙碌的事情突然之間放下了，心中的失落便油然而生，而且是不由自主的出現，咱再怎麼掩飾和逃避，都不能否認它的存在。

首先，這很正常，其實就像退休一樣，很多人在退休後都會感覺抑鬱，太多空閒的時間會導致更多的自我懷疑和各種無聊的念頭，減少以賺錢為目的的工作，並不是終極目標，更好地生活，更多地體驗，才是目標。

然後，不要驚慌，鎮定下來。當一直表現很優秀的人在辛苦工作很長一段時間之後調低速度檔位時，這種感覺很正常。你以前越聰明能幹，越執著於目標，現在這些不斷增加的痛苦就越強烈。擺脫時間的饑荒感，學會利用充足的時間並不容易。

另外，你這種感受還有一個原因，社交孤立。人是一種社交動物，工作本身可能沒什麼優點，但它構築了人際交往的網路，社交環境。但是一旦解放出來，你自己頭腦中的聲音就更清晰了！

不要害怕自我存在或社會交往的挑戰，自由就像一項新的運動。很多人求之不得，而你已經觸碰到了。

關鍵點，請開始吧。生命是用來享受的，自己感到快樂就是最重要的事情。每個人都有實現這兩種目標的方式，可能沒有一個統一答案，但是我認為有兩點很重要，持續的學習和服務。

活到老，學到老。服務是一種態度，找到自己感興趣的目標和方式，然後就去做。

（剛好最近看了《每週工作四小時》，如果本文不能完全幫助你，也推薦你看一下這本書，找到幸福）

年輕時的我在外闖蕩了好幾年，突然有天接家裡電話說回家，想著要離開工作5年的地方，離開熟悉的環境，離開親愛的朋友，心情真的是非常失落，很捨不得啊！但是人嘛總要去適應環境。要擺脫這種心情，最好的辦法就是儘早適應新的工作心情。

曾經我有一輛山地腳踏車，在買了小汽車後我就很少騎車了，久而久之，也懶得理了。一天，下樓時忽然發現腳踏車不見了，感到蠻失落的。我想，離職後的感受與我丟車一樣，有之不惜，丟之失落。

人畢竟是感情動物，不管因為什麼原因離職，不管離職前做了多少的心理準備，但這一切真真切切發生的時候，但你開始收拾個人物品的時候，當你工作交接簽字的時候，心情是很複雜的，空落落的，好像很慌亂。

一、離開自己的工作崗位，想到幾年來的辛苦付出，心中不捨。

二、離開自己朝夕相處的同事，不管之前處得好的和處得不太好的，此刻都不重要了，想到離別，心中不捨。

三、也許你還有一些工作計劃和設想沒有完成，心中不甘。

四、未來的工作沒有把握，一切尚不可知，心中忐忑。

總之，只要你盡心盡責在單位工作了一定的時間，離開時心裡空落落的是很正常的。因為不管你是自願或者非自願離職，你在舊單位的一切都結束了。但我們最應該做的就是儘快調整心態，擺脫負面的情緒，積極準備投入新的工作中去。

離職後， 有空落落的感覺，就此，談談個人看法。

其實，大多數人，在離職前後，由於沒有做好思想上和行為上的過渡銜接準備，都存在這種心理現象。

這是因為，以前在乎的東西沒有了，現在又沒找到新的東西來替代，有種無所事事，混吃打發日子的感覺。

習慣已改變。失落感。沒找到定位。

一個地方工作久總會有感情的，不管是對環境對工作對同事重新找工作重新融入一人新的環境需要一個過程，這只是暫時的。