這個我是過來人，我想說兩種情況。

第一種，如果你身處在大都市，尤其北京這樣的多元化城市，你可以很輕鬆地找到外國朋友交流。而交流最重要的是自己不要害怕開口，只要說出來了，最好是為他們提供一些自願的幫助，比如他們是在中國旅行的，你可以帶他們瞭解瞭解當地好玩的地方和活動；或者他們有想去的地方可以帶他們去，路上就可以隨便聊聊天。你完全可以100%地說出自己的意圖，你就是想要鍛鍊口語，一般外國朋友不會拒絕對他們有益無害的事情，還能多一個朋友，何樂而不為呢！

因為我自己就是這樣學出來的，不過我的情況更特殊些，當時我在北京求學，我就跑到附近的外國語大學，到處找外國留學生，我就是很直接地說明了我的來意，當然也有拒絕的人，沒關係，說聲謝謝就好了。當時我就是這樣交了很多個外國朋友，大多數都是大學留學生，我們可以很完美地雙贏，我既鍛鍊了口語，對方也同樣學到了一些中文，我們還成為了好朋友，簡直是一舉多得。

另外，也是我要說的第二點，就是朗讀，這也是為沒有地理條件的人準備的。假如，你身處二三線小城市甚至鄉村，身邊找不到可以聊天的外國朋友，你就需要加強朗讀。最好是找一些日常生活的文章朗讀，這樣接觸到的詞彙和句式都不難，日常生活也都能遇到，一篇文章可以反覆讀很多遍，甚至遇到自己認為很有借鑑性的可以背誦下來，每天堅持2小時，而且要聽錄音或收音，加強語感，堅持半年到一年你自己都會驚訝句子就直接從嘴裡蹦出來了。就我的經驗來說，我覺得新概念就很不錯，而且現在網路這麼發達，什麼材料都能搜到。就我自己而言，雖然畢業很多年了，但我還是每天堅持朗讀，目前我喜歡讀新聞，因為這樣不僅能鍛鍊口語，還能瞭解實事，總之，學習不能停，活到老學到老。

口語不好不是英語能力問題，勇氣而已，出國生活幾個月，練白準英語請到荷蘭，那效果比你上外面培訓班好多了，幾個月下來，英語的口語那是自然而然的事情，完全沒有緊張感

1. 不管對錯，開口說很重要

想要提升口語，無論如何先要開口。零基礎的學員，若能明白“I"m sorry”是對不起的時候，就去說，只要能用到的場合就說。語言用來交流，交流的方式之一是書面文字，它強調嚴謹正確；交流的方式之二是口語，它更注重流利表達。若你跟外華人交流，儘管你知道自己的語法不完全正確，但想要表達意思的核心詞都有，表達出來七八成時，你會發現外華人明白你的意思。

所以，先給自己創造語言環境，比如找外教、去英語角等活動，在英語語言環境中開口說，先不管對錯，儘可能順暢地表達出自己的想法，把對錯放到第二位。先完成，再完整。

任何一門語言，詞彙是基礎。據資料統計，英語日常表達有三千詞就足夠，而最常用的詞彙也就基礎性的1000多個。所以，先給自己定個計劃，背一下初高中詞彙，初中大綱詞彙2300個，高考大綱詞彙3500個，其中有部分重合，但只用來日常交流，若能吃透這兩部分詞彙，就已經有了張口說英語的磚瓦。

因為是零基礎，所以針對第一條建議，最初比較難執行。先找一些學習資料，進行可以模仿練習。有一款軟體《英語流利說》可以採用。裡面有從最基礎開始的口語學習，依次進階。設定有不同的場景，每一場景中，有原聲英語帶領示範，然後自己模仿跟讀，系統給你的發音打分，標紅那些部分需要提升，文末還有重點詞彙講解。

還可以透過看英文電影、聽英文歌的方式練習口語。電影和歌曲都是在輕鬆愉快的環境中，所以不經意地模仿，日積月累效果更好。

聽說是互相成就的，所以，不能一味地練習口語而忽略了聽力。否則，第一條建議也很難實施。假設自己口語是不錯，但聽不懂對方說什麼，哪怕在語言環境中，也無法順暢溝通，不利於持續性學習。所以，平時應該注重精聽和泛聽的結合。你會發現，聽力提升的同時，自己口語水平也日漸拔高。

口語零基礎的話會有很多的原因，建議您可以到北京新東方魏公村韋伯豪校區進行詳情諮詢。有專業的顧問會根據您的情況來進行科學的學習規劃，個性化定製相關的學習課程。有一個倍學口語課程還挺適合你的。