大家好，我是未來煮夫。一個垂直深耕於美食領域的專業自媒體玩家。以下是關於“吃白蘿蔔是否能緩解積食胞脹？”的精心解答。

白蘿蔔是我們生活中常見的食物。其至今也有上千年的歷史了。白蘿蔔的吃法有很多，不單可以生吃，還能各種煮著吃，炒白蘿蔔，煲白蘿蔔，蒸白蘿蔔，多種吃法。

但我們最常見的是拿白蘿蔔煲湯。比如白蘿蔔排骨湯。

主要是因為多吃白蘿蔔有很多好處。白蘿蔔具有健胃消食、促進消化的功能。有一種說法是，白蘿蔔為人體自然笑話集，因其含義澱粉酶和各種消化酶素，能幫助分解食物的澱粉和脂肪。

另外，白蘿蔔還能 抗癌防癌，增強人的免疫力。同時還能幫助降低血脂。長期吃白蘿蔔，可以幫助軟化血管，穩定血壓，預防冠心病等。

關於題主所言，白蘿蔔是否能夠緩解積食胞脹，其答案是不建議的。雖然白蘿蔔可以幫助消化，但是積食胞脹的前提是你的腹中已經含有大量食物，再吃白蘿蔔會增加胃的負荷。

白蘿蔔健胃消食的原則是，和其他食物一同吃，可以幫助消化。最好就是吃白蘿蔔排骨湯裡面的煲熟的白蘿蔔。可以增加胃口，又能促進消化。

蘿蔔味甘辛，性微涼

蘿蔔有很多功效，

如：潤肺，止咳，消脹氣，防癌，增強體質等功效。

蘿蔔的分類及功效

1. 白蘿蔔的功效：

生吃白蘿蔔可以起到潤肺，止咳，消脹氣，止咳的作用，在秋冬季來臨時，有些人會因為衣物的增添不當而出現感冒咳嗽的情況，此時可以食用一些白蘿蔔來增強身體機能。

2. 心裡美蘿蔔的功效：

其具有健脾，補血，助消化的功效，若孩子由於飲食不當而出現積食情況時，可以適當給孩子食用一些紅蘿蔔來幫助消化。若出現上火等情況時，可以用紅蘿蔔搭配菊花和荷葉來服用。

3. 胡蘿蔔的功效：

其具有增強抵抗力，降糖降脂的功效。若孩子或者老人最近身體比較虛弱時，可以生吃或者煮食一些胡蘿蔔，既可以幫助增強體質，還具有防癌的作用。

4. 青蘿蔔的功效：

其具有平復脾氣，清熱舒乾的功效。其富含有豐富的維生素C和膳食纖維，建議那些脾氣比較暴躁的人可以適當食用一些青蘿蔔。

最常見的就這四種蘿蔔，蘿蔔確實也有潤肺，止咳，消脹氣，防癌，增強體質等功效。大家還是多多選用食材，全面豐富營養。

吃蘿蔔能促進消化，主要是維生素C可以幫助消化，促進新陳代謝！尤其是在冬天的時候，冬天缺少鍛鍊，加上天氣比較乾燥，人體內比較燥熱，比較容易消化不良，甚至便秘等症狀！所以人體在抵抗力比較差的時候，可以適當吃白蘿蔔，能在一定程度上預防感冒感染的病的能力，主要是白蘿蔔含有多種維生素和微量元素產生作用！古話常說：冬吃蘿蔔夏吃薑；蘿蔔上了街，藥鋪關門歇；還有就是白蘿蔔含酶多，可以吸收食物中的澱粉，化解胃中的積食，起到很好的消化作用！那麼白蘿蔔一般怎麼烹飪好一些呢！

一：白菜蘿蔔湯；不但味道鮮美，還可以加速消化，養胃暖身；

二：筒骨蘿蔔湯；跟骨頭熬湯，煲出高湯，非常鮮美！

三：生吃蘿蔔也很不錯；

四：醋泡蘿蔔，也是一個很開胃的菜！

有一定的緩解能力，但胃長期不舒服的話還是建議到醫院做下檢查，確定下具體病因，以免延誤病情，蘿蔔有通氣功效，吃法很多，生吃、做湯、涼拌等等。

可以緩解的，白蘿蔔其具有下氣、消食以及幫助消化的功效。白蘿蔔含有大量的膳食纖維，尤其是葉子部分，含有的植物纖維更是可觀，這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，起到消食化滯、開胃健脾的作用

積食可以吃白蘿蔔意見建議：你好，可以吃白蘿蔔。　蘿蔔味甘、辛、性涼，入肺、胃、肺、大腸經;可清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰;主要用於腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。　

1.?增強機體免疫功能：蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力;　　

2.?幫助消化：蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化;　

3.?幫助營養物質的吸收：蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收;