禁止吃辛辣刺激的食物，禁止吃海鮮喝啤酒，禁止吃些含嘌呤高的食物以及動物的內臟，豆類的食物也要少吃，可以吃些含維生素比較高的水果或者是蔬菜：如：蘋果、西紅柿、黃瓜、冬瓜、西瓜等，還可以吃些補充蛋白的食物：如：雞蛋、雞肉、精瘦肉、魚肉、牛奶等，多喝水，每天的飲水量在2000-3000毫升，有利於尿酸的排出。

在現實生活中，想必很多人都深受痛風的折磨。那麼，患上痛風之後要注意什麼才能避免病情加重呢？

一、不要在痛風的時候按摩關節

患有風溼的患者在關節部位都會有炎症反應出現，而且還會出現關節疼痛和紅腫的現象。痛風發作的時候，經常會使患者十分地痛苦，嚴重影響患者的日常生活和工作。因此，有些人為了想要緩解關節處的疼痛，常常會給紅腫的關節按摩。這是因為給關節按摩，會刺激到關節病變的部位，加重關節病變部位的炎症反應，從而加重病情。

二、不要給疼痛的關節熱敷或是冷敷

當痛風發病的時候，除了不要給關節按摩敷之外，也千萬不要給紅腫的關節熱敷或是冷敷。很多人可能會覺得扭傷的時候冷敷能起到鎮定止痛的功效，那麼痛風發作時給關節冷敷肯定也有很好的止痛效果。

但事實上，在痛風發作的時候，給紅腫的關節熱敷或是冷敷都是非常錯誤的做法。這是因為關節在熱毛巾的刺激下，很容易就會出現發病部位充血的情況，從而加劇關節的腫痛程度。而冷毛巾也會使關節區域性溫度降低，從而導致尿酸變成晶體析出，沉澱在關節處，加重病情。

三、注意多鍛鍊

痛風的人在平日裡應該要加強鍛鍊。適當的運動一方面可以避免體重增加，另一方面也能防止體內尿酸含量出現過高的情況。

擅長中西醫結合法治療系統性紅斑狼瘡、類風溼性、痛風性關節炎、骨性關節炎、不明原因關節腫痛等風溼免疫科疾病。