1、看發端：用自己的眼睛觀察，如果你的頭髮末端分叉、枯黃，已經失去了原來的髮色，那麼，頭髮屬於受損狀態哦，建議多對自己的頭髮進行保養，讓頭髮得到營養。
2、看頭皮：用眼睛觀察你的頭皮。如果你的頭皮發紅，頭皮屑增多，瘙癢難忍，很可能你的頭髮，甚至你的頭皮已經嚴重受損。建議你停止做頭髮，改善頭皮。
3、用手摸：用你自己的手觸控。如果你的頭髮是粗糙和毛茸茸的，那麼你的頭髮也必須得到照顧。否則，隨著時間的推移，你的頭髮會變得越來越難看，營養的流失會加速。
4、看髮梢：一隻手卷起髮梢，另一隻手拉住髮梢的底部。如果髮梢很容易折斷，那麼你的頭髮就真的沒有彈性了。不管你做什麼髮型，即使當時在造型師的吹風機下起到了一定的效果，也會讓你的頭髮長時間暴露出來。必不可少的。擴充套件資料：一、頭髮簡單護理：1、洗髮護髮。在洗髮時挑選質量較好的（鹼性低的）洗髮水洗髮，然後用護髮素加以維護，以保持頭髮質地柔軟，疏鬆亮光，添加發花的結實性。2、定時焗油。每隔一個月最佳對頭髮做一次焗油保養，在焗油保養時將焗油膏均勻抹在頭髮上，並使發花堅持疏鬆天然狀況。3、燙染分隔。燙髮、染髮最佳不要一起進行，由於燙髮劑和染髮劑都富含較多的化學成分，兩層損傷，對頭髮損傷更大。在非染不行的情況下，將染髮劑倒在頭髮上用手悄悄搓弄，切勿用梳子重複整理頭髮。4、時刻距離。對新燙的髮型不滿意，有人會重燙一次或需求髮型師幫她康復原樣，殊不知，這樣對頭髮的損傷極大。若實在想重來一次，兩次燙髮的時刻最佳距離半個月以上；而初次燙髮的人，燙髮時刻應盡能夠縮短，一起與第2次燙髮的時刻間隔半年以上為佳。
5、正確梳理頭髮。梳頭是保持美髮不可缺少的日常修整之一。梳頭可以去掉頭髮上的浮皮和髒物，還能刺激頭皮，促進頭部血液迴圈，防止頭髮因營養不良而造成的白髮、黃髮和脫髮現象，使得頭髮柔軟而有光澤；同時梳頭還可消除用腦過度導致的頭脹、麻木等。6:梳頭時，要注意清潔梳子，梳頭只是讓頭髮上的汙垢轉移了地方，如果把梳齒插進尼龍絲襪裡來回梳十多下，你會發現汙垢被吸附到尼龍絲上，這樣才既可梳掉汙垢，又可以保護梳子的清潔。7、而用清水和柔軟毛刷清洗，洗乾淨後立刻用毛巾輕輕擦乾，再放在陰涼處自然晾乾。如果發現梳齒彎曲不直，應當另換一把。參考資料來源：
1、看發端：用自己的眼睛觀察，如果你的頭髮末端分叉、枯黃，已經失去了原來的髮色，那麼，頭髮屬於受損狀態哦，建議多對自己的頭髮進行保養，讓頭髮得到營養。
2、看頭皮：用眼睛觀察你的頭皮。如果你的頭皮發紅，頭皮屑增多，瘙癢難忍，很可能你的頭髮，甚至你的頭皮已經嚴重受損。建議你停止做頭髮，改善頭皮。
3、用手摸：用你自己的手觸控。如果你的頭髮是粗糙和毛茸茸的，那麼你的頭髮也必須得到照顧。否則，隨著時間的推移，你的頭髮會變得越來越難看，營養的流失會加速。
4、看髮梢：一隻手卷起髮梢，另一隻手拉住髮梢的底部。如果髮梢很容易折斷，那麼你的頭髮就真的沒有彈性了。不管你做什麼髮型，即使當時在造型師的吹風機下起到了一定的效果，也會讓你的頭髮長時間暴露出來。必不可少的。擴充套件資料：一、頭髮簡單護理：1、洗髮護髮。在洗髮時挑選質量較好的（鹼性低的）洗髮水洗髮，然後用護髮素加以維護，以保持頭髮質地柔軟，疏鬆亮光，添加發花的結實性。2、定時焗油。每隔一個月最佳對頭髮做一次焗油保養，在焗油保養時將焗油膏均勻抹在頭髮上，並使發花堅持疏鬆天然狀況。3、燙染分隔。燙髮、染髮最佳不要一起進行，由於燙髮劑和染髮劑都富含較多的化學成分，兩層損傷，對頭髮損傷更大。在非染不行的情況下，將染髮劑倒在頭髮上用手悄悄搓弄，切勿用梳子重複整理頭髮。4、時刻距離。對新燙的髮型不滿意，有人會重燙一次或需求髮型師幫她康復原樣，殊不知，這樣對頭髮的損傷極大。若實在想重來一次，兩次燙髮的時刻最佳距離半個月以上；而初次燙髮的人，燙髮時刻應盡能夠縮短，一起與第2次燙髮的時刻間隔半年以上為佳。
5、正確梳理頭髮。梳頭是保持美髮不可缺少的日常修整之一。梳頭可以去掉頭髮上的浮皮和髒物，還能刺激頭皮，促進頭部血液迴圈，防止頭髮因營養不良而造成的白髮、黃髮和脫髮現象，使得頭髮柔軟而有光澤；同時梳頭還可消除用腦過度導致的頭脹、麻木等。6:梳頭時，要注意清潔梳子，梳頭只是讓頭髮上的汙垢轉移了地方，如果把梳齒插進尼龍絲襪裡來回梳十多下，你會發現汙垢被吸附到尼龍絲上，這樣才既可梳掉汙垢，又可以保護梳子的清潔。7、而用清水和柔軟毛刷清洗，洗乾淨後立刻用毛巾輕輕擦乾，再放在陰涼處自然晾乾。如果發現梳齒彎曲不直，應當另換一把。參考資料來源：