我的看法可能和大家不大相同，我一直覺得很多性格是長期影響所造成的，要強迫自己改變很難，機率很小，就比如你平時就是一個不喜歡說話安靜的人，要把自己變成一個滔滔不絕的人從現實來看是非常難的；

既然很難進行改變，那麼我們該怎麼辦呢？

個人覺得佔有慾這個名詞其實並不是一個貶義詞，其實理解起來就是喜歡去管束對方，自己有較強的獨立思考能力，希望對方也能遵從自己的處事方法，生活習慣來；那我們換個角度想，是不是也有些女生其實希望的是找一個很多事情能為自己下決定，在思想和處事上可以足夠依賴的男人呢？

就像神話傳說裡面一樣，每對情侶都有一條隱形的紅線牽著，你知道自己的不足，而你需要去尋找的就是能夠包容，甚至喜歡上你缺點的另一半

我有個朋友就因為對女朋友佔有慾太強，最後女方提出了分手。在戀愛關係中，佔有慾太強不是好事。

1：佔有慾強的那一方，會想方設法控制對方生活中的方方面面，經常會把“你怎麼不按照我的要求來做”這種話掛在嘴邊。但是對方也是一個獨立的人格，TA有自己對事情的判斷方式和行為方式，只會讓對方覺得你管控得太過，對你產生厭惡感。

2：佔有慾強的一方，會經常患得患失，總是吃醋和懷疑，恨不得伴侶這輩子不要有異性朋友，恨不得伴侶每天呆在自己身邊。太強的佔有慾其實是會發展成為病態。

不過題主算是好的，我的朋友是分手後才後知後覺自己佔有慾太強，題主知道自己的問題所在，說明你也是想辦法想改變這個毛病。

解決的建議大概有這幾個。

1：開誠佈公地跟女朋友說自己佔有慾強，怎麼辦，聽一聽女朋友的看法，問一問她平時自己的哪些表現會讓她不舒服，管控得太過，兩個人一起想辦法解決。

2：自己多積極主動去參加一些社交活動，或者發展多一兩項興趣愛好，要記住，不要把戀愛和婚姻當成生活的全部，應該是看作其中的一部分，生活還需要有其他事情來填充，你分散出了部分精力和時間，自然對伴侶的佔有慾就會慢慢降低。

這不是什麼壞事，非常正常，喜歡一個人就要全身心的投入，全身心的付出。全部的包容，不離不棄的守候

誰不想女朋友對自己一心一意，誰不想自己是她的獨一無二。又有誰願意女朋友對自己有二心，又有誰願意自己的女朋友和別人打情罵俏！ 喜歡就是要佔有，一件稱心如意東西總要想著得到，一個自己喜歡的女孩總是想留在身邊。但是佔有慾太強，也是不太好，總要適度，太過了就會讓對方生煩惱

熊貓當年談朋友的時候，對女朋友的痴迷現在想想都讓自己感動，那種感情沒有經歷過的人是怎麼都不能理解的。要說佔有慾，我要說第二沒有人當得上第一！

我愛她簡直就是要瘋了，我不允許她打扮太漂亮，因為我不喜歡別人看她，有的人可能會沾沾自喜，認為他老婆有魅力，，我卻十分討厭，別人看她一眼，我好像是受了莫大的損失，恨不得上去揍人家一頓！

她的單位男同事對，那些人我看著實在彆扭，尤其是看著她的眼神讓我痛苦萬分。後來，我千方百計勸說她換了一個工作。

最嚴重的一次是她和她小學同學見面，本來非常正常，可能是這位老兄有點張狂了，分。手的時候，握完手還象徵性的抱了她一下。就像一根導火索，我馬上爆炸了，氣的鼓鼓的我，一拳一拳在他身上發洩著我的惱怒。任憑她怎麼拉架，都不管用。最後一個打夠了，他那個同學已經倒地爬不起來了。

這件事情我付出了慘重的代價，花錢是小事，她態度堅決的要和我分手。經管在親戚朋友的勸說下，我們和好了，但是她給我約法三章，如果犯一條，馬上分手……

為了不失去她，我咬牙看著她和別人交往，雖然這些都是正常的，可我就是嫉妒得要死。她也勸過我，也笑話我，我也勸自己不要這樣，這樣的愛不是正常的，是一種變態的佔有。後來她又想出來一個絕招，我要是不改好，她就不會和我結婚，這招實在厲害。為了能娶到心目中的女神，我只好假裝不吃醋。為了讓她看出來，我還儘量的裝得像一點。

這樣過了一段時間，我驚奇的發現，我還真的變了好多，雖然還是心眼不大，終於達到了她要求的水平了。

都說愛情是自私的，也是排他的，但凡事總要有個度，什麼事情過了都會起反作用。愛她就要相信她，給她一定的空間，以愛的名義死死地佔有一個女人，會讓她喘不上來氣的。有時候鬆鬆手，你會有意外的收穫

說明你很愛你女朋友，但這樣長時間的話會給雙方造成交往壓力，如果女朋友缺少安全感，可以給予多一些關注和照顧，如果你缺少安全感那就需要從內外兩方面提升自己，讓自己強大起來，如果你對自己沒信心對女朋友沒信心，那感情會很累，即使以後結婚了也會有不斷爭吵，抱怨。所以從現在開始，好好愛你女朋友吧，讓心聯絡起來，讓女朋友有自己的生活和空間吧，你也可以獨立做一些事，不要怕失去，不要怕那些不存在的事，你們的感情會因為互相理解扶持變得越來越好！

從兩個方面來說：第一面證明是一個非常在乎你，也是對你負責的表現，這樣的女人能娶到是你的幸福，要慢慢疏導她，透過時間的磨合把她變成你心中理想的女神！不過要有過人的耐心！第二面極有可能她兒時經歷了什麼，害怕失去才回有過強佔有欲，心中充不安定的因素，缺乏安全感，對任何事物充滿顧慮，總覺得能抓住就是安全的，這種人就應該給她足夠的信任，讓她充滿希望不再有什麼顧慮，這樣才能活的更很Sunny！更幸福！愛情本來就是需要磨合的，不是誰生下來就是天生一對！從磕磕絆絆到相濡以沫，才有最後的同看夕陽紅！