愛美之心人皆有之。正如"世上沒有醜女人，只有懶女人"一樣，如果你天生顏值不如意，那只有靠後天自己的努力了，努力改變自己，注重氣質培養，每天給自己一點時間做護理，練形體，不知不覺中定能發現自己已越變越美了。要想美，不要只停留在做美容上，一定要內修氣質外重護理，這樣才能長久，身體健康是第一位的，身體健康面板才好，也才會有愛美變美的心情。至於如何護理，因人而異，如果有錢有閒，到信價比高的美容院做定期護理是不錯的選擇，在專業美容師的指導下，變美不是難事;如果沒有時間不能定期去美容院又想省點美容費用，在家用各種蔬菜水果牛奶做護理省時省錢也是不錯的選擇，總之要美不是一時之事，貴在每天的堅持中。

1.早上起床空腹喝一杯溫水或者檸檬水，早上睜開眼睛準備起床時閉上眼睛轉動眼睛十幾下，時間長了，眼睛會很有神

2.出門不管冬天夏天一定要塗防曬

3.日常喝水真的很重要，面板會變得白白嫩嫩的，不喜歡喝水的女生可以在水裡泡紅棗，枸杞山楂，慢慢就喜歡喝了

4.身材很重要，瑜伽健身什麼的堅持做，下樓跑兩圈也可以，或者爬樓梯

5.指甲一定要乾淨，我不太喜歡指甲油，我覺得女孩子指甲乾乾淨淨的就很好，當然塗指甲油也很美

6.牙齒一定要白，能用電動牙刷最好了，就算正常牙刷，牙膏買還一點的，還有美白牙貼一個禮拜一次最好，可以定期洗牙

7.不要蹺二郎腿，女生不要蹺二郎腿，危害有很多

8，會化妝還是很重要的，關注幾個美妝博主學習一下

9.氣質很重要，多看好書，有時間學一門興趣愛好吧，彈琴，繪畫，烹飪，只要你喜歡就好。看書的話建議一個禮拜看一本，不是電子書，是紙質書，喜歡什麼就看什麼

10.好好生活，積極向上，認真過好每一天

11.頭髮一定不要油，你想想你想和男神靠近曖昧一下，男神看到真的會影響印象的

尤其痘痘多的女生，更不能頭髮油，會影響臉上的痘痘。我兩天就洗一次，然後護髮素很重要，乾枯的頭髮也要用精油

養好一頭漂亮的長頭髮真的超級美啊，發膜的話在網上買一個電熱帽，可以自己在家做頭髮，效果也好

12.挺胸抬頭，不要駝背，尤其時胸大的女生，彎腰駝背太影響氣質了

13.宿舍自己的小鏡子放在高的地方，我是上床下桌，就擺在書架上，想照鏡子的時候就站起來，避免長時間坐著，還能踮腳尖長高，拉長腿型

14.如果吃了很油膩的大魚大肉感覺消化不好，喝一點荷葉茶或者普洱茶，效果很好

15.女生到了二十歲左右的人，應該開始塗眼霜了，二十歲眼角開始老化了，所以堅持每天睡覺前塗眼霜

16.頭髮，我堅持覺得自然的不燙不染最好看

17.穿衣搭配搭配很重要，如果實在不會，建議全身衣服加起來顏色不要超過三個顏色，買衣服的時候看一下模特是怎麼穿的，自己搭配

18.就算不化妝，但是眉毛非常重要，要定期修眉毛，最好每天化眉毛

19，衣服不需要很貴，一定要穿有質感的衣服，不要隨便在網上買買買，適合自己的才是最好的

在店裡試完覺得很棒但是又嫌貴的衣服可以拍一下，然後回家在淘寶找一找，這一條專指像我一樣的生活費緊緊巴巴的大學生

20.內衣，姑娘們不要相信買內衣的裡的導購推薦的尺碼，講真，國內很多女生目前對自己內衣尺碼有差，內衣買錯了，胸部會不好看

21.睫毛，晚上睡覺前在睫毛上塗凡士林可以增長睫毛，用棉籤薄薄的塗到睫毛根部和睫毛上就可以

22.女孩子晚上用熱水泡腳可以改善睡眠質量

23.痛經，用棉球蘸酒精塞到耳朵裡，會減輕疼痛程度

24.每天三個紅棗，堅持下去對身體好，但是紅棗熱量高，減肥的寶寶要注意

25.護手霜要經常擦，手不僅是女人的第二張臉，現在很多男生對女生也是有手控的

26.如果有鼻炎，儘早治療，不要用嘴呼吸，臉型會變醜

需要養顏美容的最好的方法是堅持早睡早起，睡眠是最好的護膚品；

實在堅持不了的就用外在護理唄，各種的補水護膚產品。

面板其實就是身體的一部分，歸根到底要自己身體不錯，膚質自然就好