可以，只要你想。練習瑜伽的地點、時間都是大家自己的選擇，有的人習慣在家做，有的人習慣在瑜伽課上做。
而在大神眼裡，這些都不是事，海邊、公園、草地、樹林......不受地點和時間的束縛，管它如何，想練就練！
一.樹式
有人愛瑜伽的舒適，有人愛瑜伽的柔軟，而我愛瑜伽的自由感。簡單活動一下身體，雙腿收回山勢站立，深吸一口氣，雙手向上伸展開。雙手在頭頂上方，雙手合十。右腳順著左腿向上抬起，左腳保持在右腿大腿根處。
樹式瑜伽練習過後我們的背部會特別放鬆，因為此體式增加背部的血通量，滋養背部神經，從而預防背部疼痛疾病。
二.手臂倒立式
面相面壁站立，上身前屈手掌按住地面完成倒立姿勢，收緊腹部雙腿繼續向後伸展，當雙腳抵在牆壁後，臀部向下移，直至雙腿與臀部均抵在牆壁上為止，手臂伸直，眼睛看著地面。
練習此體式讓我們的大腿肌肉跟腹部肌肉都結實起來，燃燒掉討人厭的脂肪，讓腰圍瘦下去，腿瘦下來，身材苗條起來。
三.舞王式
抬頭挺胸調整好自己的呼吸，左腿向後抬起同時雙手向後伸展抓住左腳，胸部向上挺起下巴向上抬起，右腿腳尖點地保持住身體重心平穩，可以將右手扶住牆壁保持身體平衡。消化不良的人群特別適合，每天給自己的腸胃做做運動吧。
時間地點都不算事，瑜伽到一定境界，想練就能隨時開始。每天都這麼舒展一下身體，可以改善血液迴圈，加強我們腹內器官的活動能力，促進消化系統讓我們每一天都可以排除身體毒素一身輕鬆。
每天練習瑜伽讓你的心情放鬆一下，每天練習瑜伽幫你提升自己身體的潛能，你會發現你所認識的自己只是一小部分自己，瑜伽會讓你發現很多不一樣的自己。時間地點都不算事，瑜伽到一定境界，想練就能隨時開始。
今日話題:有什麼減肥食譜特別有用還不反彈，來分享一下吧。
可以，只要你想。練習瑜伽的地點、時間都是大家自己的選擇，有的人習慣在家做，有的人習慣在瑜伽課上做。
而在大神眼裡，這些都不是事，海邊、公園、草地、樹林......不受地點和時間的束縛，管它如何，想練就練！
一.樹式
有人愛瑜伽的舒適，有人愛瑜伽的柔軟，而我愛瑜伽的自由感。簡單活動一下身體，雙腿收回山勢站立，深吸一口氣，雙手向上伸展開。雙手在頭頂上方，雙手合十。右腳順著左腿向上抬起，左腳保持在右腿大腿根處。
樹式瑜伽練習過後我們的背部會特別放鬆，因為此體式增加背部的血通量，滋養背部神經，從而預防背部疼痛疾病。
二.手臂倒立式
面相面壁站立，上身前屈手掌按住地面完成倒立姿勢，收緊腹部雙腿繼續向後伸展，當雙腳抵在牆壁後，臀部向下移，直至雙腿與臀部均抵在牆壁上為止，手臂伸直，眼睛看著地面。
練習此體式讓我們的大腿肌肉跟腹部肌肉都結實起來，燃燒掉討人厭的脂肪，讓腰圍瘦下去，腿瘦下來，身材苗條起來。
三.舞王式
抬頭挺胸調整好自己的呼吸，左腿向後抬起同時雙手向後伸展抓住左腳，胸部向上挺起下巴向上抬起，右腿腳尖點地保持住身體重心平穩，可以將右手扶住牆壁保持身體平衡。消化不良的人群特別適合，每天給自己的腸胃做做運動吧。
時間地點都不算事，瑜伽到一定境界，想練就能隨時開始。每天都這麼舒展一下身體，可以改善血液迴圈，加強我們腹內器官的活動能力，促進消化系統讓我們每一天都可以排除身體毒素一身輕鬆。
每天練習瑜伽讓你的心情放鬆一下，每天練習瑜伽幫你提升自己身體的潛能，你會發現你所認識的自己只是一小部分自己，瑜伽會讓你發現很多不一樣的自己。時間地點都不算事，瑜伽到一定境界，想練就能隨時開始。
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