對於我們中年人來講，對旅遊外出注意事項的理解和年輕人還是有較大區別的。

年輕人一般出行旅遊比較簡單（當然旅遊多在春、夏、秋三個季節裡）。他（她）們出行也只是簡單帶點衣物和旅遊費用以及個人身份證等，這些都是便於旅途住宿以及防止天氣化、變冷可以隨時更換之備用。

然而，對於中年人或者老年人來講可就不會那麼簡單了。應該注意的大概有一下幾點：一是帶上保暖的和適量更換的衣物；二是帶上自身常用的醫藥，例如：高血壓、冠心病、糖尿病、心臟病、胃病、感冒發燒、抗生素和治癒拉肚子等藥品；三是建議帶上個人水杯子；四是身份證和旅遊費用。特別是假如歲數偏大又超過60歲可以帶上老年證，已備景區減免門票之用；五是哪怕即便市住店也是有講究的，如果多住幾天可以購買大桶礦泉水，利用酒店燒水壺每天堅持喝熱水喝乾淨水，儘量杜絕燒自來水，這樣相對安全點。六是出去旅行，七是堅持每天安排好出行景區的時間表，儘量根據酒店提供的地圖合理安排線路和時間，不走重複路。以上也就是考慮外出應該從這些方面加以注意可能會好些。以上為個人理解，不足之處，盡請諒解！

一.物品

“身手鑰錢":身份證，手機，鑰匙，錢包（銀行卡），充電器電池，揹包，雨傘，相機（電池充電器），紙筆本，車票

生活洗漱用具（牙膏、牙刷、洗髮水、洗面奶，毛巾，潤膚水），換洗衣服，塑膠袋（裝垃圾或其他用途），泡沫墊（累時坐下用），紙巾，指甲刀

食品（麵包牛奶巧克力之類的），刮鬍刀，小手電，哨子

藥品（消炎藥，壞肚子藥，感冒發燒藥，創可貼）

如果條件允許最好有備用電話

如果去海邊還要帶拖鞋，泳衣，游泳圈

二.計劃

1.天氣。最近幾天的天氣情況，視情況定旅行日期。

2.路線。先去哪裡後去哪裡，以及中間轉車要在哪裡坐什麼車，弄清公交的末班車幾點。

3.住宿。最好提前預定，網上有資訊，家庭旅館或者青年旅舍的多人間很便宜。預定時問清在什麼時間段是什麼價錢。幾個人住，預訂金怎麼交付？

4.美食。哪裡有什麼特色小吃？

三.注意事項

1.儘量到達目的地後就先買回去的火車票。

2.錢分開裝在不同的口袋，這樣丟也不會一起丟，揹包裡不同的地方也要放，面值不一定太大，以防萬一。相當於藏錢於不同的地方。

3.最最重要，去之前做周密的計劃，計劃行程路線，花銷，帶的錢比計劃花銷要多些。

4.去之前告訴常聯絡的朋友自己去了哪裡，以防不測，一定要有人時刻知道你的行程。

5.儘量少背東西，一個雙肩包足夠了。曾聽別人說過，你帶的東西越多，旅行回來的越早。

6.人多的時候看好貴重物品，但不要過於在意，這樣小偷也會過於在意你的。

7.想去哪裡就問路，問路才是王道，問工作人員很保險。

8.穿一雙舒適的鞋，就算不舒適至少也要是自己最喜歡的，因為旅行就是腳的長征。

9.去之前用幾張小紙條寫下你確定手機會開機能聯絡到的朋友的電話號，分別放在不同的口袋裡，書包裡

以防手機丟了沒人能找到你。這樣，就算手機丟了，你也可以用你藏的錢，在話吧給朋友電話求助了。

10.揹包的整理。先放不常用的東西（比如換洗衣服）在最下面，後放常用的（比如吃的，雨傘）。

四.關於心靈

1.儘量步行和公交，這樣到達目的地很有成就感。

2.最好帶上心愛的筆記本，旅行的路上累了就停下來，寫寫旅行日記，既休息了，又留下了美好的回憶。

3.下車後買個地圖，我認為是非常必要的，即使不看也要買一份。這對我來說是一份特別的紀念品，要知道，看著地圖上自己曾走過的路是很幸福的一件事。。。

4.旅行不要讓自己太累，累了就歇歇，不必看盡風景，我一直以為，旅行的意義在於尋找自己，在於尋找歸屬感，在於發現自己究竟想要什麼，在於逃離喧囂的鬧市。

1.查旅遊攻略

2.規劃旅遊行程

3.提前訂火車票、酒店和景點門票

4.準備旅行必須品，生活用品和證件

5.一定要記得帶銀行卡、帶多點錢

6.要換點零錢帶身上