學粵語，跑業務，但不是因上癮而提升。那是多年以前。

抽菸是不良習慣，上癮但不提升個人。

因上癮而提升個人，沒有。私人問題無可奉告。

謹謝！

手工打磨翡翠原石表面雜質 買塊翡翠原石 初步判斷翡翠原石種水色的跡象 手工用各種型號油石 打磨翡翠原石表面 去掉雜質 翡翠的種水色更好的顯示 手工打磨翡翠原石很過癮 更好的提升自己對翡翠的打磨技術 撐握翡翠變化 機器打磨翡翠原石表面雜質 買塊翡翠原石 透過手工打磨 翡翠原石 有些經驗後 用機器打磨翡翠原石 速度快了很是過癮 機器打磨翡翠原石 使用不同型號的工具 熟練撐握打磨技術 更好提升對翡翠的打磨難度技術 識別翡翠

有一段時間研究企業運營和管理。每天心神嚮往，腦子裡面想的是整體企業運營的框架，想的是每一個模組的構成，想的是戰略戰術的落地搭配、想的是具體某些行業裡的應用......大腦裡也在每天分泌興奮的激素來刺激我做反饋，反正想到最後會有一套全面、實用的框架體系搭建起來，對行業或企業有實際的價值，那一刻自己的價值和成就感，會直接因為這個變得興奮起來，某些時刻會產生人們所說的心流體驗。

我理解這個事情就是腦海裡描繪出一件有意義事情的藍圖，知道這件事未來可能帶來什麼價值和自己的成就滿足，那麼接下來就會每天用細節和熱情刻畫這個藍圖，每天朝著最終呈現的完美努力，我想人生大體做過這樣的幾個【專案】也算知足了。

我簡單分享下其中某個行業的框架圖，導圖細節就不展開了，太多了，我把核心點放出來：

可能對企業運營管理不感興趣的朋友對這些沒有什麼觸動，正常的，因為每個人都有自己喜好且覺得有價值、有成長的事，職場的分享、企業的運營、思考技術研究、工具的原理和應用，這些對於我而言，都可以產生像樓主所說上癮，且我認為能提升的事情。

當然，除了工作，還有生活方面，比如樂器的學習、手藝技能的學習、棋牌競技的學習等等，只要你喜歡，你把他做成一個【專案】，有專案的目標，比如說想用鋼琴彈奏一首抖音神曲，那在這個目標實現過程中，你為之所做的一切努力和極致的追求都有可能讓你獲得如上的感覺。諸如此類，目標可大可小。

旅遊和獨居是我覺得最上癮的事。

為什麼說獨居讓我上癮，這不是抑鬱的表現，而是我覺得可以提升自己的好方法，雖然人是群居動物，但是人生而孤獨，在現代社會真的有很多人獨居，白天表面風光亮麗，夜裡背地孤獨似鬼。因為我就是這樣的人，再黑暗的籠罩下才有真正活著的感覺。以前害怕一個人，害怕孤獨，總會一個人胡思亂想，質疑人生，質疑現在，質疑活著的意義。後來，慢慢享受孤獨，有人說這是不得不選擇獨處，不得不選擇的生活，真的是這樣麼？其實有些人是真的享受獨居，享受一個人的感覺，所有事情都由自己解決，不用在意別人的想法，在安靜的夜晚做自己想做的任何事情。我很快樂，我會在夜晚練字，讀書，打遊戲，k歌，放肆的生活。你可能說這對提升有什麼幫助？我想告訴你，我會為人處世，是在晚上自己琢磨的，我會賺錢也是獨居想出來的辦法，因為在那個時候，所有的一切只有你自己！

第二個是旅遊，還記得那句經典的話麼，生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方！下面附圖，前段時間去漢中爬了個山。很low的拍照技術難以記錄當時的美景。我愛旅遊，不是去胡吃海喝似的消費，也不是去各大景點的到此一遊，我更願意看人煙稀少，鬼斧神工的美景，順便說一句，旅遊真的花不了多少錢，我在意的是沿途的風景，人，和事，近幾年的旅遊讓我的閱歷，見識都有見長，胸懷更加寬廣！路上碰見的能人異士更是讓你大吃一驚！和他們聊天，真的長見識，每個人都有無限的潛能，重要的是你學習的過程。

於我來說，談不上上癮，但卻一直在堅持的事情是寫日記，些許年過去了，只有這個習慣一直相伴始終，也沒有每天都寫的必要性，但遇到該記錄的、有想法的、有意義的就會稍微留意一些。

於我來說，寫日記的好處，莫過於應用於我的工作，多年後，經常為領導草擬一些發言稿、演講詞時就覺得意義非凡，於文字深處的提升落在鍵盤處也是看的見的。