出生於福建福州的張嫻，儘管身高只有1米67，但她可以說對女排的貢獻力量十分大，是排壇里程碑上不可磨滅的一個關鍵點。

回顧這位奧運會女排名將排球歷程，她一路走來可謂是充滿著心酸。張嫻因為身高問題，她的排球生涯走得並不是那麼順利，不受重視使得她總是徘徊在球隊邊緣。2003年，大受打擊的她甚至萌生了退役的想法。

但機會還是留給了這個可愛的人，2004年雲南隊向她發出邀請，張嫻改打自由人，不斷在賽場上配合隊友，一舉佔據主力位置。事實證明雲南隊的選擇是正確的，張嫻主打自由人，便在自由人位置上越發出色，技術越來越好。隨後的2007年，張嫻參加全國聯賽，當時的女排主教練陳忠和看出了她的不凡表現，便把她召入到了國家隊。由於張娜受傷，張嫻入選了國家隊才終於站穩腳跟。2007年的時候在代表國家隊出戰國際賽事中，作為自由人的她基本功十分紮實，打法靈巧。在瑞士精英賽、總統盃上幫助球隊獲得了冠軍，這僅僅是剛進入國家隊的首戰，便表現得十分出彩，張嫻的實力有目共睹。2008年，成為自由人主力也就不奇怪了。

很多人覺得身高是限制做一件事的標準，但在張嫻身上卻不是。她沒有因為身高的原因便覺得她自己不適合打排球，相反因為身高，她恰恰可以更靈活的轉換，能打出技術的多變，反而能隨時給對手一個摸不清的打法。

2011年時張嫻亞洲盃和亞錦賽兩個冠軍。很多運動員初登世界盃舞臺都或多或少的緊張，但張嫻不一樣，她面對比賽從不膽怯，即便是第一次參加的世界盃，她也能沉著面對，並穩定發揮。當時在最後一場比賽，中國隊以3比0勝德國的成績，收割了比賽。張嫻獲得了全場最佳的稱號，這也證明了她實力的不凡。

2017年，張嫻選擇了退役，自此這位奧運會名將張嫻的故事將告一段落。

與鄧亞萍有相近之處，由於先天原因，身高不理想，但憑著後天的努力，用了常人幾倍的艱辛，彌補了身高的缺陷，取得了優異的成績，為國爭了光，在中國女排的光榮史上佔有一席之地，雖退役，決不能忘記她在賽場拼搏的英姿，她永遠是我們心中的英雄。

我們首先回顧這位奧運會女排名將的排球歷程，她一路走來可謂是充滿著心酸。張嫻因為身高問題，她的排球生涯走得並不是那麼順利，不受重視使得她總是徘徊在球隊邊緣。2003年，大受打擊的她甚至萌生了退役的想法。

但機會還是留給了這個可愛的人，2004年雲南隊向她發出邀請，張嫻改打自由人，不斷在賽場上配合隊友，一舉佔據主力位置。事實證明雲南隊的選擇是正確的，張嫻主打自由人，便在自由人位置上越發出色，技術越來越好。隨後的2007年，張嫻參加全國聯賽，當時的女排主教練陳忠和看出了她的不凡表現，便把她召入到了國家隊。由於張娜受傷，張嫻入選了國家隊才終於站穩腳跟。2007年的時候在代表國家隊出戰國際賽事中，作為自由人的她基本功十分紮實，打法靈巧。在瑞士精英賽、總統盃上幫助球隊獲得了冠軍，這僅僅是剛進入國家隊的首戰，便表現得十分出彩，張嫻的實力有目共睹。2008年，成為自由人主力也就不奇怪了。

很多人覺得身高是限制做一件事的標準，但在張嫻身上卻不是。她沒有因為身高的原因便覺得她自己不適合打排球，相反因為身高，她恰恰可以更靈活的轉換，能打出技術的多變，反而能隨時給對手一個摸不清的打法。

2011年時張嫻亞洲盃和亞錦賽兩個冠軍。很多運動員初登世界盃舞臺都或多或少的緊張，但張嫻不一樣，她面對比賽從不膽怯，即便是第一次參加的世界盃，她也能沉著面對，並穩定發揮。當時在最後一場比賽，中國隊以3比0勝德國的成績，收割了比賽。張嫻獲得了全場最佳的稱號，這也證明了她實力的不凡。

2017年，張嫻選擇了退役，自此這位奧運會名將張嫻的排球經歷告一段落。

要想做一個優秀的運功員，哪有不經歷辛酸坎坷。特別是像張嫻自身條件不是特別出色，要想進入國家隊更要付出百分百努力，充分發揮自已的特長，才能贏得自已一席之地。

張嫻是倫敦奧運週期的代表人物之一，那一批隊員沒趕上郎平執教的好時光，教練團隊動盪不安，導致這一批隊員一直沒有拿到過世界冠軍。後來郎平上臺後，發掘了更加有潛力的林莉，加上自身傷病，慢慢退出了國家隊。