懷胎十月，在漫長的懷孕過程中，相當一部分準媽媽會受到疼痛的打擾，準媽媽發現，懷孕確實不是一件輕鬆的事情，不是這兒疼，就是那兒難受，也不知道怎樣才能減輕或消除這些疼痛，什麼情況下該去看醫生……其實，孕期疼痛分生理性疼痛和病理性疼痛。生理性疼痛並不可怕，可以巧妙緩解。在懷孕過程中，準媽媽的身體會產生一系列非常大的變化，一些疼痛症狀也隨之而來。  

早期妊娠如何應對疼痛  

早期妊娠時，準媽媽往往會出現早孕反應的頭痛、胃脘部燒灼痛、乳房發脹有刺痛等症狀。

1、頭痛  

部分女性在懷孕早期可能發生頭痛現象，這種症狀屬於常見的早孕反應。這是因為懷孕時血壓發生改變，體內分泌激素量也和原來不同，這些將影響大腦血液迴圈，所以頭部會感到眩暈和疼痛。 

建議：很多時候，疲勞是誘發準媽媽頭痛的導火線。在懷孕初期保持充足的睡眠可以減少頭痛的發生。另外，在頭上敷熱毛巾，能有效緩解頭痛。  

2、胃脘部燒灼痛 

隨著子宮逐漸變大，將胃部向上頂起，給準媽媽的腸胃增加了很大的壓力。同時激素的釋放增多，使隔離食道和胃的肌肉變得鬆弛，胃部的肌肉蠕動變得遲緩，胃液停滯不前，加上有時胃部由下而上的逆行蠕動，從而導致胃酸容易向上翻湧，並使胸部產生灼熱感。  

建議：為了緩解胃部疼痛，準媽媽儘量少食多餐，少吃酸辣食物，飯後半小時內不要躺倒。  

3、乳房發脹有刺痛   

由於從妊娠早期乳房就開始增大，充血明顯，因此，準媽媽會感覺乳房發脹有刺痛。  

建議：懷孕後應選用寬鬆的內衣，最好是孕婦專用的，以減輕乳房外部的壓迫。 

中期妊娠如何應對疼痛  

中期妊娠時，準媽媽往往會出現圓韌帶牽拉痛、腿痛、子宮不規則無痛性收縮感覺。 

1、圓韌帶牽拉痛  

孕中期以後，隨著子宮迅速增大，子宮四周的韌帶由原來的鬆弛狀態變為緊張狀態，尤其是位於子宮前側的一對圓韌帶，由於過度牽拉，可能造成牽引脹痛。但是疼痛不會太重，僅是輕微抽痛。  

建議：這種情況不需特別治療，只要注意多休息就可以了。  

2、腿痛  

進入懷孕中期，準媽媽的小腿和大腿的後面，可能會發生疼痛，與坐骨神經痛相似，如果準媽媽同時還患有下肢靜脈曲張，則疼痛會更加劇烈。從懷孕5個月開始，雙腿還可能發生痙攣抽筋，尤其是在夜間易發

在孕晚期，胎兒就快要分娩出來，此時，孕婦的心情比較焦慮，做為家人，儘量多照顧孕婦的情緒，讓她可以有一個好的心情。有的時候，孕婦由於腸胃不適，會出現肚子疼的情況，就想了解下孕晚期肚子疼怎麼辦？大家看了下文就會多一些瞭解。

一、孕晚期肚子疼的原因

1、生理性疼痛。子宮變大以後，會出現壓迫性疼痛。而且孕婦還會出現假性宮縮，宮縮的頻率不一樣，而且持續的時間長短也不一樣。再者胎動的時候，也會引起疼痛，這些都是可以克服的。

2、病理性疼痛。由於媽媽的身體不適而引起的疼痛，這種疼痛感也比較強烈。建議孕婦檢查的頻率大一點，來保證胎兒的健康。

二、孕晚期肚子疼的治療方法

孕期嚴重疼痛，可能是先兆子宮破裂或者胎盤早剝。這種情況比較危及，要趕緊去醫院採取剖腹產的手術生產。如果是生理性的，孕婦不要擔心，多休息，在飲食上多變換花樣，養精蓄銳，為寶寶的出生做準備。

三、孕晚期肚子疼的注意事項

1、不要過於緊張。尤其是生理性的肚子疼，可以與老人取取經，或者看一些相關的書籍，來緩解自己的焦慮。另外，家人可陪同孕婦看一些輕鬆點的電視劇，有助於緩解焦慮。

2、按時做產檢。有的寶寶會在預產期出生，也有的會在預產期後出生，都是沒有規律的。只要沒有劇烈疼痛，沒有羊水早破或者下體出血的情況，好好等待就可以了。

3、注意飲食。多吃一些高蛋白、低脂肪的食物，寒涼以及刺激性的東西能不吃就不要吃。而且茶、酒、咖啡都不要喝了，會影響休息。

4、注意休息。孕婦白天累了一天，晚上一定要保證優質的睡眠。儘量早點睡，晚上少喝水，可以避免下地去廁所的時間，睡眠質量會更好。

5、注意心情。在心情不好的時候，可以看看書或者聽一些比較輕鬆的音樂，有很好效果。