孕婦有血糖偏高的情況，可以吃一些小白菜來改善這種情況。小白菜綠色健康，非常適合孕婦食用。孕婦也可以吃一些油麥菜和生菜，吃菠菜和西紅柿也是一種很不錯的選擇。實際上，大多數綠葉蔬菜孕婦都可以吃，對身體很有幫助的。

1、食用富含澱粉的食物會增加體內的糖分，如果孕婦有血糖偏高的情況，一定要儘量少吃麵食和甜食。

2、白天的時候，孕婦可以適當活動一下身體，增強身體素質。

3、如果情況比較嚴重，就儘量去醫院及時看病就醫。有必要可以在醫生的指導下服用一些藥物。

孕婦血糖高吃什麼 吃什麼降血糖最快最好

　　有的孕媽媽懷孕問吃什麼降血糖最快最好呢?下面我們一起來看看吧。　　

首先我們先來了解下孕婦血糖高吃什麼?　　為了能讓自己補充足夠的營養，保證自己和胎兒的身體需求，準媽媽們總是會在孕期吃很多不同營養的食物。

不過，補身過度就會出現血糖高的問題啦!孕期一旦發現血糖高就要立即調理自己的飲食。　　

1.有些水果含糖量很高，會使孕婦血糖升高，例如香蕉和葡萄，孕婦應該忌口。一天吃一個蘋果或者橙子是不錯的選擇，再者柚子也很好。　　

2.控制澱粉攝入。因為澱粉也可以分解成糖類，例如蠶豆、土豆、粉皮、烤麩、油麵筋等等含有高澱粉的食物孕婦血糖高還是不要吃為好。　　

3.孕婦要少食多餐，一天吃六餐最好。孕婦血糖高吃什麼 吃什麼降血糖最快最好　　

4.孕婦儘量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食。　　

5.妊娠中、後期需增加蛋白質，如：蛋、牛奶、深紅色肉類、魚類及豆漿、豆腐等黃豆製品。最好每天喝至少兩杯牛奶，以獲得足夠鈣質。　　

6.烹呼叫油以植物油為主，減少油炸、油煎、油酥之食物，以及動物之皮、肥肉等。　　

7.注意多攝入富含纖維素和維生素的食品，增加蔬菜之攝取量、適當吃新鮮水果(勿喝果汁)，可選擇含糖量低的蔬菜瓜果如黃瓜、番茄等，水果可放在兩餐之間，這樣可延緩血糖的升高，也比較有飽足感，有利於血糖控制。　　

8.多準備一些牛奶、酸奶、豆漿、雞蛋之類的東西，餓了可以先吃點這些東西墊墊。

多吃一些粗纖維的東西，容易滿足飢餓感，而且還容易消化，對控制血糖有好處。　　

下面我們來看看吃什麼降血糖最快最好?　　

1、山藥。孕婦吃山藥可以降血糖，有效控制血糖含量。　

2、洋蔥。洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。　　

3、紫菜。紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿蔔素的含量都比較豐富，其中紫菜多糖就對降血糖有很好的作用，空腹時食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血糖。　　

4、胡蘿蔔。胡蘿蔔的成分包括多種類胡蘿蔔素、花色素和維生素等，有明顯的降血糖作用，生食或者搗汁喝都可以。　　

5、黑木耳。黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳還含有較多的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質，孕婦吃黑木耳不僅可以降血糖，還可以吸收其他孕婦需要的營養成分。　　

孕婦在24周到28周之間做糖篩檢查，血糖的標準是空腹小於5.1，1小時血糖小於10.0，2小時血糖小於8.5。如果三項有一項超過正常的標準，就診斷為妊娠期糖尿病。妊娠糖尿病的危害很大，對嬰兒來說容易出現巨大兒，寶寶出生後容易低血糖和高膽紅素症，對孕婦來說容易出現難產的情況。所以一旦查出血糖過高就應引起重視，那麼如何來有效控制血糖呢？

首先飲食方面，能夠控制血糖的蔬菜有，苦瓜，南瓜，芹菜，小青菜、洋蔥等等，每餐至少要有兩份蔬菜，蔬菜烹調一定要少油低鹽。當然作為一個孕婦一定要保證有足夠的營養，光吃蔬菜是不行的，每餐要保證有一份蛋類，適量的紅肉或者魚肉。主食方面儘量少吃米麵，適當增加粗糧製品。早餐時可以增加無糖豆漿或者純牛奶，來增加蛋白質。水果方面可以用水果黃瓜，水果胡蘿蔔，聖女果來代替，每天還可以吃一個小個頭的蘋果。像香蕉、葡萄、西瓜之類的高含糖量的水果儘量不要碰。