碎釘足球鞋很合適

sg=soft ground

就是指鬆軟的溼滑的真草皮場地，這種釘一般是鋼的，釘數量少，抓地力強，如果用這種釘在人工草或者沙地甚至水泥地踢，輕則斷釘，重則滑死，因為沒法抓地。國內糟糕的場地條件導致了SG的釘子沒有任何用武之地。

而業餘足球比賽不允許穿著金屬鞋釘球鞋上場。

FG：Firm Ground（偏硬的草地）

適用於表面相對堅硬的草地，簡稱“草場”。一般職業比賽中，根據場地的鬆軟程度的不同，球員只會在SG與FG中挑選適當的鞋子。這裡指的球員是職業或半職業比賽型別的，而非普通球迷。

HG：Hard Groud（堅硬的草地）

有時候也叫AG(artificial grassground)適用於堅硬（表面是泥土或者砂礫）的草場或者鋪設很厚實的人工草皮場地。如果您看見有這種鞋子出售，它一般會比SG和FG的售價低出很多，一般情況下來講，HG更像是SG和FG的球迷版：外形相似，但材質較差；對於咱中國而言，其實也不分什麼軟硬，普通老百姓根本就沒有草地提供給你踢球！這種鞋在中國的售賣物件一般是自認為踢球水平還可以，經常參加業餘比賽，激烈奔跑和對抗較激烈的球友。我現在穿得就是獵鷹系列hg的球鞋，在人工草、真草踢踢很舒服的，而且也很便宜。

如果你平時踢球很難上草場或者一年只上1-2次，那以上三種類型的鞋都不是你的最佳選擇。穿以上三種鞋釘的球鞋，如果不在草場踢球，對雙腳反而是一種損傷，堅硬的鞋底和較高的鞋釘會讓你的腳踝和膝蓋承受極大的痛苦！很傷膝蓋。。。

TF：Turf（人工塑膠草的場地）

這就是俗稱的“碎釘”。適用於人工鋪設草皮的場地。這幾乎是全能足球鞋了，對於普通球友來說，TF底是最實用的，原因是球友們平時除了踢正經比賽，很多時候只是“訓練”，比如和幾個朋友一起踢小場、簡單地顛球傳球，並不會激烈地變向和發力射門和長傳，在這種情況下，TF的軟底舒適性體現得淋漓盡致。這是就國內的場地條件現狀而言的，大多數的水泥地、薄人工草皮、塑膠場的軟硬和厚度，TF都能應付。（本人不太喜歡這種鞋底，因為抓地力不足，急停變相不爽，而且容易打滑，於是棄用了我的nike t90碎釘）

另外足球鞋鞋底鞋釘的不同還因足球運動員的位置而異，如中場控制型的球員通常穿柱釘球鞋，轉身靈活，傳球精準；而邊路突擊型的球員則可以穿刀釘（條形釘）球鞋，可以發力衝刺。

條形鞋釘和圓柱形鞋釘的區別：針對足球運動中需要頻繁的變向跑動，球鞋生產商設計出了鞋底輪廓的條形鞋釘，以便增加急速轉向時的抓地能力，令球員能夠更有效地發揮其爆發力。不過，條形鞋釘較之圓柱形鞋釘對球員有更大的危險性。此外。刀釘的球鞋抓握力非常優越，而圓柱形的鞋釘對腳部力量的均衡能力和承受能力是最強最合理的。

鋪橡膠的人造草皮穿碎釘足球鞋踢球。

碎釘足球鞋在人造草皮上的抓地性非常強。下雨天的打滑現象也不是很嚴重，所以碎釘的足球鞋還更適用於各種天氣。

不能穿釘鞋因為人造草皮上面經常為了減壓而灑上很多的小顆粒來減少對草皮的磨損，如果穿釘鞋太容易扭傷。

足球鞋分FG，HG，SG，碎釘等。SG是指在天然草地上進行運動時所穿的，一般是13釘鋼錠長釘。HG，FG是指在天然工草或土地進行運動時所穿著的，一般是13釘膠釘或是碎釘。如果是在人工草上進行運動穿HG或FG，這樣有利於在場上抓地啟動和技術動作，人工草地草長用HG，短則用TF。

同時穿碎釘足球鞋還有注意事項：

1、平時不要穿碎釘足球鞋，因為鞋釘很容易磨損，從而使球鞋的壽命減短。走在土路上也會對路有損害。

2、不能長時間的穿碎釘足球鞋，足球鞋講究包裹性，長時間穿著腳部壓力大，對血液迴圈不好，容易疲勞。

3、穿著碎釘足球鞋去跑步是不適合的，因為足球鞋的鞋釘比較高，容易扭到腳，短跑易崴腳，鞋底太硬無緩衝，長跑腳掌就會疼，而且傷膝蓋，所以跑步不能穿。

4、選購碎釘足球鞋的時候，足球鞋一定不能太大，因為如果鞋太大了會影響你的跑動和踢球的部位，起動和跑動的速度會收到影響，同時也會讓你對自己踢球的部位產生錯誤的認識。

5、要對碎釘足球鞋進行定期保養，隔幾個月上一次鞋油，這樣才能更好的發揮自己的實力。